חוש נפוץ יכול לגרום למחלות נפשיות, סטיגמה של דיכאון

כשהבן שלנו היה נער, כמו בני נוער רבים, הוא היה חובב מוסיקה מושבע ובסופו של דבר מוזיקאי בפני עצמו. נהניתי גם מהמוזיקה שהוא האזין לה, כך שלעיתים התחייבנו לצרוח עד שמיתרי הקול שלנו היו חבולים. מכיוון שזו עובדה ידועה שחולי נפש פועלים במשפחות, לא היינו מופתעים מדי כשהבן שלנו התחיל להראות סימנים של הפרעת דיכאון. אבל הפרעתו ובחירותיו במוזיקה חשפו כמה מחלות נפשיות, סטיגמה של דיכאון בבית שלנו.

סטיגמה של מחלות נפש? - דיכאון גרוע יותר ממוזיקה?

אני מאמין שהוא היה אומר שהציל אותו היה המוזיקה שלו. שמחנו שהוא מצא משהו שהוא עוגן בשבילו במסע החיים עם א מחלה דיכאונית.

עם זאת, התחלנו להבחין בדפוס מציק. הייתה להקה אחת במיוחד שהוא היה משיג אליה כשהדיכאון שלו היה הגרוע ביותר. ללהקה הספציפית הזו היה צליל כהה מאוד והמילים שלהם היו מדוכאות, אם לא מדכאות. ואנחנו, בהיותנו ההורים הבורים אך בעלי הכוונה היטב, גילינו את זה. זו הייתה המוזיקה. המוזיקה דיכאה אותו ואולי אם הוא היה מתחיל להקשיב לזקנים מוזהבים הוא היה מרגיש יותר טוב.

אז יום אחד הצענו לו שהדיכאון שלו עשוי להחמיר בגלל המוזיקה שהוא האזין לה.

זה היה הגיוני לחלוטין; אחרי הכל, בכל פעם שהדיכאון שלו היה מחמיר, שמנו לב לאותו הדבר. הוא האזין ל"להקה ההיא "שוב. סיפרנו לו על הדאגות שלנו וששמנו לב שכל פעם שהוא האזין למוזיקה של הלהקה, נראה כי הדיכאון שלו החמיר.

"הבנתי שלא הייתי לבד בדיכאון שלי"

"לא, אמא ואבא," הוא אמר לנו בשפת העשרה הטיפוסית. "זה כל כך צולע. יש לך הכל לא בסדר. "

הוא התחיל להסביר לנו איך כשהדיכאון שלו נמוך במיוחד, האזנה למילים הדיכאוניות הביאה לו נחמה, לא יותר מצוקה. הוא אמר לנו:

הבנתי שאני לא לבד, שאפילו נמוך ככל שיכולתי ללכת, אנשים אחרים יורדים באותה מידה ונמוכים אפילו נמוך יותר, והעובדה שהם יכולים להכניס את זה למילים שאני מבין ומתייחסות להרגעת הבעיות שלי אכפת. כשאתה מבין שאחרים סובלים באותה צורה, זה איכשהו הופך להיות פחות מפחיד.

היינו מבולבלים. מעולם לא עלה בדעתנו שזה יכול להיות המצב. לנו זה היה כל כך פשוט: האזן למוזיקה מדכאת, היכנסו לדיכאון. זה די קל להבנה. הוא הסביר:

אבל כשמבחינים שאני מקשיב לשירים כהים יותר, זה בדרך כלל אומר שהדיכאון שלי מחמיר, אבל לא בגלל המוזיקה. המוזיקה היא כמו מזור לנשמתי.

זה היה כל כך נגד-אינטואיטיבי. פירוש הדבר פשוט היה שכאשר מתמודדים עם מחלות נפש, התשובה הברורה ביותר היא לא תמיד התשובה הנכונה ואף עשויה להיות הפוכה מהתשובה הנכונה, אולי בניגוד ל"היגיון הבריא ".

אני טוען שזה גורם "השכל הישר" הזה שלעתים קרובות יכול ליצור ולהוביל למחלה נפשית, סטיגמת דיכאון, במיוחד עם בני משפחה. איך? אם רוב האנשים מאמינים ברעיונות "בשכל הישר" מסוימים לגבי חולי נפש שאינם נכונים, זה רק משמש לקידום סטריאוטיפים על חולי נפש. (כאילו הם בדיכאון מכיוון שהם מאזינים למוזיקה אפלה.)

מחלת נפש ודיכאון סטיגמה הנגרמת על ידי שכל ישר

לדוגמה, כמה פעמים ראית נושא זה במאמרים באינטרנט בנושא מחלות נפש: צמצום מחלות נפש: הדברים הגרועים ביותר שאפשר לומר. מדוע זה נושא כה נפוץ? מכיוון שאנשים לא חושבים בדרך כלל באופן אינטואיטיבי. הם משתמשים ב"השכל הישר "שלהם. אבל מחלות נפשיות אינן פועלות לפי אותם חוקים כמו שאר היקום. אל תניח שהיקיר שלך עושה משהו לא בסדר כדי להחמיר את הדיכאון שלה או מחלות נפשיות אחרות. קח את הזמן לשאול אותה על זה. מדוע היא עושה את הדבר הזה, הולכת לאותו מקום או מאזינה למוזיקה ההיא?

אדם אינו זקוק לסיבה לדיכאון. אתה יכול ללמוד שיש שם משהו עמוק יותר מכפי שהשכל הישר שלך יכול היה להכיר.

תוכלו לבקר במייק ב Google+ ו טוויטר