3 טיפים לבחירת איש המקצוע הנכון ב- PTSD

לאחרונה דיברתי עם שני ניצולים שרק מגלים (אחרי שנים של זמן מושקע ועבודה) שהמטפלים שלהם אינם מצויד בעבודה עם הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). זה שובר לי את הלב לשמוע. אתה נאבק מספיק כדי להתמודד עם היום בלי להיות תקוע בגישה טיפולית שלא יכולה לעזור לך להשיג את יעדי ההחלמה שלך במהירות האפשרית. אבל שני הסיפורים ששמעתי לאחרונה לא מפתיעים אותי. למעשה, זה היה גם הסיפור שלי.

אנשי המקצוע הנכונים ב- PTSD יקבלו הכשרה לטראומה

התחלתי טיפול אצל פסיכולוג נהדר שעזר לי למצוא דרך להרגיש בטוח יותר בראש, פחות בכאבים בגופי ויותר תקווה להשתפר. במשך כמה שנים הוא היה קו ההצלה שלי. ואז, במקום להשתפר התחלתי להחמיר. ככל שדיברנו על הטראומה שלי וניסינו לפתור אותה, כך הפכתי להיות סימפטומטי יותר.

זה קורה לניצולים רבים: מדברים ומדברים מדברים על טראומה יכול, בעצמו, להיות חוזר.

כשראיתי את עצמי מתפרק עם תסמינים רגשיים ופיזיים מחמירים התחלתי סוף סוף לעשות מחקר ולשאול שאלות. בשורה התחתונה: המטפל שלי באמת לא ידע לטפל ב- PTSD. הגיע הזמן שאעזוב למצוא מטפל מאומן בטראומה. בעזרתה למדתי מה שאני צריך לדעת על התאוששות PTSD. משם המשכתי לפתח תוכנית שמתאימה לי באופן ייחודי (תהליכים אלטרנטיביים יותר מגישות מסורתיות) והשגתי את ההחלמה המוצלחת של 100%.

עבודה עם מקצוען PTSD הנכון היא קריטית

עבודה עם האנשים הנכונים היא קריטית בריפוי PTSD. שני הניצולים איתם דיברתי לאחרונה היו בטיפול עם אנשים ש"עבדו עם הרבה אבל כששאלתי על הפרטים הספציפיים של אימוני טראומה, מסתבר שאף אחד מהמתרגלים לא היה היה איזה. פשוט לעבוד עם הרבה ניצולים ו / או טראומה לא אומר שמתרגל אינו טוב בזה, וגם לא שהוא או היא מצוידים באמת להדריך ניצול לחופש.

טיפול PTSD והחלמה היא תהליך מורכב שמתבצע בצורה הטובה ביותר תחת ניהולו של מישהו שמבין באמת את המדע העומד מאחורי תסמינים של PTSD, בתוספת המרכיבים החשובים ביותר לריפוי.

כיצד לבחור את מקצוען PTSD הנכון

זה תלוי בך לעשות את בדיקת הנאותות שלך. כלומר, עשו את המחקר שלכם. אפילו בתחומי רשתות ביטוח הבריאות, אתה יכול לקרוא ולשאול הרבה שאלות. כמה טיפים למציאת התאמה טובה לתהליך שלך כוללים:

• התחבר עם איש מקצוע שהוא ספציפית מאומנת טראומה. חפש פסיכולוג, מטפל, יועץ וכו ', המחזיק באישורים בטיפול בטראומה ובשיטות גישה המתועדות. זה יכול לכלול גם תוכניות מסורתיות המשולבות בטיפול בטראומה (כמו התנהגות דיאלקטית) טיפול, טיפול קוגניטיבי, טיפול בקבלה ומחויבות וכו ') ותהליכים אלטרנטיביים (כאלה כפי ש טכניקת חופש רגשית, טיפול בשדה מחשבה, היפנוזה או תכנות נוירו-לשונית).

• בחר מתרגל המתמחה במשהו שקשור לטראומה המקורית שלךכגון תקיפה מינית, התעללות בילדים, אלימות במשפחה. (או, קרוב ככל האפשר לחוויה שלך.) ככל שיש לאיש מקצוע ניסיון רב בעבודה עם שלך בנסיבות כלליות, כך הוא או היא יעשו בצורה יעילה יותר להנחות, לנווט ולהפחית את המערכת שלך תהליך.

• ראיון, ראיון, ראיון. אתה צרכן; אנשי המקצוע מציעים שירות. למשל, לא היית קונה מחשב חדש בלי לחקור את מה שהוא מציע ולבקש ממומחה טכנולוגי שיסביר את מעלותיו. כך גם בטיפול. יש לך זכות לשאול שאלות ולקבל תשובות הגיוניות ומרגישות לך טוב. כל מי שאינו מוכן לקיים דיון כזה צריך לפטור אותו. ערוך רשימה של שאלות החשובות לך (לגבי הכשרה, היסטוריית עבודה, הצלחה עם לקוחות PTSD, וכו ') ושאל אותם כך שתקנה תחושת ביטחון ובקרה לפני תחילת עבודתך יחד.

אפשר לחלוטין לרפא PTSD. אף אחד לא יכול לעשות את זה לבד. כל אחד מאיתנו זקוק לתמיכה, קלט מקצועי ונכונות לחקור ולגלות את דרכנו הייחודית להרגיש טוב יותר. ככל שאנחנו עושים זאת לעיתים קרובות יותר עם אנשים שמוכשרים באמת לעזור לנו, לעתים קרובות יותר ומהר יותר אחד מאיתנו עשוי לגשת לתוצאות ריפוי המובילות לחיים שתוכלו לחיות במקום להתמודד דרך.

התחבר עם מישל ב Google+, לינקדאין, פייסבוק, טוויטרוהיא בלוג. מישלה היא המחברת של חייך לאחר טראומה: פרקטיקות עוצמתיות להחזרת זהותך.