החזרת יתרונות לאנשים החיים עם הפרעה דו קוטבית
תסמינים של הפרעה דו קוטבית יכולים להקשות על ההתנדבות למרות שהחזרתם מועילה לאלה מאיתנו לחיות עם הפרעה דו קוטבית. עם זאת, כאדם שחי עם דו קוטבי, אני מרגיש לעתים קרובות לא מספק, חסר סיכוי ונחות, ולכן חשוב למצוא הזדמנויות להחזיר לנו שנוכל להתלהב ממנה ולצפות.
במהלך הטיפול למדתי לתזמן את הדברים החשובים ביותר לאורך יומי על מנת לעשות זאת לשמור על איזון ויציבות למרות הפרעה דו קוטבית. דבר אחד שלמדתי הוא שהתנדבות יכולה להועיל מאוד לבריאות הנפש שלך, וחיפשתי דרכים לעשות זאת מסיבות שאני מתלהבת מהן. כמו סנגור לבריאות הנפש וזכויות בעלי חיים. בכך שיש לי זמנים קבועים להתנדב, יש לי למה לצפות קדימה לאורך כל ימי השיעורים שלי, ויהיה לי זמן להירגע תוך כדי חוויות חדשות להוסיף לקורות החיים שלי.
היכן למצוא מקומות הנהנים מכך שתחזיר
- מקלטים לבעלי חיים תמיד מחפשים מתנדבים לכל מטלה שהיא, אפילו משהו קטן כמו להוציא את הכלבים לטיולים.
- מקלטים חסרי בית לעתים קרובות מארחים אירועים לאורך השנה למטרות מחקר על אוכלוסיית חסרי הבית בכל אזור נתון, וכך הם תמיד חפש מתנדבים שיהיו מוכנים להקדיש את היום להציע משאבים לגברים ונשים חסרי בית הנמצאים בסביבה מקלט. הם זקוקים גם לתרומות מזון ובגדים.
- ארגונים המוקדשים למחלות, הפרעות ומצבים ספציפיים כמו סרטן שד, מחלת אלצהיימר ו זאבת. ברוב הערים יש פרקים מקומיים משלהם עם הזדמנויות להתנדב, ויש אירועים רבים שתמיד יכולים להשתמש בעזרה נוספת.
- בתי חולים ומרפאות
- בתי ספר ותכניות לאחר הלימודים כמו מועדון הבנים והבנות
- מתקני דיור מוגן ותוכניות ליום מבוגרים
- בית גידול לאנושות מחפש תמיד מתנדבים שיעזרו לבנות בתים.
כשאתה מתמסר לקהילה, לא רק שאתה יכול לעזור לאחרים להתמודד ולחיות, אלא אתה יכול גם להביא לעצמך קצת נחמה ושלווה. נהוג לחשוב שכך אנשים עם הפרעה דו קוטבית חשים רגשות מסוימים בעוצמה רבה יותר מאחריםוניתן להשתמש ברגשות אלה בצורה טובה באמצעות התנדבות, שיכולה להביא נקודת מבט ונקודת מבט חדשה לחלוטין לחייכם.
למה אתה מצפה במהלך שבוע של משימות לא רצויות? איפה אתה עובד או מתנדב, ומה אתה ממליץ למי שמתחיל לחפש הזדמנויות להתנדב? יש לך חוויות מתנדבות מתגמלות במיוחד שתשתף?
אתה יכול גם למצוא את Alexa Poe ב Google+, פייסבוק ו טוויטר.
