בטל תירוצים ובנה הערכה עצמית

כולנו עושים את זה. זו האמונה המטורפת הזו שאם נמנע או תירוץ למשהו, הוא ייעלם באורח פלא או ידאג לעצמו. שגוי! זה קצר בניית הערכה עצמית הווידיאו ילמד אותך כיצד להימנע מהימנעות, לבטל את התבנית של יצירת תירוצים ולהתחיל להשתלט על הרעיונות האלה שמונעים ממך לבנות הערכה עצמית וביטחון עצמי.

תפסיק לעשות תירוצים

לעשות את אותו הדבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות, כידוע, מטורפות. יצירת תירוצים למעשינו יכולה להיות מעוררת חרדה ולא יעילה. במקום זאת, נסו לעשות משהו קצת שונה היום כדי לעזור הגדל את ההערכה העצמית.

איך להפסיק לעשות תירוצים

האם תירוצים עוזרים לך? אני מתכוון, באמת, שאל את עצמך את זה.

רעיונות סיעור מוחות להפסקת תירוצים: יומן או כתבו על מה שמונע מכם להשיג את המטרות שלכם או להיתקע בדפוס לא יעיל. Wהכובע הוא הגרוע ביותר שיכול לקרות? מה הכי טוב שיכול לקרות? מהו צעד אחד קטן שאוכל לעשות היום?

אמת כי תירוצים אלה הם סוג של הגנה עצמית וצריכים להתאים בעדינות.

נקוט בפעולה, צעדים קטנים כדי למנוע מהתירוץ להשתלט על חייך היום.

בהצלחה!

סרטון בנושא מדוע אנו עושים תירוצים ואיך לעצור

אמילי היא הסופרת של הביעו את עצמכם: מדריך לנערות לדיבור ולהיות מי שאתה

אתה יכול לבקר אצל אמילי אתר נערת ההדרכה. אתה יכול גם למצוא אותה ב פייסבוק, Google+ ו טוויטר.