דיסוציאציה עם תסמיני חרדה והתקפי חרדה
דיסוציאציה היא תסמין חרדה המהווה חלק מהפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID). לפעמים הניתוק אינו פיצול בין אישים, אלא רק לאבד קשר עם המציאות במשך זמן. אנשים רבים הסובלים מ- DID חווים גם מחלות נפשיות אחרות, או תסמינים של מחלות נפש. אחד ששמתי לב אליו הוא חרדה. תסמיני דיסוציאציה וחרדה גורמים לפעמים להתקפי חרדה.
בשבוע שעבר הייתי במשרדי של המטפלת שלי, כפי שאני לעתים קרובות. דיברנו על ההתנגדות שיש לי בחיים והעובדה שאני נמנע הרבה מחיי. זו הפכה לבעיה גדולה בחיי וזו בעיה שאני עדיין לא מוכן להתמודד איתה. הייתי עמוק מופעלת על ידי השיחה והתחלתי לקבל א התקף חרדה. הרגשתי כאילו לבי דוהר והתחלתי להתנשף. המטפל שלי המשיך לדבר איתי.
דיסוציאציה עם תסמיני חרדה והתקפי חרדה
פתאום, ככל הנראה כדי לברוח מהתקף הפאניקה, החלקתי למצב דיסוציאטיבי מוכר. לפני היום הזה, לא התנתקתי כשנתיים וחצי בגלל תרופות. עם זאת, לא הייתי מסמים את התרופה הזו כבר כשלושה חודשים. אז ככל הנראה, הניתוק חוזר. הבנתי, משום מקום, שהחדר הופך למראה מאוד פריך, ונדמה היה שהכל מאט. כבר לא התנשמתי בנשימה אבל לא הצלחתי להבין מה המטפל שלי אומר.
התנתקתי כדי לברוח מתופעות החרדה, מהתקף הפאניקה. אמרתי למטפל שלי שכן
מתנתק וניסיתי לקרקע את עצמי. יצאתי מהניתוק ומיד טסתי חזרה להתקף הבהלה. ואז התנתקתי שוב, יצאתי מזה שוב וחזרתי להתקף הבהלה. הצלחתי להאט את נשימתי ולהפסיק לחשוב על הנושא שעורר את הפרק כולו. נרגעתי והסברתי מה קרה למטפל שלי.דיסוציאציה עם תסמיני חרדה היא מפחידה, אך אינה מסוכנת
זו הייתה נסיעה פרועה שהייתה לי באותו יום. זה מראה את הדרך שבה חרדה ודיסוציאציה יכולים לשחק זה בזה. ניתן לבצע דיסוציאציה על ידי התקפי חרדה. לא התכוונתי להתנתק, זה פשוט קרה אוטומטית. זה מאפשר לי לדעת שההפרעה הדיסוציאטיבית שלי לא נעלמה לתמיד, אלא רק טופלה בתרופות.
אצטרך להתמודד עם הדברים שהפעילו אותי. יכול להיות שיש לי התקפי חרדה וניתוק כאשר אנו דנים בדברים האלה בעתיד. אני אסיר תודה כי התקפי חרדה, תסמיני חרדה וניתוק אינם מסוכנים. הם מפחידים, אבל הם לא יכולים לפגוע בי.
מצא את שרי ב טוויטר, Google+ ו פייסבוק.
