התמודדות עם הפרעת קשב
אם לילד ADD יש 19 הצעות מועילות להורות לילד שאיתו הפרעת קשב וריכוז (ADD) והתמודדות עם האתגרים.
נקודת מבט של אמא
להלן אוסף מחשבות ורעיונות אישיים הנגזרים מניסיון של כמה שנים בגידול בני, ילד מעניין, מענג ואוהב, נרכש על ידי שימוש בשכל ישר, חיפוש השכלה וטעויות בתהליך המתמשך של הבנת הפרעת קשב, ילדתי, עצמי.
1. חנך את עצמך לגבי הפרעת קשב.
הפחד הגדול ביותר עבור הורה הוא הפחד מהלא נודע. הורים אינם יכולים לעשות את הנדרש לילדם אלא אם כן עשו שיעורי בית. חנך את עצמך מה זה ADD ועל מה אתה יכול לעשות ריאליסטית כדי לעזור לילד שלך עם הפרעות קשב וריכוז.
2. עבדו בשיתוף פעולה עם המורים של ילדכם, מנהלי בתי הספר, יועצי למידה מיוחדים או מועצות בית הספר במידת הצורך.
באופן אידיאלי, בית הספר והמשפחה צריכים לעבוד כצוות. בקש קשר הדדי עם קשר עם מורים על בסיס קבוע כדי להשוות את מצבך של ילדך הן בבית והן בבית הספר ולסייע אחת לשניה לפתור במידת הצורך. ילדכם יכול להיות מעורב גם בתקשורת זו. טפסי תקשורת יכולים לכלול הערות קצרות, גיליונות מטלות שיחתמו בבית, שיחות טלפון ופגישות קבועות מראש. חשוב לזהות ולפתור בעיות לפני שהן מסלימות.
3. חנך אחרים וטיפלו בילדכם.
יידע את בית הספר והמורים על ספרים טובים או כנסים בנושא. ספק מאמרים או ספרים לבתי ספר. אל תסמכו על בית הספר או בתי הספר לחינוך של ילדכם שיחנכו הולם את המורים או המורים העתידיים לגבי ADD. עבור מורים רבים, זו הקלה לגלות מהורים מה לא בסדר עם התלמידים שלהם וללמוד גישות אלטרנטיביות (במידת הצורך) שיכולות לעזור לילדים אלה ללמוד.
4. כאשר נלמדים לראשונה על הפרעת קשב וריכוז, יכול להיות מועיל לדבר עם הורים שגידלו ילד המאובחן עם הפרעת קשב וריכוז במשך זמן מה.
הם יכולים להציע את נקודת המבט של הזמן וייתכן שהם לא חשים חרדה כהורה שילדו בן לא מזמן מאובחנים עם ADD.
5. התוודע עם הורים אחרים שיש להם ילדים עם ADD.
הצטרף / הקימו קבוצת תמיכה או מצא חבר שאיתו תוכלו לתקשר את חששותיכם. זה יכול להרגיש בודד להיות היחיד שיש לו ילד עם ADD.
6. יתכן שלא תוכל לשמור על חרדותיך מילדך.
בכל מקרה רגשות חרדה משותפים בדרך כלל לאחרים במשפחתך, כולל ילדכם. לכן, חיוני למצוא דרך להכיר ברגשות אלה, ליידע את ילדכם שמשהו ייעשה בכדי לעזור לו / לה ושמישהו (מבוגר) יש בשליטה.
7. הרשה לעצמך את הזמן שאתה צריך להתאבל.
למעט הורה שאימץ ילד מבוגר שכבר אובחן כסובל מ- ADD, אף הורה לא מצפה שלילד שלהם יהיה ADD. אנו מתאבלים על אובדן ציפיותינו וילד הפנטזיה שלנו. הגעה לנקודת קבלת ההבדלים והצרכים המיוחדים של ילדנו דורשת לעבור תהליך שבמהלכו זה רגיל לעלות רגשות עזים, כועסים וכואבים לסירוגין. אל תהיה קשה לעצמך בכל פעם שרגשות אלה מתעוררים. הם עשויים להתרחש פעמים רבות לפני שהושגה לקבלה. בסופו של דבר, תוכלו לאפשר לעצמכם את המותרות להרפות מהרגשות הללו בכדי להכניס את החיים והתקווה.
8. בעזרת מידע ותמיכה, מרבית ההורים יעברו את תהליך האבל לקבלה.
עם זאת, אם תגובת הצער הזו נמשכת, ייתכן שיעזור לבקש ייעוץ מקצועי. וודא שהיועץ שנבחר בקיא בהפרעות קשב וריכוז ותהליך האבל והאובדן.
9. קבל מנוחה בכל הזדמנות אפשרית.
