כיצד למצוא פסיכיאטר עבורך או עבור ילדך

הפוסט האחרון שלי שאל אם הורה וילד צריכים לראות את אותו פסיכיאטר. הקונצנזוס היה "לא" מהדהד. (בכנות, אתם לא יכולים לעשות משהו קל?) יש להודות, לאחר שהקדשתי למצב מחשבה נוספת, אני מעדיף לשמר את המראה שלי ללא רבב עם הפסיכיאטר של בוב ולתת למישהו אחר להיות חשובה למלוכלך החם שלי.

וכך מתחיל החיפוש. (אנחה.)

אז... איך אתה מוצא פסיכיאטר, או לילדך או לעצמך?

1. תשאל סביב. "מצאתי שאחת הדרכים הטובות ביותר למצוא רופא... היא מפה לאוזן", קובע ד"ר רובין זסיו, פסי. ד., LCSW של המרכז לטיפול בחרדות בסקרמנטו. "אני מעודד אנשים לשקול אחרים שהם עשויים לדעת שיש להם תנאים דומים ולשאול אותם על הרופא שלהם והאם הם מרוצים מהם."

אם יתמזל מזלך שיש חברים או מכרים שאתה מרגיש בנוח לשאול, גלה את מי הם ממליצים. שאל את הרופא הכללי שלך למי הוא או היא מפנים חולים. אם אינך מרוצה מהספק הנוכחי שלך, אך אתה עובר בגלל שינויים בהטבות הביטוח או מעבר, בקש מהספק שלך הפניה.

2. בדוק את מדריך הספקים של חברת הביטוח שלך. לעיתים קרובות, זה המקום הטוב ביותר להתחיל בו - זה מאכזב להפליא למצוא את "הפסיכיאטר המושלם", רק כדי לגלות שהוא לא מתקשר עם הביטוח שלך.

3. נסה בית חולים הוראה או אוניברסיטה. תרז ג'. בורצ'רד של PsychCentral מאמינה כי ספקים הקשורים לאקדמיה יעילים יותר מאשר המקבילים המקצועיים שלהם. "[T] הוא הפסיכיאטרים (בהוראת בתי חולים) נוטים פחות לקחת את הדגימות מחברי הרפואה החמודים ולהתעצל בקריאת כל המחקרים העוסקים כיום בנושא תרופות ומדוע. כמו הרופא שלי, הפסיכיאטר הזה כנראה יהיה מוכן יותר להישאר עם המבוגר, האמין והמחקר שנמצא היטב תרופות כמו ליתיום ותרופות נוגדות הדיכאון הטריציקליות הישנות יותר שלא יעשירו אותם אך עם מסלול מרשים תקליט."

(באופן אישי, אני לא מסכים עם הדעה של גב 'בורכארד כי רק תרופות ושיטות "ישנות בבית הספר" שווה להמשיך - אבל יש אחרים שמרגישים באופן דומה.)

4. בדוק בנקי נתונים מקוונים. בנוסף לגוגל הישנה והטובה, ישנם שפע של אתרי אינטרנט ומאגרי מידע "למצוא כווץ", כגון מצא מטפל ו Psychiatrists.com. באקדמיה האמריקאית לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים יש גם מאתר פסיכיאטרים כאן.

5. תן לאצבעותיך לעשות את ההליכה. כאשר כל השאר נכשל (או העצלנות שולטת), בדוק את הדפים הצהובים המקומיים שלך.

כמובן שזה לא נגמר שם - ברגע שתמצאו שם, עליכם לקבוע את הפגישה ולקבוע אם אתם (ו / או ילדכם) והמתרגל שידוכים טוב.

תאחל לי בהצלחה...