תערובת מסוכנת: אנורקסיה והתעללות באלכוהול

אני לא מפוכח יותר מכמה ימים בכל חודש מאז אוקטובר. אכלתי רק קומץ ממה שייחשב לארוחות אמיתיות בכמה חודשים.

אני צורכת יותר קלוריות באלכוהול מאשר אוכל, ופשוט מודה שזה חייב להיות אחד הדברים הקשים ביותר שעשיתי.הבטחתי לעצמי שתמיד אהיה פתוחה וכנה כשאחיל לכתוב שורד את ED בסתיו האחרון. הרגשתי שזו הדרך היחידה ליצור אמינות עם קוראי HealthyPlace ולעזור באמת למי שנאבק עם הפרעות אכילה.

אבל לא היה לי מושג מה התקיימה השנה, וכמה מהדברים שכתבתי עליהם היו אישיים וכואבים כאחד. כתבתי על איך אנורקסיה למעשה הרסה את הנישואים שלי, ואיך בעלי ואני נפרדנו לצמיתות בספטמבר. כתבתי על שני הניצחונות שלי, כמו למשל כשהגעתי למשקל היעד שלי בינואר, והמאבקים המתמשכים שלי עם אכילה וחרדה מגבילים כשבעלי ואני ניסינו פיוס בעונת האביב ובסתיו, ומשקלו שוב התחיל לרדת.

וכתבתי על איך ההתעללות שלי באלכוהול התחילה זמן קצר לאחר הפרידה שלנו. זה התחיל כדרך להירגע, להקל על המתחים והחרדות שחשתי הן מהפרידה והן מהעבודה שלי בבית הספר לתארים מתקדמים.

אף אחד לא מתכוון לפתח הפרעת אכילה. אני זוכר שהגבלתי את האכילה שלי יותר ויותר, ובשלב מסוים במהלך השנה 2007-2008 חציתי את הקו מאוכל מגביל למישהו עם אנורקסיה נרבוזה. עד מהרה התמכרתי לשיא של הגבלת האוכל והפכתי להיות רזה יותר. זה הרגיש נהדר ולא היה אכפת לי מה מישהו אחר חשב.

כך גם בהתעללות באלכוהול. לא תכננתי לערבב אכילה מגבילה עם שתיית אלכוהול, אבל ברגע שגיליתי שזה יכול לעזור לי להתמודד ולהרגיש טוב יותר עם עצמי, אני חצה קו בלתי נראה מלהיות מישהו שיש לו כוס יין מדי פעם למישהו שלא יכול לדמיין יום בלי כמה שתייה ו אוכל קטן.זה אופי ההתמכרות והתנהגויות ממכרות. בשלב מסוים אתה נתפס ואז אתה מוצא את עצמך יושב במשרד של פסיכיאטר ומנסה להסביר מדוע אתה חושב שרעב לעצמך זה רעיון טוב. או מדוע שתיית "רק כמה כוסות" יין זה בסדר. או מדוע לעשות את שניהם יחד זה לא הולך להרוג אותך, ומכיוון שאתה מרגיש הכי טוב שלך אחרי כמה כוסות יין, למה לא?

אני יודע שאני לא היחיד שהתמודד עם אנורקסיה או הפרעת אכילה אחרת והתעללות באלכוהול. קנדרה סביליוס, מחברת הספרים הבריאותיים התמכרות להתאבדות, מכוסה לעומק הקשר בין הפרעות אכילה לשימוש בסמים. אני אשאיר לה את הסטטיסטיקה והניתוח, מכיוון שהיא עשתה עבודה כל כך נפלאה.

ברצוני לדון באכילה כיצד אכילה ושתייה מגבילים השפיעו עלי באופן אישי, ואולי חלק מהקוראים עשויים לראות את עצמם בתוך דברי. התבדחתי למחצה בפוסט בבלוג באוקטובר שידעתי לשתות כוס יין בשעה 9:30 בבוקר לא היה רעיון טוב.

לא הבנתי אז שזה יהפוך לתרגול הקבוע שלי. קום בבוקר, התחל את הקפה, התכונן ליום ואז מוזג לעצמי כוס יין. שב ועבד על עבודתי בבית הספר לתארים מתקדמים עד שהיה לי יותר מדי יין ולא יכולתי יותר להתמקד, ולבסוף מתעלף על הספה. חזור על עצמו כל יום עם כמה חריגים.

חשבתי שאני עדיין מתמודד עם הדברים בצורה טובה. אחרי הכל, למדתי בכיתה והגשתי את המטלות שלי ונחשבתי לתלמיד טוב מאוד שהוסיף המון לכיתה.

ואז יום אחד הבנתי שאני אפילו לא התחלתי במשימה בשל היום הזה. שלחתי בדואר אלקטרוני את הפרופסור שלי בבהלה, והוא נתן לי (ובאופן הוגן לעצמי, סטודנטים רבים אחרים) הרחבה. אבל העובדה שהייתי צריך הרחבה אך ורק מכיוון שהייתי שיכור מכדי להבין ולהשלים את המשימה מטריד אותי. סיימתי את השיעור בציון מושלם, והעלתי את סך ה- GPA הכולל שלי ל -3.9.

אבל אני אומר לעצמי לא להיות שחצן. אני עדיין צריך לכתוב את התזה שלי, ואני צריך להיות מפוכח וגם מאוכל בצורה סבירה כדי להיות מסוגל לחקור ולכתוב מאמר של 150 פלוס שמהווה את שיא לימודי. אני עדיין יכול להיכשל, ואלכוהול ואכילה מגבילה עדיין יכולים לעשות את הדברים יותר קשים ויכולים להזיק לי.

יש כמה שתייה מוגזמת גורמת לך להרגיש. אני מרגיש נהדר בהתחלה, אבל כשהגבוהים נעלמים והכל נעלם, אני פשוט מרגיש ריק ועצוב ומאוד מאוד עייף. אני פונה כעת לעזרה, מכיוון שאני מבין שאני לא יכול להתמודד עם זה לבד. התחלתי להשתתף בפגישות אנונימיות של אלכוהוליסטים בשבוע שעבר. אני גם מדבר עם פסיכיאטר הפרעות האכילה שלי על זה וכיצד השתייה משפיעה על האכילה שלי, מכיוון שהשניים שזורים זה בזה מכיוון שאני אוכל פחות כשאני שותה בגלל הפחד מהקלוריות.

אני עדיין מרגיש לא בנוח לחשוף מידע אישי כזה בפומבי. אבל אם זה יכול לעצור אדם אחד - אתה - מלהרים כוס יין או אלכוהול אחר, ולערבב אותו באכילה מגבילה, זה יהיה שווה את זה.

אני מרגיש שהגאות הופכת ככל שיותר אנשים מבינים בהפרעות אכילה והתעללות באלכוהול, וזה יכול להיות מסוכן מאוד גם לגוף וגם לנפש.

תמצא אותי ב טוויטר ו פייסבוק.