מהם התסמינים של פלאשבק PTSD?

אנשים הסובלים הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD) עשויים גם לחוות תסמיני פלאשבק PTSD. תסמיני פלאשבק יכולים להיות רגשיים (פסיכולוגיים) ו / או גופניים כאחד. תסמיני פלאשבק נוטים להיות אינדיבידואליים וקשורים לחוויית הטראומה הספציפית של האדם.

מהם פלאשבקים של PTSD?

פלאשבקים ב- PTSD הם סוג של חוויה מחודשת של טראומה. במילים אחרות, לאנשים שיש להם פלאשבק PTSD, זה יכול להרגיש כאילו הם חווים את הטראומה שוב ושוב.

מכיוון שהטראומה של כולם שונה וההתנסות של כולם בטראומה שונה, אין רשימה מוגדרת של תסמיני פלאשבק שהם חווים אוניברסלית. עם זאת, פלאשבקים הם אמיתיים מאוד ויכולים להוות בעיה עצומה עבור אלה שיש להם אותם.

פלאשבקים של PTSD עשויים להיראות כצפייה בסרט של מה שקרה או שהם יכולים להיות יותר טבועים. אם אתה מכיר מישהו שחי עם PTSD, אתה יכול לשאול איך מרגיש פלאשבק PTSD בשבילם.

תסמיני פלאשבק רגשיים משתנים. המפתח להבנת תסמיני פלאשבק רגשי ב- PTSD הוא הידיעה שהם בדרך כלל הרגשות המורגשים במהלך הטראומה הראשונית. זה יכול להיות פחד, גועל, בלבול, חרדה או זעם, בין השאר.

אתה עלול לגלות שתסמיני פלאשבק מסוג PTSD הם כל כך טבולים עד שהם מקשים על חיבור למציאות, עם גופך שלך או מה שקורה בהווה. זה מכונה דיסוציאציה. מתי

תסמיני ניתוק הם חוזרים או מתמידים, אחד מהם הוא מאובחנת עם PTSD עם המפרט הנוסף של "עם תסמינים דיסוציאטיביים", על פי מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית (DSM-5).

תסמיני פלאשבק PTSD פיזיים

אתה יכול לחוות מחדש כל תחושה הקשורה לטראומה. אז זה אומר שתוכלו להרגיש את הקור שחשתם בעורכם או להריח את המרק שהתבשל כשהטראומה התרחשה. לעיתים קרובות מוחזרים רק חלק מהחושים שחשתם במהלך הטראומה. לדוגמא, סימפטום פלאשבק של PTSD אצל אדם אחד עשוי להיות חזיונות לטראומה, בעוד שזה יכול להיות צלילי הטראומה לאחר, ולשליש זה יכול להיות שכל החושים יחד.

תסמיני פלאשבק פיזיים מסוג PTSD יכולים לכלול גם את התגובות הגופניות לטראומה כמו לב מירוץ או נשימה מהירה וקולנית.

ניהול תסמיני פלאשבק PTSD

התנסויות עכשוויות הן הגורם הנפוץ לתסמיני פלאשבק ב- PTSD. לדוגמה, הליכה במקום ספציפי או שמיעת צליל ספציפי עשויים לגרום ל פלאשבק. מומלץ להתחיל לזהות מה מעורר את תסמיני הפלאשבק האישיים שלך כדי להתמודד איתם או להימנע מהם לחלוטין.

חשוב לדעת כי למרות שתסמיני פלאשבק ב- PTSD יכולים להיות אימתניים, אתה יכול לטפל ב- PTSD ולהפחית, או אפילו להיפטר, מהפלאשבקים.

לעוד, ראה טיפול בפלאשבקים ב- PTSD: האם משהו יכול לעזור?

הפניות למאמר