איך נרפא מהתעללות של חבר נרקיסיסט

עד שלי נרקיסיסט החבר הכה אותי, היינו יותר משנה במערכת היחסים שלנו. למרות שהוא צעק עלי בשפע, לא היה לי שום מושג עד לרגע בו היד שלו התנגשה בפני אלימות פיזית היה ברפרטואר שלו. אני גם לא ידעתי שהוא נרקיסיסט וכבר התחלתי להכניס אישה אחרת שתחליף אותי. ידעתי, לאחר שהוסרה על ידי בתו, שהוא שמר בסוד ממני התמכרות לשיטה. הייתי צריך להשאיר את הגילוי הזה, אבל הייתי הרבה יותר מדי מכוכב מכדי לברוח. חוץ מזה החבר שלי נרקיסיסט הבטיח להחליף וחשבתי לסלוח לו שזה הכביש המהיר.

ההשפעות של חבר נרקיסיסט

לפני שפגשתי את האיש הזה הייתי חזקה, בטוחה ושמחה. היה לי עסק מאוד מצליח ויותר חברים ממה שיכולתי לספור. כשחבריי הנרקיסיסט גמר אתי, ממש לא זיהיתי את עצמי. לא יכולתי להביט במראה. העלבונות הבלתי פוסקים שלו על גופי עוררו הפרעת אכילה ואני ירדתי במהירות 40 קילו במהירות - לא כדי לרצות אותו אלא מהטהור חרדה. העיניים שלי היו מתות. בקושי הצלחתי לקום מהמיטה. בכיתי כל הזמן.

למדתי שהיה לי חבר נרקיסיסט

למרבה המזל, כשחשפתי את הסיפור שלי במדיה החברתית, אנשים רבים אמרו לי משהו שפספסתי לגמרי עם הבחור: הוא היה נרקיסיסט. לאחר שהתעמקתי במחקר על התעללות נרקיסיסטית, ראיתי שהסיפור שלנו לא נמצא בשום מקום למקור. קווי הדמיון בין מערכת היחסים בינינו כל כך התאימו לדיווחים של התעללות של אחרים, עד כי נראה היה כי כל המתעללים המופרעים האלה השתמשו בכל ספר ידני סודי - אהב את ההפצצות של הקורבנות בשלב מוקדם, אחר כך רוח רפאים והעלבות, אחר כך השליך אותם, ואז פיתוי אותם שוב לסיבוב נוסף אחר. שנאתי עד כמה חטפתי חבלה אלימה, אבל הידע הוא כוח. דרך חינוך עצמי ועבודה עם א

מומחה לטראומההתחלתי להבין לאט לאט, לאחר שגדלתי על ידי מתעלל, הורה נרקיסיסטי, תוכנתתי מלידה כדי להימשך באופן מודע לאחרים כמו החבר הנרקיסיסט שלי. כזה הוא כוח ההיכרות.

ריפוי מהתעללות החבר הנרקיסיסטי

כלי הריפוי הטוב ביותר שלי הגיע בדמותו של בוב, חקלאי בן אינדיאנה בן 88, אביו של ידידי אלן. הוא רצה לגור קרוב יותר אליה באוסטין לאחר שאשתו נפטרה אך העדיפה את המדינה. בדיוק קניתי חווה ליד העיר. סיכמנו, למראה בלתי נראה, להפוך לשותפים לחדר. בוב לימד אותי לנהל את החווה, וחשוב מכך, היה לי אב חדש. בהדגמה מה נכון אהבה ללא תנאים התחברות ובטוחה להרגיש כמו; הוא העביר את לבי.

אני ובוב היו רק 14 חודשים יחד לפני שהוא נפטר. בזמן הקצר הזה הוא אהב אותי בחזרה לבריאות. אני עדיין מרגיש אותו סביבי כל יום כשאני יוצא להאכיל את הסוסים, הפרות והתרנגולות. אני עדיין שומע אותו מזכיר לי שמגיע לי כבוד. אני מקשיב. אני מאמין לו.

אימוץ הורה חדש מאוחר בחיים זו לא הייתה עצה שמצאתי במאמר בנושא ריפוי מהתעללות נרקיסיסטית. גילוי התרופה הזו היה פשוט מעידה ברת מזל מצדי. אני חושב שצריכה להיות תוכנית שתתאים בין מבוגרים הנגועים בטראומה בילדות לבין זקנים אוהבים שיכולים לעזור להם למצוא דרך חדשה לחיות.

כי דרך זה למדתי: אתה יכול לרפא מהתעללות של חבר נרקיסיסטי.

מאמר זה נכתב על ידי:

ספייק גילספי הוא ספר זיכרונות, בלוגר ועיתונאי עטור פרסים המתמחה בכתיבה על בריאות נפשית ומיינדפולנס. ספרה החדש, הטאו של בוב, נוגע לאופן בו חקלאי ותיק עזר לה להתאושש מהתעללות נרקיסיסטית. היא בלוגים על מסע הריפוי שלה בשעה www. EmotionalRapeSurvivor.com. אתה יכול לעקוב אחר סיפור חיי החווה שלה פייסבוק.

להיות מחבר אורח בבלוג בריאות הנפש שלך, בוא לפה.