הפרעות אכילה: 10 טיפים לאבות לבתות
1. תקשיב לבנות. אני מתמקד במה שחשוב באמת - במה שהבת שלי חושבת, מאמינה, מרגישה, חולמת ועושה - במקום איך שהיא נראית. יש לי השפעה עמוקה על איך הבת שלי רואה את עצמה. כשאני מעריכה את בתי על האני האמיתי שלה, אני נותנת לה ביטחון להשתמש בכישרונות שלה בעולם.
2. עודדו את כוחה של בתי וחגגו את המוכח שלה. אני עוזר לה ללמוד להכיר, להתנגד ולהתגבר על מחסומים. אני עוזר לה לפתח את כוחותיה להשגת יעדיה, לעזור לאנשים אחרים ולעזור לעצמה. אני עוזר לה להיות מה שבנות התאגדות מכנה חזק, חכם ונועז!
3. כבדו את הייחודיות שלה, דחפו אותה לאהוב את גופה ואת מי שהיא. אני אומר ומראה לבת שלי שאני אוהב אותה על מי שהיא ורואה אותה כאדם שלם, המסוגל לכל דבר. סביר להניח שבתי תבחר בן זוג לחיים שמתנהג כמוני ובעל הערכים שלי. לכן, אני מתייחס אליה ואל אלה שהיא אוהבת בכבוד. זכור 1) בנות שגדלות צריכות לאכול לעיתים קרובות ובריאות; 2) דיאטה באופנה לא עובדת, ו -3) יש את גופה למה שהיא יכולה לעשות, לא איך שהיא נראית. מפרסמים מוציאים מיליארדים כדי לשכנע את בתי שהיא לא נראית "בסדר". אני לא אקנה לזה.
4. תביא אותה לעסוק בספורט ולהיות פעילה גופנית. התחל צעיר לשחק לתפוס, לתייג, לקפוץ חבל, כדורסל, פריסבי, הוקי, כדורגל, או סתם לטייל... קרא לזה איך שתרצה! אני עוזר לה ללמוד את הדברים הגדולים שגופה יכול לעשות. ילדות פעילות גופנית נוטות פחות להיכנס להריון, לנשור מבית הספר או להתעלל. לבנות הפעילות ביותר מבחינה גופנית יש אבות הפעילים איתן!
5. להסתבך בבית הספר של בתי. אני מתנדב, מעביר, קורא לכיתה שלה. אני שואל שאלות, כמו: האם בית הספר שלה משתמש בתוכניות אורייניות תקשורתית ותודעת דימוי גוף? האם זה סובל הטרדה מינית של בנים או בנות? האם יותר בנים לומדים שיעורי מתמטיקה ומדעים מתקדמים ואם כן, מדוע? (התלמידים של המורה לקליפורניה דאג קירקפטריק לא נראו מעוניינים במדע, אז הוא שינה את שיטותיו והשתתפותם זינקה!) האם לפחות מחצית ממנהיגי הסטודנטים?
6. להסתבך בפעילות של בתי. אני מתנדב לנהוג, לאמן, לביים הצגה, ללמד שיעור - כל דבר! אני דורש שוויון. קצין המשכנתאות בטקסס ומאמן הכדורסל המתנדב דייב צ'פמן היה כל כך נחרד מחדר הכושר שקבוצתו של בת בת ה -9 נאלצה להשתמש, הוא נלחם כדי לפתוח את חדר הכושר "הנער" המודרני לצוות הבנות. הוא הצליח. אבות עושים את ההבדל!
7. עזרו להפוך את העולם לטוב יותר עבור בנות. העולם הזה טומן בחובו סכנות לבנותינו. אבל הגנת יתר לא עובדת וזה אומר לבת שלי שאני לא סומכת עליה! במקום זאת, אני עובד עם הורים אחרים כדי לדרוש סיום לאלימות כלפי נשים, מיניות תקשורתית של בנות, פורנוגרפיה, מפרסמים מרוויחים מיליארדים מאכילת חוסר הביטחון של בנותינו, וכל "הבנים טובים מבנות" עמדות.
8. קח את הבת שלי לעבוד איתי. אני משתתף ביום לקחת את הבנות והבנים שלנו באפריל באפריל ומוודא שהעסק שלי ישתתף. אני מראה לה איך אני משלם חשבונות ומנהל כסף. בתי תהיה עבודה ותשלם שכר דירה יום אחד, אז אני אכיר לה את עולם העבודה והכספים!
9. תמכו בתקשורת אלטרנטיבית חיובית לבנות. המשפחה שלנו צופה בתכניות משפחתיות המציגות בנות חכמות ומוכחות. אנו מקבלים כתבי-עת בריאים בעריכה של ילדות כמו ירח חדש ומבקרים ב- "zines" המנוהלים ברשת ובאתרים. אני לא אדון רק את הרע; אני גם אתמוך ואשתמש בתקשורת שתומכת בבתי!
10. למדו מאבות אחרים. יחד, לאבות שלנו יש המון ניסיון, מומחיות ועידוד לחלוק - אז בואו ללמוד אחד מהשני. אני משתמש בכלים כמו עלון הבנות: להורים לבנות (www.daughters.com). הנחתי את ההשפעה שלי לעבודה - למשל, מחאות של אבות ובתות הפסיקו מודעות שליליות. זה עובד כשאנחנו עובדים יחד!
הבא:כמה ילדים סובלים מהפרעות אכילה?
~ ספריית הפרעות אכילה
~ כל המאמרים בנושא הפרעות אכילה
