מנטליות הסרטן: סימן של הערכה עצמית נמוכה?
מה המנטליות של הסרטנים? כשיש חבורה של סרטנים חיים בדלי, אתה יכול להבחין במשהו די מעניין. בזמן שהסרטן מנסה לברוח מהדלי, הסרטנים האחרים ינסו לגרור אותו חזרה לדלי. התנהגות ייחודית זו של סרטנים שימשה מאז כמטאפורה לכמה אנשים מתנהגים כשהם מבחינים בהצלחתם של אחרים. אם מישהו אחר עשה הישג גדול או מתקדם בתחום כלשהו בחייו, לפעמים יכולה להיות נטייה לצמצם את אותו אדם או את הצלחתו. זה ידוע בשם מנטליות הסרטנים. וזה יכול למעשה להיות א סימן של הערכה עצמית נמוכה.
מנטליות הסרטן בפעולה
המנטליות של הסרטנים מכוסה בביטוי "אם אני לא יכול לקבל את זה, גם אתה לא יכול" - דרך חשיבה שיכולה להתבטא בכל מיני דרכים. זה יכול להופיע במחשבות שלך, בדברים שאתה אומר ובדרך בה אתה מתנהג. לדוגמה, אם מישהו שאתה מכיר משיג משהו שהוא קיווה לו, אם זה שקידום, העלאה, מערכת יחסים חדשה, ציונים טובים בבית הספר וכו ', אתה עלול להרגיש כמה קנאה ומרירות. אתה יכול לחשוב שהם השיגו רק את מה שהם עשו כיוון שהיה להם מזל, זכו או עזרו על ידי אחרים, או שאתה יכול לדמיין דברים לא מסתדרים עבור אותו אדם כדרך תרגיש טוב יותר עם עצמך.
אתה יכול לשמור את המחשבות האלה לעצמך, וזה מובן, בהתחשב בכך שחשיבה כזו על אחרים יכולה להיות מקור גדול לבושה. זה לא משהו שרובנו נרצה להודות בו, למרות היותו צורת חשיבה רגילה. עם זאת, בפעמים אחרות אתה יכול להמחיש מחשבות אלה לאחרים. אתה יכול לרכל על כך שנישואין כל כך נידונים להיכשל או להתלונן מדוע זה לא הוגן שכך וכך כל כך מצליח כל כך טוב בקריירה שלהם.
במצבים אחרים, כאשר מקשיבים למישהו שמספר לכם על ההצלחה, הישגיהם ואושרם, המנטליות של הסרטנים עשויה לגרום לך להגיב - לעיתים קרובות באופן לא מודע - על ידי הערות המוערכות בערך אדם. אולי תנסה לזרוע את הזרעים של ספק עצמי בראשו של האדם האחר, או שתוכלו להצביע על משהו שגוי או פגום בהישגיו.
כיצד מנטליות הסרטן יכולה להיות סימן להערכה עצמית נמוכה
אם אתה מבחין בעצמך העוסק במנטליות הסרטנים, זה יכול להיות סימן להערכה עצמית נמוכה. כשאת סובלת מ הערכה עצמית נמוכה, תנסה למצוא דרכים להגביר את זה. אבל הרבה זמן, שיטות אלה להעלאת ההערכה העצמית יכולות להיות לא בריאות בטווח הרחוק. אתם עשויים לחשוב שלדחות אחרים זו דרך יעילה להגן על ההערכה העצמית שלכם, ובכל זאת זה בדרך כלל לא מסתדר כך.
תמיד יהיו אחרים שמצליחים מכם או מיומנים יותר, יותר טובים, שמחים וכן הלאה. כאשר ההערכה העצמית שלך מבוססת השוואה עם אחרים, זה תמיד יהיה לא יציב, בתורו, לא יוכל לספק לך את הביטחון העצמי שאתה צריך כדי להתקדם בעולם. המנטליות של הסרטנים לא מאפשרת לך להרגיש בטוחה בעצמך. כל מה שהוא עושה זה לשמור על תחושת חוסר ערך ולאפשר לך גם להיות מרוצה באמת מהצלחתם של אחרים, כולל אלה הקרובים לך ביותר.
חשוב לבדוק את מנטליות הסרטנים. פירוש הדבר להיות מודע לכך כשהוא מרים את ראשו, להכיר אם זה סימן להערכה עצמית נמוכה, ולעשות מאמצים לבנות הערכה עצמית בריאה, כך שתוכלו ליצור אינטראקציה בצורה חיובית יותר אחרים.
