החלמה ממחלת נפש כשאתה צעיר
סבל ממחלת נפש כשאתה צעיר זה קשה מאוד ומתיש. כשאתה צעיר יש לחץ אדיר להיכנס ולהתנהג ולהיראות בצורה מסוימת. פסק דין ו סטיגמה מצד בני גילם יכול לרוץ גבוה ולהביע ביטוי גלוי. פעמים רבות אנשים הסובלים ממחלות נפש כשהם צעירים מאמינים שמשהו לא בסדר איתם ואינם יודעים כיצד "להתאושש". קשה ככל שתהיה לחיות עם מחלה נפשית כשאתה צעיר, זה גם תקווה לדעת שהסבל לא צריך להימשך לנצח.
מודעות לחולי נפש כשאתה צעיר מובילה להחלמה
להיות מודע לכך שמשהו לא בסדר, שאינך מרגיש כמוך, שאתה סובל שלא לצורך, הוא הצעד הראשון בהתאוששות ממחלת נפש. ללא מודעות, אותם דפוסי חשיבה ותחושה יתרחשו שוב ושוב מכיוון שאלו דפוסי חשיבה שליליים יהפוך לנורמלי. מחלת הנפש שלך תהפוך לחלק ממך שאתה מזהה כעצמך וייתכן שלא תחשוב שמשהו לא בסדר.
יתכן שאתה חושב שלא לרצות לקום מהמיטה כל יום זה דבר רגיל. אתם עשויים לחשוב שכולם דואגים לכל דבר וזה חלק מהחיים, חלק מההתבגרות, חלק מהיותו מבוגר. אתה יכול תחשוב שהמחשבות הלא הגיוניות במוחך הן רציונליות ואמיתי. מודעות לחולי נפש אצל בני נוער מחזירה אותנו לאנינו האמיתי. מציאת הבלוג הזה וקריאת הפוסט הזה מראה שאתה מודע לכך שמשהו לא בסדר, אז אתה בדרך הנכונה.
בקש עזרה להתאוששות ממחלת נפש כשאתה צעיר
אנשים רבים הסובלים ממחלות נפש סובלים לבדם. הם לא רוצים להטריד אף אחד, הם חושבים שהם יכולים לעבור את זה בעצמם, ו / או שהם נבוכים מהמחלה הנפשית שלהם. בקשת עזרה היא המפתח להתאוששות ממחלות נפש, במיוחד כשאתה צעיר.
מחלת נפש יכולה להוביל להסתתר, להתבודדות ולא לרצות לבלות עם אחרים. אם אתה גר עם ההורים שלך או שיש לך שותפים לחדר, הם בדרך כלל יכולים להתבלבל ביחס למתרחש ואתה עלול להרגיש אשם בכך שאתה נמנע מהם ולא רצית לבלות איתם. בכך אתה מבלה יותר זמן בראש, כנראה שאתה מרגיש שדברים לא יכולים או לא ישתפרו אף פעם. זה בהחלט לא המקרה.
הצעד הבא לקראת החלמת מחלות נפש כשאתה צעיר
לספר אדם אחד שאתה סובל, לשתף עם מישהו את המתרחש, לבקש עזרה, לבקש תמיכה וטיפול, כולם צעדים מדהימים בכיוון הנכון. קריאת הבלוג הזה היא סימן נהדר. תמשיך ללכת. אל תפסיק כאן.
אם מישהו לא יכול לעזור לך, פנה לאדם אחר ובדוק אם הוא יכול לעזור. להישאר עקבי ולהתמיד במכשולים זה כל כך חשוב. ההחלמה ממחלת נפש כשאתה צעיר אולי אינה מהווה נסיעה חלקה אך שווה את המאמץ. גם אם אתה אל תאמין בעצמך כרגע, שאל את האמונה שלי בך והתקדם. התאוששות ממחלת נפש כשאתה צעיר אפשרית.
