אימון הורים לילדים עם הפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה
כלים לעזרת ילדכם לפתח דיבור עצמי חיובי ודרכים בונות להתמודד עם בעיות יומיומיות.
הורים לילדים עם הפרעת קשב / היפראקטיביות (AD / HD) ו / או לקויות למידה (LD) מתמודדים מדי יום עם כמה משימות הורות מאתגרות מאוד. בין אם אתם מקלים על תקשורת בית-ספרית, מספקים תמיכה בעבודות בית-ספר או מגיבים הנושאים החברתיים והרגשיים של ילדכם, סנגור ההורים הוא קריטי לאושר של ילדכם הצלחה. עם זאת, אתה עשוי להשקיע כל כך הרבה אנרגיה בניסיון לעזור להפוך את העולם החיצון לניהול יותר עבור ילדך שאתה מוצא את עצמך על "אור דלק נמוך" כשבעיות התנהגות מתעוררות בבית. פיתחתי מערכת אימון הורים הכוללת התערבות פרואקטיבית, כשההורים משמשים כמדריכים להתנהגות ילדיהם הן בבית והן ב"עולם האמיתי ".
אתגר השליטה העצמית והכישורים החברתיים
אם לילדך יש AD / HD ו / או LD, כנראה שאתה מודע היטב לבעיות שיש לה בשליטה עצמית וכישורים חברתיים. בעיות אופייניות כוללות:
- סובלנות נמוכה לתסכול ואכזבה
- קושי בקבלת החלטות צלילות
- רפרטואר מוגבל של כישורים חברתיים
בעיות אלה עלולות לגרום לעימותים תכופים בינך לבין ילדך בבית. במאמץ לצמצם בעיות, הורים רבים פונים לטכניקת ניהול ההתנהגות המסורתית של תגמול ועונש. לגישה זו יש יתרונות מסוימים, אך היא אינה מקדמת שליטה עצמית וקבלת החלטות טובה בקרב ילדים. גישת התגמול והעונש עשויה גם להציב את ההורה בתפקיד שלילי עם הילד.
כפסיכולוגית ילדים המתמחה בטיפול בהפרעות קשב וריכוז ו- LD אני מקדישה הרבה מזמני ל הכשרת הורים וילדים להשתמש בתוכנית אימון המקדמת שליטה עצמית וכישורים חברתיים. גישת אימון ההורים מדגישה את החשיבות של ראיית התנהגותו של הילד כ"חלון "דרכו ניתן להעריך את כישוריה. אימון צוותי ההורה והילד לתרגול אסטרטגיות להתמודדות עם מכשולי AD / HD ו- LD.
"הצד החושב" של הילד לעומת "צד מגיב"
אימון מתאים באופן אידיאלי לצרכים של ילדים עם AD / HD ו- LD. בעיות אימפולסיביות, התמדה ושיקול דעת מטופלות על ידי עקרונות ההדרכה של ההורים של הכנה, תרגול וסקירה. אתה ניגש לתפקיד האימון שלך במסגרת מעשית לעזור לילדך להבין מה משתבש. בבסיס מסגרת זו עומדים מושגי "הצד החושב" של ילדתך וה"צד המגיב "שלה.
ה צד חושב הוא החלק במוחו של ילדכם שמקבל החלטות טובות ומשגיח על התנהגותה.
ה הצד המגיב הוא החלק בתודעה של ילדך המגיב רגשית, וללא חשיבה, לאירועים מסוימים בחייה. מסגרת השכל הישר הזו סוללת את הדרך להכיר לילדך מושגים קשורים, כאלה כגורמים מפעילים, דיבור עצמי מועיל, שיחת כוח, וחישוב הרמזים וההוראות העצמיות שנמצאות בו החיים.
ספר המשחק המילולי
אני ממליץ לכם כמאמן הורים, אתם תתחילו לקיים דיאלוג בטוח ואמון עם ילדכם. המטרה היא לעזור לילדכם עם AD / HD או LD לפרוץ דרך חדשה על ידי הבנת המאבקים שלה. באופן אידיאלי, תהיה לך קול רגוע, טיפוח התנהגות ותודעה פתוחה. זה גם מועיל להכיר בטריגרים משלך. אולי החשוב ביותר הוא מוכנות להקשיב לנקודת המבט של ילדכם, תוך תשומת לב רבה למילים המשקפות את תפיסותיה ואמונותיה. זה מספק הצצה לנוף הדיבור העצמי שמדלק את התנהגויות הצד התגובות של ילדך ומקשה עליה כל כך ללמוד מטעויותיה. עם התקדמות הדיאלוג של ההורה-ילד, תרצה לחזור למילים של ילדך כדי להמחיש כיצד דיבורים עצמיים שליליים פוגעים בשינוי חיובי. אתה יכול לחזק את הנכונות של ילדך לדון בצרותיה על ידי בחירת המילים שלך. האמירה, "עכשיו כששמעתי את הצד שלך, אולי יש לקח של שנינו ללמוד", יכולה לעזור להרגיע את רגשותיה הגולמיים. במקום להישמע כמו יריב שופט, אתה נתפס כבעל ברית.
