חג המולד הוא זמן קשה בשנה עבורי. אחרי שסבי מצד אמי נפטר בערב חג המולד כשהייתי ילדה, אמי הפכה למעוררת רגשית. בנוסף, מזג האוויר המעונן לעתים קרובות מונע ממני לקבל מספיק אור שמש. הוסף את זה לעובדה שכולם מצפים ממני להיות עליזים ויש לך סערה מושלמת לסימפטומים של מחלות נפש.אז איך אנחנו, בתור אנשים החלמה...
המשך לקרואהאם מריחואנה רפואית צריכה להיות חוקית עבור טיפול בהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)? לאחרונה קיבלתי עתירה מוותיק עם PTSD. לאחר פיתוח ההפרעה כתוצאה משירות צבאי, נקבעו לו מספר תרופות פסיכיאטריות. אף אחד מה"עשרות "לא עבד, ובסופו של דבר ניסה לעשות מנת יתר. נואש, הוא פנה למריחואנה רפואית - ומצא שזה עזר. ...
המשך לקרואהאם ידעת שאתה יכול להשתמש בהומור כמיומנות להתמודדות עם בריאות הנפש? אני משתדל בקומדיה סטנדאפית, משתמש בסיפורים המשולבים בתגובות סרקסטיות מחיי כחלק מהמעשה. לאחרונה עשיתי מופע על זמני בשיקום במערכת בתי החולים הממלכתיים. כל הזמן היה טראומטי; אני מתייחס לזה כארבעת החודשים הגרועים ביותר בחיי (מה שמדינ...
המשך לקרואמלבד טיול בבית החולים, חג ההודיה שלי היה נהדר. חליתי כמעט מיד אחרי הארוחה והנחתי שיש לי קלקול קיבה. ביום ראשון שלאחר מכן התקשרתי לרופא שלי אחרי גוגללינג "קלקול קיבה שנמשך שלושה ימים." האחות שלחה אותי לחדר המיון, שם אושפזתי באבחון של דלקת לבלב חריפה. זה אולי לא נשמע כמו החוויות הכי חינוכיות, אבל ל...
המשך לקרואהאם תזונה יכולה להשפיע על בריאות הנפש? הלכתי צמחוני לחגיגות השנה. דבר אחד שמתי לב אליו הוא כמה הרגשתי טוב יותר - לא הייתי מותש בבוקר, הייתה לי יותר אנרגיה מהרגיל, הראש הרגיש צלול, מצב הרוח היה די שווה כל הזמן. זה השאיר אותי תוהה "האם דיאטה יכולה להשפיע על בריאות הנפש?" ואם כן, אילו שינויים תזונתי...
המשך לקרואלקחת מלאי מוסרי כשיש לך הפרעת אישיות גבולית (BPD) יכול להיות מרתיע. שלב רביעי של אלכוהוליסטים אנונימיים (AA) הוא "מלאי מוסרי מחפש וללא פחד." זה יכול להיות מפחיד וקשה לאדם עם אבחנה המתרחשת יחד עם שימוש בסמים וב- BPD. איך אני מתגבר על החשיבה שלי בשחור לבן ורואה את עצמי כאדם עם חוזקות וחולשות של אופ...
המשך לקרואיש לי רשימת חג מולד לבריאות הנפש. יש שם שיר פופולרי לחג המולד שנקרא רשימת חג המולד הבוגרת שלי. בשיר המוזיקאי שר על רצון לריפוי, לשלום ולחברות. בהתאם לרוח הזו, הנה רשימת חג המולד לבריאות הנפש שלי.רשימת חג המולד רשימה 1: תקציב בריאות הנפש הולםכשהייתי בבית החולים הממלכתי, ניהלתי יומן מפורט על הדברים...
המשך לקרואישנן דרכים רבות להתמודד עם דיכאון בחג. אף על פי שזה מיתוס ששיעור ההתאבדות עולה בחגים, דיכאון חג הוא לא בדיחה. בין היעדר אור שמש מספק, הלחץ להיות עם יקירינו (יש לי ארבעה אחיינים ואחיינית אחת בגיל חמש ומטה), בדידות בהיעדר יקיריהם (סבי נפטר בערב חג המולד כשהייתי ילד), יש לנו סערה מושלמת לרגש גירוי י...
המשך לקרואמניעת הישנות התמכרות כוללת נגינה של הקלטת עד הסוף. התמכרות לסמים זה דבר שקשה לחיות איתו; המוח שלנו לרוב רוצה לחזור לאחור. בראשנו קלטת שזוכרת את ה"כיף "שהיה לנו בהתמכרות פעילה - הבלאגן של החומר, החברתה שחשנו עם משתמשים אחרים וכדומה (פיתוי ההתמכרות תרבות וסגנון חיים). בקבוצה שלי אנונימוס אלכוהוליסט...
המשך לקרואסגירת מתקני טיפול נפשי מהווה לרוב אסון עבור החולים המטופלים במקום (מתקני טיפול נפשי בבריאות הנפש: מי זקוק לאחד מהם?). כאשר נסגר מתקן לטיפול נפשי פוגע באינדיאנפוליס, הציפו החולים את הדיור בהכנסה נמוכה בעיר. בסיפורי ההצלחה יש עדיין דירות. שאר החולים נמצאים בכלא, מוסד אחר או הרוגים. סגירת מתקני טיפו...
המשך לקרוא
הילדים מנקים את המטבח אחרי הארוחה, ואני בחדר ההורים עם הדלת סגורה. אני מסתתר, באמת. אני מנסה להרג...
"ילדים! תתרחק מהעוגה הארורה. אמרתי לך כבר."מרגרט גוררת את המון ההלבשה הקטנה של ילדינו וילדי האורח...
עמדתי ברוח הצהריים הקרירה והאזנתי לקולות קולותיהן של הבנות, סטירת הנעליים שלהן רצה בשביל האחורי מ...