כללי הכרויות לחשיפת מחלת נפש

חשוב לדעת את כללי ההיכרויות לחשיפת מחלת הנפש שלך כשחוזרים לזירת ההיכרויות. באופן כללי, הכרויות יכולות להיות מורטות עצבים, אך היכרויות עם מחלה נפשית עלולות לגרום לחרדה עוד יותר (האם עליך לספר לאנשים שיש לך מחלת נפש?). ה סטיגמה של מחלות נפש מבקש חוסר ביטחון ותחושת אי-כשירות בכל הנוגע לדייטים. אלה מאיתנו הסובלים ממחלה נפשית עשויים להתקרב לתאריכים עם הרעיון כי אנו פגועים בסחורה. האמת, רוב האנשים לא בטוחים ביחס לדייטים. חשוב לדעת את כללי ההיכרויות לחשיפת מחלה נפשית למניעת לחץ נוסף. מצב בריאות הנפש לא גורם לך לקוי, או לא מושך. זה מוסיף אלמנט אותנטי לחיים שלך שמאתגר אותך אך לא מגדיר אותך.

אילו כללי הכרויות חלים על גילוי מחלת נפש?

1. גלה את הדמות שלך לפני שתגלה את מחלת הנפש שלך

בדייט ראשון, או לפגוש מישהו בפעם הראשונה, עדיף להיות דיסקרטי לגבי בריאותך הנפשית. כלל ההיכרויות הראשון הוא לחשוף את הדמות שלך לפני שאתה חושף את מחלת הנפש שלך. מחלות נפש אינן מגדירות אדם. חשיפת מידע אישי הנוגע למצב בריאות נפשי מלכתחילה נעלמת ככל שהמצב מגדיר אותך - כאשר במציאות זה לא.

בן זוג רומנטי פוטנציאלי צריך להרוויח את אמונך לפני שמגיע להם להכיר את החלק הזה בחיים שלך. דון בתוכניות שלך לעתיד, כגון נסיעות או שאיפות לקריירה. אם אתה נמצא בנקודה בה אינך יכול לחשוב על שום דבר חיובי לדון בו, עדיף להפסיק את היכרויות

התמקדו בטיפול בעצמכם לפני הכניסה לזירת ההיכרויות.

2. כשמגיע הזמן, פתחו על מחלות נפש בצורה חיובית

תאריכים ראשוניים אולי אינם הזמן הנכון לחשוף את מחלת הנפש שלך, אך זה תמיד פרודוקטיבי לפתוח את השיחה בצורה בונה (מדבר עם אחרים על מחלת הנפש שלך). אין בושה במחלות נפש, וההתנהלות כפרקליט לבריאות הנפש היא תכונה ראויה להערכה של אדם. בדייטים הראשונים הזוגי, סוג זה של שיחות מודד את הרגשתו של האדם האחר בבריאות הנפש. אנשים מוכנים יותר ללמוד על בריאות הנפש מכפי שאנחנו מניחים (מבוגרים צעירים מדברים על בריאות הנפש במרחב של סטיגמה).

בריאות הנפש היא נושא מעניין ורלוונטי שרבים מהססים לחקור אותו. אם האדם שאיתו אתה יוצא דוחה את השיחה ואינו מוכן להקשיב, זה עשוי להיות סימן לכך שאדם זה אינו מתאים לך כבן זוג רומנטי.

כללי הכרויות, חשיפת מחלות נפש וסטיגמה

הכרויות הן קשה לכולם, אך היכרויות עם מחלה נפשית עשויות להוסיף לסטרס הקיים כבר. אלה מאיתנו שמתמודדים עם מחלה נפשית מרגישים לעתים קרובות מחויבים להשמיע את מצבנו מוקדם מכפי שצריך. זה נובע מהסטיגמה החמורה שגורמת לנו לחוש חובה לאפשר לאדם שאנו יוצאים להיות מודע למידע אישי זה. חשוב לא ליפול לסטיגמה. כלל ההיכרויות הוא: המתן לחשוף את מחלת הנפש שלך.

מצא את חנה ב טוויטר, פייסבוק, Google+, אינסטגרם ו בבלוג שלה.