שלום, שמי סמנתה אורן ואני סטודנטית בת 22 במכללה שגרה באוטווה, אונטריו. אני נהנה ללכת לחדר כושר, לחסוך בקניות ולנסות לחיות כמה שיותר חיים "רגילים". אני שמח גם להכריז שאני הבלוגר החדש של האתר בריאות הנפש לדור הדיגיטלי בלוג.להיות בקולג 'זה מאתגר; אני חושב שכולם יכולים להסכים לזה. עם זאת, המסע שלי בק...
המשך לקרואכשנכנסתי למפגש הראשון שלי עם התאוששות בסמים, "יום אחד בכל פעם" לא היה לי משמעות. בגלל החרדה שלי, תמיד חשבתי ימים ואפילו שנים מראש, שילוש עתידי ורוצים שאלכוהול יתמודד. חשבתי שלעולם לא אוכל לשתות שוב וזה הפחיד אותי. רק לפני שמישהו עם ריבוי שנות פיכחון אמר לי שכל מה שנותר לי לעשות זה לחיות יום אחד ב...
המשך לקרואהשתתפתי אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) במשך כחמישה חודשים והפגישות היו ברכה בי התאוששות. עבורנו הצעירים, הישארות מפוכחת יכולה להיות קשה מאוד מכיוון ששתייה נראית הדבר העניין "המגניב". לעתים קרובות אנו יכולים להרגיש כאילו חיינו "נגמרו" החלמה מוקדמת, ושאנו הולכים לפספס או להיות משעממים. כשחשבתי ללמוד א...
המשך לקרואאני מתכנן וחובש דאגה. עקב שלי חרדה, אני תמיד צריך שהכל יתוכנן בצורה ספציפית ויש לי מאוד קשה כאשר התוכניות משתנות. כשהייתי בתיכון תכננתי את הקריירה האקדמית שלי וצפיתי בדיוק מה עומד לקרות בעתיד. התכוונתי לסיים את בית הספר התיכון, ללכת לאוניברסיטת ריירסון ללמוד ניהול עסקים ובסופו של דבר לקבל תואר שנ...
המשך לקרוא
דיכאון מפריע לעיתים קרובות להצבת יעדים. אנשים רבים קובעים החלטות לשנה החדשה, אך פעולה זו עלולה לה...
אם שנת 2020 הייתה שנה איומה עבורכם, אנא דעו כי אינכם לבד. גם כבלוגרית בריאות הנפש עם כמעט שני עשו...
אתה מסתכל על הזמן ואתה בטוח שיש לך הרבה מקום להתנועע. ואז, משום מקום, אתה מאחר שוב לעבודה או לפגי...