ילדים אלו מתישים פיזית ורגשית לגדל.
10. לילדכם צריכים להיות הורים מאוזנים היטב.
לא ניתן להשיג זאת אם אתה ממקד את כל האנרגיות שלך לילד שלך. מעורבות בקריירה, תחביבים, עניין אישי, חברים וכו '. עוזר לאחד לשמור על איזון זה.
11. אם אתם נשואים, קחו את הזמן להיות לבד עם בן / בת הזוג.
כשאתה מתרחק מהילדים, אל תבלה את כל הזמן בדיון עליהם!
12. האמינו בעצמכם כהורה טוב.
יש לך ילד שיכול להיות מאוד קשה ומאתגר לגדל אותו. "אל תשאיל חרדה מהעתיד או אשמה מהעבר."
13. התנהגות בלתי הולמת היא בדיוק זו.
אנחנו לא רוצים שהילדים שלנו יתנהגו בצורה לא הולמת כי יש להם ADD. הם מסוגלים ללמוד. זה לוקח חיזוק עקבי יותר. הוספת אינה בעיה חדשה. היו לו רק שמות שונים או שלא קיבלו שמות בעבר. כיום אנו יודעים כי שימוש בטכניקות לניהול התנהגות, תרופות, ייעוץ, שינוי חינוכי, או שילוב של כמה מהגישות הללו בזמנים מתאימים מאפשר לילדים רבים עם ADD לעשות זאת מאוד נו.
14. בגידול ילדים אין ערבויות להצלחה.
ככל שהקודם מסוגל לזהות ילד כמי שיש לו קשב וריכוז ומספק התערבות חיובית, כך יש לו תקווה רבה יותר להרגיש. ללא קשר לגיל בו מאובחנים הפרעות קשב וריכוז, עם זאת, חשוב לזכור כי גם הורים וגם ילדים מנסים לעשות את המיטב שהם יכולים. למרות שההורים עשויים לנסות לספק כל מה שניתן כדי לעזור לילדם, הם לא יכולים לשלוט בתוצאת חייו. עם זאת, חובה במהלך שנות הגן, היסודי וחטיבת הביניים, שההורים עושים כל שביכולתם כדי לדאוג להצלחה בבית הספר. זה יכול להיות אפילו בביקורתם של מורים ומנהלים שמתעקשים שילד "ייקח אחריות על שלהם פעולות בעצמם. "ילדים עם ADD אינם בשלים באופן אופייני ויכולים להיפגע לצמיתות על ידי כך שהותר להם להיכשל. בסופו של דבר, אדם צריך לקבל אחריות על עצמו, אך לילדים עם הפרעת קשב וריכוז, הדבר עלול להגיע הרבה יותר מאוחר מאשר בני גילם באותו גיל.
15. להיות חיובי.
התמקדו בחוזקות של ילדכם. תן לו לדעת שאתה מאמין בו, שלכולם יש חוזקות וחולשות ושהדברים יכולים להשתפר עבורו.
16. להיות אח של ילד עם ADD זו גם עבודה מאתגרת!
אל תשכח שגם אחים צריכים לקבל את חלקם בתשומת לב המשפחה.
17. לילדים עם ADD יש ילדות קשות.
אלא אם כן ניתן לנהל היטב את ה- ADD שלהם, הם נתקלים בדחייה תכופות, תסכול ובדידות. גם אם ADD מנוהל היטב, הם עדיין צריכים לפצות על חלק מהבעיות החברתיות, הרגשיות והחינוכיות שהם חווים בגלל ADD. עם זאת, הורים וילדים העוברים את הבעיות הללו מקדימים את המשחק. יש להם הזדמנות לפתח אומץ, כוח, אמפתיה וחמלה. יש להם פוטנציאל ללמוד לקבל הבדלים באחרים ולהעריך באמת את יופיים של אותם הבדלים. בנוסף, הם מסוגלים לחוות מערכות יחסים דינאמיות מתמשכות.
18. אם יש לך קהילה דתית תומכת, קח את עצמך מבורך באמת.
הורים רבים לילדים עם מוגבלות, כמו גם ADD, מגלים שילדיהם אינם מתקבלים בברכה בפעילויות קהילתיות רבות, כולל הכנסייה שלהם. אתה זקוק לתמיכה וייעוץ כיצד להתמודד עם מצבים קשים מאחרים שחוו חוויות דומות.
19. שים את הדברים בפרספקטיבה.
שב ונהנה מילדך. בהחלט, חוש הומור יכול להשפיע לטובה על איכות חייו ובמקרים רבים הוא יכול להיות קו הצלה להישרדות.
מקורות:
- עלון המעגל, דרום הורה דקוטה (1999)
