סיפור של הכחשה דו קוטבית

סיפור ההכחשה הדו קוטבית הזה מתחיל כשכל הסיפורים מתחילים - איתי חושב שאני הדוכסית ווינדזור ושבעים ארגזי סרדינים ששכחתי שהזמנתי להופיע בדלתי. ברור שמשהו לא היה בסדר. לא ידעתי את זה באותה תקופה, אבל הכחשתי בהפרעה דו קוטבית.

הכחשת סימני דו קוטבי

יכולתי לראות את שלטי האזהרה, אך שמתי לב? ניחשת את זה. לא, לא לא. אני רוצה לתאר באופן ציורי את החוויות שלי עם דו קוטבי 1 כמו שקשור למסילה. המסילה מתחילה לרעוד כמו שעועית מקסיקנית קופצת חווה היפותרמיה; אתה רואה את האורות הנכנסים של הרכבת הממהרת ואין שום דבר שאתה יכול לעשות בנידון. דו קוטבי הוא מרושע וזה יקרע אותך לגזרים. ואז כשאתה חושב שהסערה נגמרה, זה ייתן לנשמתך ווגי אטומי.

שנים של הכחשה דו קוטבית

לא תמיד ידעתי את זה. במשך שנים הייתי בהכחשה. לא הייתי משוגע. הם היו משוגעים. הפרנואידי אשליות לא היו הזיות. הם היו קיימים כדי להגן עלי. הממשלה ממש קשרה נגדי. מצלמות מעקב ממש ריגשו אותי. אנשים באמת הרעילו את האוכל שלי. התנודות במצב הרוח לא היו כל כך גרועות. יאללה, תבהיר. כשאני מסתכל אחורה אני רואה זאת בעצב. הכחשה הייתה מנגנון ההתמודדות שלי. זה היה מרכז המידע המצומצם שעליו פעלתי אז. אבל למה? מדוע מישהו עם מחלה כה קשה לא יקבל את זה?

לדברי ג'ולי פאסט, שהיא ככל הנראה המומחית העיקרית באינטרנט להפרעה דו קוטבית, ניתן לראות בהכחשה פחד מהעתיד. התמודדות עם משהו הרסני ברגע הנוכחי יכולה להיראות כמו כמה תקופות חיים. גורם בתוחלת החיים הממוצעת, אנו חיים זמן רב ככל שהטכנולוגיה מתקדמת, וזה נראה כמו סיוט; עשרות שנים יותר של התמודדות עם השדים האלה, כל יום הימור. אם זה לא מספיק גרוע, הכחשה מורכבת על ידי מאניה. ג'ולי אומרת, כמו שרבים אמרו, מאניה מרגישה פנטסטית. מאניה אומרת לך שאתה נרפא. אתה לא צריך את התרופות. צחק אותם בפח האשפה.

להילחם בהכחשת דו קוטבית - קבל עזרה

הנתונים הסטטיסטיים אפילו יותר. דו קוטבית לא עושה דברים בקלילות. דו קוטבי הולך עד הסוף. על פי אתר קורה דו קוטבי מאת ג'ולי פאסט, 50% מהאנשים עם דו קוטבי מסרבים לקבל עזרה. ו -50% מתמודדים עם אלכוהול וסמים. שלא לדבר על שלל הבעיות בתקשורת, קשרים בין אישיים, הערכה עצמית ועבודה. לכן עזרה היא קריטית. אבל, ככל שזה נשמע גבני, זה משתפר. זו הסיבה שאני כותב את רשומת הבלוג הזו. אני הוכחה חיה שזה כן. אני לא אלך עליך בודהה או טוני רובינס, אבל אני חייב להדגיש: להיות כנה. קבל עזרה. בקשת עזרה אינה חולשה, זו התחלה לבנות מחדש את חייך. הקפד גם לקבל אבחנה נכונה. ולחנך את עצמך. קרא את כל מה שאתה יכול למצוא על דו קוטבי. כשאתה חמוש בידע, שום דבר לא יכול לעצור אותך.

לבסוף, סלחו לעצמכם. אל תחיה בצער. אם אוכל לעשות זאת, גם אתה יכול. אתה תכין את זה. אני יודע שאתה. הישאר שם, נמר, ואהב את עצמך.

פוסט זה נכתב על ידי:

רידג 'הרדי חי עם Bipolar 1 מזה 10 שנים. למצוא רידג 'הרדי בטוויטר.

להיות מחבר אורח בבלוג בריאות הנפש שלך, בוא לפה.

תמונה על ידי mpclemens.