נגיעה בטריגרים
מפעילים הם מצבים, או "כפתורים חמים", הנוטים לדכא אותנו. אתה יכול להתחיל לספר לילדך על הטריגרים שלך (שהיא אולי כבר מודעת אליהם!). אתה יכול לומר משהו כזה: "לכולנו יש טריגרים שמציבים את הצד המגיב שלנו, כמו כשאני ממש כועס על עצמי על כך שלא שיבשתי דברים." הבא להסביר שאם אנו מוכנים לדון ברוגע במה שהתרחש, לא רק נוכל ללמוד להיזהר מהטריגרים, אלא נוכל להשתמש באסטרטגיות כדי לשמור על הצד החשיבתי שלנו בפנים לחייב. מחווה זו פותחת בפניכם מסלול להציע ידע וכלים לחשוף את הטריגרים של ילדכם ולפתח תוכנית משחק לתיקון.
טריגרים אופייניים המחממים את הצד המגיב בילדים עם AD / HD ו- LD נכללים בשלוש קטגוריות רחבות:
- הערכה עצמית (או "פגיעות בגאווה")
- תסכול של רצונות (או "לא להשיג את מה שאני רוצה")
- מפגשים חברתיים (או "התמודדות עם אנשים")
ספק פרטים על מה שאתה צופה ואיך הצד המגיב של ילדך מסבך אותה בצרות. לדוגמה, אתה יכול לומר לילדך, "כאשר אחיך קורא לך שם (מפגש חברתי), הצד המגיב שלך מופעל במהירות ואתה זורק התקף זעם." אל תיקח את הפיתיון!
בשלב הבא, הציגו פיתרון יזום לילדכם. "אנחנו יכולים להכין את הצד החשיבה שלך להישאר בשליטה על ידי תכנון של מה שתגיד לעצמך (דיבור עצמי מועיל) ומה תגיד לאחיך (שיחת כוח). ככה אתה לא לוקח את הפיתיון שלו. "הסבירו כי להיות" פיתיון "על ידי אנשים, או אפילו מצבים, זה דבר נפוץ ובלתי ניתן לשליטה.
אתה יכול לחזק את מטרת השליטה העצמית של "לא לקחת את הפיתיון" על ידי הסבר על החשיבות של דיבור עצמי מועיל ושיחת כוח כשאתה עומד בפני טריגרים. "אם אתה מוכן לפיתיון, ואתה אומר לעצמך 'אני לא מתכוון לקחת את הפיתיון שלו' ופשוט אומר לו 'אני רואה מה אתה עושה ואני לא תלך לשם, 'תשמור על קור רוחך.' דיאלוג כזה מבטא את "ספר המשחק המילולי" הידידותי לילדים שההורים והילדים בונים בזמן שהם בוחנים את הטריגרים. במהלך משחק תפקידים אתה יכול לשחק את התפקיד של "הפיתיון", בזמן שילדך חוזר על אסטרטגיות הדיבור העצמי והשיחות הכוח שלו.
אימון לנצח
אימון הורים הוא דרך לעזור לילדכם לפתח את השליטה העצמית ואת הכישורים החברתיים הנדרשים בעולם המסובך והמהיר של ימינו. זה גם מספק לך מסלול להפיק את המרב מ"רגעים ניתנים ללמידה "כאשר מופיעים פערים בין כישורי ילדך לציפיות חיצוניות. כאשר הוא עוסק בבטיחות של דיאלוג אימון, ילדך יקבל בברכה את המושגים הללו בעניין ובפתיחות, תוך שהוא מבין בטווח הרחוק שהיא תקצור את היתרונות של העצמה.
מאמן ההורים: גישה חדשה להורות בחברה של ימינו
19.95 מ- http://www.parentcoachcards.com/
משאב זה בנוי סביב כרטיסי אימון ההורים הנלווים, כלים שכבר הוכחו כיעילים בהוראת ילדים את הכישורים החברתיים והרגשיים החשובים לחיי היומיום שלהם. הוראות שלב אחר שלב לשימוש בכרטיסים מקלות על ההורים, המורים ואנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש "לשותף" עם ילדים בכדי להשיג יעדים ממוקדים. מוצר חדשני זה, שזכה לשבחים בגישתו המחויבת, הוא פשוט לשימוש, נייד ויעיל. ניתן לצפות לסכסוך מופחת בין הורה לילד, לתקשורת טובה יותר בין בני המשפחה ולהצלחה משופרת אקדמית וחברתית. עם פרק המוקדש לכל אחד מעשרים הקלפים המושכים את העין, למשתמשים תהיה כל ההדרכה שהם צריכים ליצירת קשרים חיוביים עם ילדים ובתים מאושרים יותר.
על הסופר: ד"ר ריצ'פילד הוא פסיכולוג ילדים שהפיק את כרטיסי אימון ההורים ואת הספר: מאמן ההורים: גישה חדשה להורות בחברה של ימינו. הוא כתב מאמרים רבים בנושא הפרעות קשב וריכוז, שלדעתי בטוח שיעזרו הורים רבים. http://www.parentcoachcards.com/
הבא: הורות לבני נוער עם הפרעות קשב וריכוז: לשרוד את הרכיבה
~ חזרה לדף הבית של adders.org
~ מאמרים בספרייה adhd
~ כל המאמרים להוסיף / adhd
