בהתאוששות מחולי נפש, סבלנות היא יתרון

כתבתי פוסט באוקטובר שכותרתו להיות מטופל בבריאות הנפש דורש סבלנות ורוצים להרחיב על כך שכן זהו חלק כה בולט בהתאוששות ממחלות נפשיות. אני לא יודע מה איתך, אבל סבלנות היא בהחלט לא סגולה שיש לי.

מה לעזאזל הוא סבלנות?

המממ. אני צריך כמה דקות כאן. אני צריך ל להיות סבלני כדי לתאר את מה שאני חושב על סבלנות באמת. מה עולה לך בראש? ובכן, אני חושב על איך נדמה לפעמים שהחיים נעים מעט לאט מדי; איך זה יכול להיות נחמד שזה יאיץ. כדי להשלים את היעדים שלי מהר יותר.

אולי סבלנות היא דבר טיפשי כמו שהלוואי שנהנתי ללכת יותר עם הכלב שלי; שהייתי סבלנית מספיק כדי לא להסתכל קדימה סוף ההליכה. סבלנות: מחכה לארוחת הערב שלך? מחכה למישהו שלצערנו מאחר?

כשאתה נאבק בסבלנות, ובכן, הדברים הקטנים האלה יכולים להיות די מעצבנים. אך בקשר למחלות נפש וההחלמה ממנה הסבלנות לובשת צורה אחרת. זה יכול להיות הופך לאורח חייםמשחק המתנה.

סבלנות היא מעלה

סגולה? כן, כנראה שכן. ממש שם למעלה באחריות וחביבה--מחזיק את הדלת פתוחה לאנשים? לקחת את התרופות הפסיכיאטריות שלך ולעשות זאת בלי לקלל (אני מבין, זה יכול להיות קשה, ובסופו של דבר), זה צריך היה סובלני!

אז עכשיו הגדרנו סבלנות, סוג של, הכי טוב שיכולתי בסוף. אני, יש להודות מעט עוקצני.

החלת סבלנות ל התאוששות

עכשיו, אני בטוח בדבר אחד: סבלנות היא סגולה כשמחוברת למחלות נפש. ממש שם למעלה עם טיפול עצמי והבנת דפוסי המחלה שלך. סבלנות היא לא רק סגולה, היא כן הכרחי כדי להתאושש. זה מתסכל הכי טוב בזמנים אבל צריך לעמוד לצידך כשהחיים זורקים לך כדור עקום. או עשר. מחלות נפש לא מחכות שתקדיש לך זמן חופש, לשים את חייך בהמתנה, לא, הישנות יכולה לפלוש לחייך לפני שתזהה אותם. וזו הסיבה שיש צורך בסבלנות.

מדוע סבלנות היא הכרחית?

> לפני שתמצא התאוששות, ואתה, אתה חייב להיות סבלני.

> תרופות עשויות לארוך שבועות, חודשים עד לעבודה;

> מציאת התרופות 'הנכונות' עשויה להימשך עוד זמן רב.

> להחזיר את חייך יחד, להתאושש, זה תהליך. תהליך איטי - אה, סבלנות!

> פיקוח על מצבי הרוח שלך, מעקב אחר כל אינדיקציה אפשרית לחזרה, גם זה דורש סבלנות.

המקרה בנקודה:

עבוד כדי להבין שלהיות סבלני, ללמוד להיות סבלניים, מסייע להתאוששותך. אם ננסה להזדרז בתהליך ההחלמה לא נמצא את עצמנו, בריאים ובריאים, באותה מהירות. תרגול סבלנות. עצום את העיניים. שב כל עוד אתה יכול. זה נשמע מגוחך, אני מכיר בזה, אבל הדברים הקטנים, הצעדים הקטנים, הם שמלמדים אותנו את המעלה האדירה... של סבלנות.

עכשיו, סלח לי בזמן שאני מתרגל את מה שאני מטיף.