אילו טכניקות שינוי התנהגות עשויות לעזור לילד שלי?

טכניקות שינוי התנהגות יכולות לעזור לילדכם לשנות את התנהגותו. המטרה היא עיצוב דפוסי ההתנהגות שלהם. הורים עוזרים להפסיק פעולות לא רצויות ולהחליף אותם בפעולות שיתופיות, פרוציוזיות. זו גישה הגיונית ושיטתית לעיצוב התנהגות צעד אחר צעד ותוכלו ללמוד טכניקות של שינוי התנהגות שעשויות לעזור לילדכם.

שינוי התנהגות עובד עבור מגוון רחב של ילדים. זה יעיל לילדים עם

• הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
• הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)
• הפרעת ספקטרום אוטיזם (ASD)
• חרדה
• פוביות
• הפרעה מתנגדת-נגד (ODD)

זה לא הכל. זה גם מועיל מאוד לכל ילד. שיטה זו משמשת לעיצוב כל סוג של התנהגות כך שילדכם מצליח בבית, בבית הספר ובכל מקום אליו הוא הולך.

4 טכניקות שינוי התנהגות מרכזיות העשויות לעזור לילדך

ליבת שינוי ההתנהגות מורכבת מארבע טכניקות עיקריות:

• חיזוק חיובי (הוספת פרס על התנהגות טובה)
• חיזוק שלילי (הסרת משהו לא רצוי)
• ענישה חיובית (הוספת תוצאה)
• ענישה שלילית (הסרת הרשאה)

המושגים מגיעים מתוך התנהגותיות בפסיכולוגיה. הם קצת מבלבלים בעצמם, אבל הם הגיוניים הרבה יותר עם דוגמאות בעולם האמיתי. נניח שהילד שלך רוצה ללכת לבית של חבר ואתה מסכים להשתלט עליהם כשיסיימו מטלות. עשרים דקות אחר כך ילדכם אומר שהם מוכנים לנסוע. בבדיקה מהירה מגלה שאף אחת מהמטלות לא נעשית. שינוי התנהגות מבקש לשנות התנהגות זו באמצעות אחת או יותר מארבע טכניקות עיקריות. הם עובדים כך:

• חיזוק חיובי באופן קבוע יתגמל התנהגות טובה בעתיד עם שבחים ספציפיים, חמישיות גבוהות או בליטות אגרוף, ותאפשר לילד להרוויח דברים, כמו טיול לבית של חבר על ידי השלמת המטלות.
• חיזוק שלילי מניע את הילדים להתנהג היטב על ידי הסרת ההשפעות הלא רצויות של ההתנהגות הלא נכונה. אם החלטתם לראות את ילדכם עושה מטלות ולגרום להם לבצע שוב אותם אם הם לא צודקים, שליליים חיזוק כרוך בכך שאתה כבר לא עושה את הדברים האלה ברגע שילדך יתחיל לבצע מטלות נכונה.
• ענישה חיובית פירושו להוסיף תוצאה, כגון הקצאת מטלות נוספות לילדכם.
• ענישה שלילית פירושו הסרת הרשאות; במקרה זה, אתה יכול לומר לילדך שהוא לא יכול להסתובב עם חברו, אפילו אם הוא יתחנן שתאפשר להם לעשות את המטלות.

טכניקות אחרות להתנהגות הילד

שימוש באחת או יותר מארבע טכניקות עיקריות חיוני בסיום התנהגות לא נכונה של הילד. כלים אחרים יכולים גם להיות מועילים, כגון:

• תרשימי תגמול
• כלכלת אסימון
• התכווצות התנהגות
• חיסול

טבלאות תגמול ושימוש בכלכלת אסימון מאפשרות לילדים להרוויח מדבקות, בולים או אסימונים קטנים ולהפוך אותם לתגמול או הרשאה. אלה דוגמאות לחיזוק חיובי. יש משפחות שמשתמשות בערבי קולנוע, ערבי משחק, ארוחת ערב מיוחדת לבחירת הילד או תגמולים אחרים המשמעותיים לילדם.

חוזי התנהגות עובדים היטב עם ילדים בחטיבת הביניים ובחטיבת הביניים. ילדים מועצמים ומוכנים יותר לשתף פעולה מכיוון שיש להם קלט לאחריותם וחוקיהם. על ההורים לקיים את סיום ההתקשרות על ידי ביצוע תגבורת.

כשאתה משתמש בחיסול לצורך שינוי התנהגות הילד, אתה לא מגיב לילד שלך כשהוא מתנהג שלא כהלכה. אתה שולל מהם את תשומת הלב וההיתר שהם רוצים. כשילדים מגלים שהורים לא יתפטרו ופשוט יתעלמו מהתנהגותם, הם בסופו של דבר יפסיקו לעשות מה שלא תרצו. ביטלת את ההתנהגות שלהם.

טיפים לשינוי התנהגות הילד

טיפים אלה מחזקים טכניקות של שינוי התנהגות ועוזרים ביצירת הצלחה:

• התמקדו בהתנהגות. במקום לחפש את הסיבה של הילד להתנהגות לא נכונה, שינוי בהתנהגות הילד כרוך בהקפדה על התנהגות בלתי רצויה.
• עקביות היא המפתח. כדי להפוך התנהגות טובה להרגל דורש התמדה וחזרה. ללא קשר לטכניקות בהן בחרת להשתמש, חשוב להשתמש בהן בכל פעם שילדך משתמש בהתנהגות שאתה רוצה להפסיק.
• השתמשו בעידוד רב. לתפוס את ילדך במכוון תוך התנהגות טובה ושבח אותו על כך. אתה יכול גם לתגמל אותם בדברים קטנים ופשוטים כדי לחזק את ההתנהגות. (שים לב ששינוי התנהגות לא נוגע לקנות דברים לילדים כדי להיות טובים. זה לא רצוי.)
• תהיה ברור. שוחח עם ילדך על ההתנהגויות שאתה מצפה לה.
• קבעו שגרת חיים. זה עוזר לילדים לדעת מה מצופה מהם ומתי.

לגבי אילו טכניקות של שינוי התנהגות עשויות לעזור לילדך בצורה הטובה ביותר, התשובה אינה מוחלטת. הטכניקות שלעיל משמשות בשינויים בהתנהגות הילד כדי לעזור לילדים ללמוד לעמוד בציפיות בבית ובבית הספר. כל ילד, כל משפחה, שונה. בחר באפשרויות שלך בהתבסס על ילדך הייחודי ואישיותך שלך. לא משנה מה תבחרו, היצמדו אליו בעקביות. עם שינוי התנהגות הילד, ילדך ילמד לעמוד בציפיות שלך.

הפניות למאמר