ערכו זיכרונות, לא צלקות: הזכרו ללא פגיעה עצמית

זיכרון ללא פגיעה עצמית יכול להיות קשה אך אתה יכול לעשות זיכרונות ללא צלקות. עם המדיה החברתית כיום, כמעט כל צעד שאתה עושה נרשם. בין אם אתה מתויג בצילומים מהלילה הקודם ובין אם אתה ציוץ על הארוחה שהייתה לך, החיים כבר לא סוד. הטכנולוגיה הפכה אותה כך שלא תוכלו לשכוח כמה מהזיכרונות מהעבר שלכם מכיוון ובכן, הם עשויים להופיע באפליקציה או ביומן מקוון או בבלוג ששכחתם מהם. לפעמים הזכרונות הקשים ביותר הם אלה שמתרסקים אותך מבלי להתריע ולהיזכר בזיכרונות האלה יכולים לגרום לפגיעה עצמית.

למרות שחשוב לחיות ברגע זה, חשוב לא פחות להסתכל קדימה ולחשוב איך החיים יהיו שנתיים, חמש או עשר שנים בהמשך הדרך. האם אתה רוצה לעשות זיכרונות שיאכזבו אותך או זיכרונות שישמחו אותך?

פגיעה עצמית בהחלט תהיה זיכרון מרגיז בהמשך הדרך - גם לאחר כיבוש השד.

להזכיר, אפילו על זיכרונות שמחים, יכול לגרום נזק עצמי

לאחרונה חזרתי לעיר שהלכתי לקולג 'בקהילה. היה מעניין לעבור על מסעדות, מתחמי דירות ובמכללה ולחיות מחדש את הזכרונות שנעשו במקומות ההם. מבחינתי המכללה הייתה מה שהייתי צריכה בכדי להתרחק מהפגיעה העצמית ולהפוך לאדם אליו התבגרתי.

הייתי זקוקה לבריחה הזו ובמובן מסוים, הבריחה הזו תפסה את מקומה של הפגיעה העצמית.

מכיוון שפייסבוק די לוכדת כל רגע בכל יום, החלטתי לחזור על תמונות ישנות של ימי המכללה המוקדמים שלי. בעוד שכל התמונות שנתקלתי בהן הצחיקו צחוק טוב, הבחנתי בתמונות רבות בכמות הצמידים שעדיין לבשתי. למרות שחייכתי או צחקתי בתמונות, עדיין הייתי נאבקת להתגבר על דחפי הקיצוץ.

למרבה המזל, לא פגעתי בעצמי מאז השנה האחרונה שלי במכללה הזו, אלא רק רואה את הסכום של צמידים מוכרים בתמונות החזירו זיכרונות של לילות שנלחמתי מהדחף לחתוך את שלי עור.

מה אתה רוצה לזכור שנים מהיום? צלקות ופגיעה עצמית?

עבור רבים שלא פגעו בעצמם שנים, מחשבות אלה עדיין עולות בראש מעת לעת ויש אנשים שנוטים לשכוח זאת. החברה צריכה להבין שגם כשמישהו לא נגע במשקה, הכריח את עצמו להקיא או לחתוך את עורו בזמן מסוים, זה לא אומר שהכאב עדיין לא מתמהמה.

התמכרות היא התמכרות ורק מכיוון שעבר זמן מה שהמכר חווה שהרעל לא מקל על הבליעה.

עליכם לחשוב על חייכם ועל מה שיהיה לרשותכם שנים בהמשך הדרך. הסטטוס השלילי שהצבת יכול לחזור לרדוף אותך ואולי לעורר רגשות שלא הרגשת בזמן זה. התצלומים האלה שחשבת שמחקת עשויים להופיע ללא אזהרה, ודוחפים דחפים בחזרה לידיים.

תחשוב לפני שאתה פועל. זה לא שיעור שאתה רוצה לקחת איתך שנים מעכשיו?

תוכלו למצוא גם את ג'ניפר אלין גרהאם Google+, פייסבוק, טוויטר והיא אתר אינטרנט פה. גלה מידע נוסף על בצהריים דרך Amazon.com.