אם אתה יכול להגדיר חרדה, אתה יכול להגדיר אותה מחדש!

שני ילדי נלחצים. עם זאת לעתים קרובות מדי, הם לא משתמשים מתאר עצבים מילים שיגידו שהם עצבניים. במקום זאת הם אומרים "אני לא רוצה." וכששואלים אותם מדוע הם אומרים, "אני פשוט לא רוצה." בלי סיבה.

אחרת הם אומרים "אני לא יכול." ואז, לנסות בהדרגה לשכנע אותי שהם לא יכולים.

כשהם אומרים "אני לא רוצה" לעשות מטלה, אני מבין שיש סיבה. אני יכול להסכים. גם אני לא אוהב לעשות מטלות. אבל כשהם אומרים "אני פשוט לא רוצה" ללכת למסיבה כשאני יודע שהם תמיד נהנים במסיבות, ה"אני לא רוצה "זה סימן מסמל שהם עצבניים.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "225" caption = "מה מעכב אותך? "][/ כיתוב]

כשהם אומרים "אני לא יכול" להשתלב במכנסיים האלה, אני מבין את זה, אבל כשהם אומרים "אני לא מצליח לעבור את בית הספר", אני חושד.

סירובים וייאוש מאייתים אותי חרדה. הייתי שם ו אני לא רוצה לראות אותם סובלים.

במאמץ להכיר בהם אני אומר, "אני יודע שאתה עצבני, מותק, אבל זה יהיה בסדר, אני אעזור לך."

לשם כך הם מסרבים באופן חריג שהם עצבניים.

אמנם אני לא רוצה ללכת לאיבוד בסמנטיקה, אבל אני מוצא כי שמות והגדרת הבעיות והרגשות שלנו נותנים לנו כוח עליהם. עם זאת,

אתה יכול לקרוא לזה איך שאתה רוצה. עצבנות, חרדה, פחד, לא נוח, צלקות, פאניקה. אבל לפחות תקראו לזה מה שזה.

לקרוא לזה "אני לא רוצה" או להגיד ש"אני לא יכול "זה יותר תירוץ מאשר שם. אלה המילים שחרדה משתמשת בכדי לשכנע אותך להאמין בזה. כשאנו אומרים אותם, הסוכנות האישית שלנו הולכת לאיבוד ובלתי נגישה. אנחנו הולכים הלאה במורד החרדה.

הרבה פעמים הם אומרים שהם לא עצבניים, מכיוון שזה לא מרגיש להם עצבנות. החרדה מגיעה בתחפושת. הם אומרים שהם לא רוצים מכיוון שקל יותר להודות מאשר הפסד בכך שהם לא יכולים לעשות משהו שהם עשויים ליהנות ממנו. אם הם לא רוצים, זה לא הפסד. כמו כן, להישאר בבית נראה קל ונעים יותר, כך שזה נראה אמירה אמיתית.

אם כי, אני טוען, כשהם רואים בכך עצבנות לעומת משהו אחר, אולי הם היו עושים בחירה אחרת. אולי הם לא ירגישו תקועים כל כך, או אומללים כל כך. אולי הם ירגישו מועצמים יותר ופחות קורבן. אולי יהיה להם כיף.

אני רק רוצה שתהיה להם אפשרות זו.

מה אתה חושב? האם הילדים שלך קוראים להם כשהם עצבניים? האם אתה?

אני בלוג כאן: לרפא עכשיו ולתמיד להיות בשלום והנה: בלוג חרדות-שמאנקסיטי, שתפו כאן: טוויטר @ JodiAman, Google+ השראה כאן: פייסבוק: לרפא עכשיו ולתמיד היו בשלום