טיפים להתמודדות עם סטיגמה של מחלות נפש בבית הספר
סטיגמת מחלות נפש בבית הספר היא מציאות. תלוי איפה אתה גר, בית הספר עשוי כבר לחזור לפגישה לאחר חופשת הקיץ, או שתוכל לחכות ליום הראשון ההוא לבית הספר בתחילת ספטמבר. לא משנה מה המקרה, בחזרה ללימודים יכולה להיות תקופה קשה לילדים עם מחלות נפשיות, בין אם מדובר באתגרים האישיים לעבור את היום או באתגר להתמודד עם בני גילם. גם אם ילדכם באמת נהנה מאקדמאים, חזרה לבית הספר עלולה לגרום למצוקה. אני יודע שזה עשה לי, אז אני רוצה להציע כמה טיפים להתמודדות עם סטיגמה של מחלות נפש בבית הספר מכיוון שלדעתו הכי דאגתי.
סטיגמה של מחלות נפש בבית הספר
ילדים ובני נוער יכולים להתמודד עם סטיגמה של מחלות נפש במספר דרכים בבית הספר, גם אם אף אחד מהם לא באמת יודע מה זה סטיגמה או מחלה נפשית. אמנם בני נוער יכולים לקבל בצורה מדהימה, אך יש להם גם את היכולת לשפוט בצורה יוצאת דופן ולזרוק מילים כמו "פריק" כאילו הם כלום. וכאשר הם מרגישים כי עמיתם הוא פריק מכל סיבה שהיא, הם עשויים להדיח (שזה משהו שעומד בפני עצמי) או להתעלל בו או בה (חשוב לדון בסטיגמה של בריאות הנפש עם ילדים).
לפעמים, למרבה הצער, מדובר במורים או בצוות בית הספר שהם אלה שמסטיגמים ילד בגלל מחלת הנפש שלו, או שהיא יכול להיות מצב קשה עוד יותר להתמודד בו ועשוי להיות כרוך בפנייה ללוח בית הספר עצמו כדי לפתור, תלוי עד כמה רע המצב הוא.
ארבע דרכים להתמודד עם סטיגמה של מחלות נפש בבית הספר
מצא מבוגרים שאתה בוטח בהם כדי לעזור לך במצבים קשים.
אני יודע שאחת הסיבות העיקריות שנאבקתי במחלות נפש והרגשתי סטיגמטית בבית הספר הייתה בגלל שאני לא היה למי לפנות, אז אני בודדתי את עצמי והפנמתי הכל, בעיקר ביסודי בית ספר. אם היה לי אפילו מבוגר אחד - מורה, הספרן, המנהל - הייתי יכול לפנות אליו, דברים אולי לא היו כל כך גרועים. אני ממליץ למצוא לפחות שני אנשים שתוכלו לסמוך עליהם כדי לחלוק ביניהם על מה שעובר עליכם, למקרה שמישהו לא יוכל להיות שם כשאתם זקוקים להם.
הידידות עם החברים שלך היא נהדרת והתמיכה שלהם בהחלט חשובה, אך ייתכן שיהיה צורך גם בדמות סמכותית לצידך שתסייע בהתמודדות עם מצבים אלה.
בקש מההורים שלך ליצור קשר עם אלה שאתה סומך עליהם בבית הספר.
לחלופין, אם אתה הורה, שאל את ילדך למי הוא או היא הולכים לבית הספר. זה חלק מאיך א רשת תמיכה נוצר כי אז כולכם יכולים לעבוד יחד כדי לוודא שהדברים הם הטובים ביותר שהם יכולים להיות בסביבת בית הספר.
אם אתה מרגיש בנוח לעשות זאת, נסה לחנך את אלו שמסטיגמטים אותך.
זה יכול להיות דבר סופר קשה לעשות, אבל הרבה זמן, סטיגמה נובעת ממידע מוטעה מוטבע והיא לגמרי לא מכוונת. לוקח רגע כדי להסביר מדוע דבריו או מעשיו של מישהו פוגעים והחלפת מידע נכון יכולה לעשות עולם של הבדל. לא כולם יהיו פתוחים, אבל יהיו כאלה.
דע כי לספר למישהו על סטיגמה שאתה מתמודד זה לא אומר שאתה מקיש.
במחשבה עכשיו, אני אפילו לא באמת יודע איך זה הפך להיות דבר בחיים שלי, אבל בדרך כלל ילדים מפחדים להתעסק בסיפורים או להסתבך בגלל שדיברו נגד מישהו. העניין הוא שאם אתה מרגיש באופן לגיטימי שאתה עונה או טועה עוול על ידי בני גילך כל סיבה, לא רק מחלת נפש, יש לך זכות להודיע למישהו בעל סמכות על כך. התעלמות מהמצב אינה גורמת לו להיעלם או לפתור אותו.
לורה ברטון היא סופרת ספרות ובילוי מתחום הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.
