לפעמים רגשות חזקים, כמו מבוכה, מעניקים למבוגר עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) בהירות ומיקוד יתר. ללמוד לנצל את הבהירות הזו כשזה מגיע, יכול לעזור לך להפוך את החיסרון של הפרעות קשב וריכוז למצב הפוך.מאז שהייתי שוב רווק ועברתי לדירה קטנה יותר, הייתי משליך דברים על שמאל וימין. מזבלות עלו על גדותיהן לאחר מא...
המשך לקרואדחיינות, כידוע, פירושה ברצון לדחות עד מחר את מה שניתן לעשות היום - לפעמים בניגוד לשיקול דעתנו הטוב יותר. חוקרים פסיכולוגיים מכנים דחיינות "היפוך העדפות". אנו בוחרים לעשות את הדבר שאנחנו מעדיפים לעשות.לא משנה איך קוראים לזה, דחיינות היא חלק מחווית ADHD. זה לא אומר שעלינו לעשות זאת להכות את עצמנו ב...
המשך לקרואתמיד אמרתי ללכת לפי תשוקותיך בלי לשים ציפיות לתוצאה. אם אתה אוהב או מעוניין במשהו, רדוף אחריו וחקור אותו. עשיתי זאת בשנה שעברה כשהתחלתי לעשות שיווק ללהקה האהובה עלי, The Blue Twenty2. כל מה שהתחלתי בשבילי היה אהבה למוזיקה שלהם ותשוקה לספר לאחרים על כך.עכשיו, אני יושב כאן בקתות רוח מבורכת ככל שרשי...
המשך לקרואהאם הייתם מטפסים על סולם ב -10 דולר? אה, כן? זה טוב, זה טוב. מה עם הר אוורסט?עבור רוב האנשים התחלת העבודה בכל פרויקט כרוכה במציאת דרך להתגבר על האינרציה במוטיבציה. מה הופך את זה ליותר מאתגר עבור מבוגרים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) היא הציפייה לשעות משעממות, עבודה במשימות קטנוניות שנעדיף להתעלם ממנ...
המשך לקרוא"אני לא יכול לעשות זה.”"לא הייתי יודע איפה להתחיל.""פשוט אין לי זמן.""אבל מה אם אני נכשל?"הסיבות ל לא רדיפה אחר חלומותינו הם בשפע ואימתני - אך לעיתים רחוקות קשה להביס כפי שאנו מניחים. החלק הקשה ביותר? לאמן את מוחנו להניח את הטוב ביותר, לא את הגרוע ביותר. כאן נכנס לתמונה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (...
המשך לקרואבני בן השנתיים בדיוק עזב למעון יום עם אבא שלו. אני כאן עם הילד הצעיר שישן בשלווה. שקט מכדי להתחיל את היום שלי. טיפוסים לא קשובים אוהב את זה שקט, נכון? עבור מי שיודע מעט על הפרעת קשב וריכוז (ADHD), חוסר תשומת לב פירושו להתנהג בחלל או להיות מופנם. אם עמיתיי ההיפראקטיביים מתקשים לבחור מה לעשות ולהיש...
המשך לקרואכשאני כותב את זה, אני מוקף באחד ה"סמנים "של ADD - ערימות הנייר ההולכות וגדלות. שולחן העבודה שלי מכוסה בערימה, ויש ערימה על הרצפה. ובכל זאת, לאחר שלוש שנים של תרופות נגד הפרעות קשב וריכוז ושינוי התנהגות שהוטל על ידי עצמי, הבחנתי בשינויים בחיי. לאדם ללא ADD הם לא היו נראים מונומנטליים, אבל בעיניי ה...
המשך לקרואזה נובמבר ועדיין יש לי בהונות עירומות. Ewwww. האם נדבר על TOES? Ewwwww! תאמין לי, זה רלוונטי ל- ADHD.ראשית, עליכם לדעת שמעולם לא הייתי מעולם תינוקת של ספא - אחת מאותן נשים שלמעשה מקבלות מניקור וטיפולי פנים קבועים. לרוב, אני בת חקלאית מעשית שעוברת על משטר יופי של שבע דקות. טענתי לתהילה היא שהייתי ...
המשך לקרואאנו בעיצומו של משבר עולמי. יש אי וודאות, פחד, חרדה, מוות, הרס. עם כל מה שקורה בעולם, האם זה אנוכי לבזבז דקה אחת לחשוב על ניסיון להישאר רגוע, או להתעמל, או לעבוד על הדוקטורט שלי. תזה? בעולם כל כך מלא סבל, האם זה מפוקפק ומרוכז בעצמו לחשוב על הדאגות האינדיבידואליות שלנו?אלה שאלות מובנות וראויות.וכמו...
המשך לקרואאנו בעיצומו של משבר עולמי. יש אי וודאות, פחד, חרדה, מוות, הרס. עם כל מה שקורה בעולם, האם זה אנוכי לבזבז דקה אחת לחשוב על ניסיון להישאר רגוע, או להתעמל, או לעבוד על הדוקטורט שלי. תזה? בעולם כל כך מלא סבל, האם זה מפוקפק ומרוכז בעצמו לחשוב על הדאגות האינדיבידואליות שלנו?אלה שאלות מובנות וראויות.וכמו...
המשך לקרוא
ביישנות לרוב לא נקראה כחסר עניין, ויכול להיות שילדים אחרים לא כל כך דוחים את בנך כמו שהם חשים דוח...
אני סוג של עניין איבד בשחייה. זה הדבר הארור ביותר. בזמן האחרון לא התייחסתי לטיול בבריכה או להצטרף...
מהיום הראשון ללימודים לומדים גני הילדים ללכת בתור, להרים ידיים ולהקשיב לסיפור. הם מפתחים את הכישו...