מציאת התרגיל הנכון לדיכאון
כולנו יודעים ש פעילות גופנית יכולה לעזור במאבק בדיכאון, אבל האם ידעת שגם למצוא את התרגיל הנכון לדיכאון חשוב? לסוג התרגיל שאתה בוחר לדיכאון יש השפעה על מידת התועלת שלך לבריאות הנפש שלך, ולכן חשוב לבחור בזהירות את התרגיל הנכון לדיכאון.התרגיל הנכון לדיכאון לא צריך להיות מלחיץאם אתה חושב לבטל משטר אי...
המשך לקרוא
