אכילה זלילה: הפרעת האכילה שאף אחד לא רוצה לדבר עליה

עם פרסום המהדורה החמישית של מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5), הפרעת אכילה זלילה מוכר רשמית על ידי ה- APA כהפרעת אכילה. ואילו בעבר זה עבר ליגה בקטגוריית "לתפוס הכל" של "הפרעת אכילה שלא צוינה אחרת, "הפרעת אכילה זלילה ניתנת לאבחון כהפרעת אכילה כולה משלה - ולבסוף יש להכיר בכך שלא כל האנשים הסובלים מהפרעות אכילה הם הויפים המורעבים שלך על המסלול. (למעשה, רק אחוז קטן).

עבור אלה הסובלים מהפרעת אכילה זלילה, זה עשוי להוות הקלה לדעת שיש למעשה משהו "לא בסדר". זה לא רק שחסר לי שליטה עצמית או לא מתעמל מספיק או אוכל "רע" מזונות. יש לי הפרעת אכילה לא פחות מזיקה גופנית ופסיכולוגית אנורקסיה או בולימיה.

אז למה יותר אנשים לא מדברים על זה? אני פתוחה מאוד במאבקי עם אנורקסיה נרבוזה והדרך הארוכה להחלמה שעברתי בה בשנים האחרונות. אנו מכירים את האנורקסיה בחברה שלנו ובדרך כלל מתייחסים לאנורקסים כמצבי שליטה עצמית במקום גברים ונשים חולים מאוד שהם באמת. אז האם הייתי פתוח כל כך אם הייתי נאבק עם זלילה?

הגדרת הפרעת אכילה זלילה

הפרעת אכילה זלילה שונה מאשר פשוט אכילת יתר, שכולם עושים מדי פעם. היא מאופיינת באכילת כמות מוגזמת של אוכל לפחות פעם בשבוע במשך שלושה חודשים או יותר. לא זו בלבד שאכילת הבולמוס אוכלת יותר אוכל ממה שאדם נהג לאכול בדרך כלל באותו זמן ובמצב זה, אלא שההתנשפות מאופיינת בתחושה של חוסר שליטה.

מרבית אוכלי הבולמוס שומרים על הפרעתם הפרעה - לעיתים רחוקות מאוד מישהו משתהה בזמן שהוא נמצא בפומבי. בגלל רגשות האשמה או הגועל או המבוכה, בדרך כלל קללה מתרחשת מעיני אחרים. אף אחד לא רוצה להודות שהם משתלבים - שהם מרגישים שאינם בשליטה סביב האוכל.

"אה, לעולם לא הייתי עושה את זה"

אכלתי ארוחת ערב עם חבר חדש לפני זמן לא רב ובמהלך הארוחה חשפתי את הפרעת האכילה שלי. היא הגיבה באומרה לי שהיא גם סבלה מהפרעת אכילה - שהיא נאבקה בעבר עם אכילת זלילה והייתה במהלך ההחלמה בשנה-שנתיים האחרונות. (דיברנו על זה בהקשר של כמה קל מאוד לוותר על התמכרות אחת בלבד לעבור לאחר.)

"זה כל כך אמיץ מכם להודות," אמרתי לה. "תודה."

אף אחד לא רוצה לדבר על הלילה שאכלו פיצה שלמה או קופסת עוגיות צופיות או שתים עשרה עוגות. במקום זאת, אתם משרים בכמות אינטנסיבית זו של בושה מכיוון שאתם מרגישים כל כך נגעלים מעצמכם וכל כך מבוהלים מהאכילה הזו שלא בשליטה.

וכן, אכילה זלילה מתרחשת בשלוש הפרעות האכילה העיקריות שלך - כולל אנורקסיה. (ההבדל הוא שבאנורקסיה או בולימיה, יש בדרך כלל פיצוי כלשהו "להיפטר" מהקלוריות הנוספות.)

אם אתה מופעל בקלות על ידי דיבורי אוכל - דלג על החלק הבא. כי אני עומד לפרק כמה מחסומי בושה ולספר לכם הכל על הזל הגדול ביותר שלי אי פעם. מעולם לא אמרתי זאת לאף אחד (כולל המטפל והדיאטנית שלי באותה תקופה).

סיפור האכילה שלי

בפירוט עז, הנה האוכל שאכלתי במשך כשלוש שעות (לקחתי הפסקה של כשעה כיוון שאני פגשתי חברים לקפה וכנראה שהייתי צריך להיראות רגיל - אבל כל מה שחשבתי עליו זה מה שאני אוכל הבא):

• מלפפון 1 (ראו עד כמה זה התחיל בצורה מקסימה? אנורקטי קטן ויפה, אתה.)
• כריך ברביקיו
• גורים צעקניים
• טבעות בצל
• מילקשייק גדול
• סטארבקס פרפוצ'ינו (גראנדה)
• פיצה גדולה (חסוך לפרוסה אחת)
• ואני די בטוח שהיו לי כמה עוגיות כשחזרתי לבית.

נגעלתי מעצמי לחיוב. אני לא חושב שאי פעם הרגשתי כל כך רע בחיי - פיזית ורגשית. ואם נהיה כנים, זה נמשך כחודש וחצי, אם כי סוג האוכל לא מעט השתנה. כל יום התעוררתי וחשבתי, "אני מעדיף להיות מת מאשר להילמל שוב." זה היה זה כואב. ולא חשבתי שאוכל לדבר עם מישהו על זה.

ממש כמו כל הפרעת אכילה אחרת וכל מחלה נפשית אחרת, אין שום דבר להתבייש בזה. אולי הצוללות שלך גדולות יותר, אולי הן קטנות יותר. אולי אתה חושב שארוחה מלאה היא "זלילה" (זה בהחלט היה המקרה עבורי, לפעמים, במהלך הפרעת האכילה שלי).

העניין הוא - אם אתם סובלים מהפרעת אכילה זלילה או זלילה כחלק מהפרעת אכילה אחרת, אתם לא לבד. למעשה, אתה רחוק מלהיות לבד.

רק בגלל שאנחנו לא מדברים על זה, זה לא אומר שזה לא קורה.

לכן, למרות שאינני מצפה מאף אחד מכם להגיב עם הצבע הגרוע ביותר שאי פעם, אני מקווה שזה ייתן לכם את האומץ לדבר עם הרופא, המטפל או הדיאטנית שלכם על הדרך בה אתם נאבקים. להמשיך להילחם.

ג'ס הודג'נס ניתן למצוא גם באתר Google+, פייסבוק ו טוויטר.