חושב שחלימה של אכילה מוגזמת אינה מיועדת לך? תזכור את זה.

בזמן פעיל בהפרעת האכילה שלי, חשבתי ש"החלמה אינה מיועדת לי "מכיוון שלא יכולתי לדמיין איך נראים חיים חופשיים מהפרעת האכילה הזלילה שלי. לפעמים אני חושב שלא רציתי בכלל. חשבתי שההתנהגויות שלי גורמות לי להיות שפויות, אז למה אני ארצה לדמיין את החיים בדרך אחרת? הייתי בטוח שההתאוששות מהפרעות אכילה לא הייתה בשבילי.

אבל התאוששות אכילה מוגזמת מיועדת לך ולי - מגיע לנו

במשך כל כך הרבה זמן הפרעת האכילה הבולמולית שלי שכנע אותי שאני בזבוז חסר ערך של אדם. החלק העצוב הוא שהאמנתי לכל חלק מההצהרה הזו. האמנתי שנועדתי לחיות בסבל של המחלה הזו. חשבתי שמאז הניסיונות הקודמים שעשיתי להתאושש מהאכילה המוגזמת לא החזיקו מעמד, שחיים של בריאות אינם דבר שנועדתי אליו.

אני אסיר תודה על כך שעכשיו אני יכול לראות את האמת. אני אסיר תודה שהבנתי שההחלמה של הפרעות האכילה היא בשבילי. ברגע שהתחלתי לאהוב ולכבד את עצמי כאדם, למדתי שאני לא צריך לחיות כמו שהייתי. אני למדתי שמגיע לי יותר טוב. זה היה מושג קשה עבורי לעיכול. מעולם לא הרגשתי שמגיע לי משהו בחיים. כשהתבוננתי עמוק באמונות הליבה שלי ראיתי שלכולם ראויים לחיים מלאים. הרעיון שלי לחיים מלאים הוא חופשי מהפרעת האכילה שלי.

זכור זאת כשאתה חושב שההתאוששות מאכילת האכילה אינה מתאימה לך

כשאתה מוצא את עצמך עם מחשבות אם מגיע לך החלמה או לא, האם התאוששות מהפרעות אכילה איננה עבורך, או אם זה אפילו שווה את זה, שקול על השאלות האלה.

• האם אתה רוצה אושר?
• האם אתה רוצה ליצור קשרים עם אחרים?
• האם אתה משתוקק לחיים מלאי שלווה ושלווה?
• האם אתה רוצה מערכות יחסים משמעותיות?

אלה רק כמה דברים שכדאי לחשוב עליהם. אני חושב שכל הדברים האלה הם חלק מא חיים יפים בהחלמה. אם לאחר שעברת על השאלות האלה אתה עדיין לא חושב שההחלמה מתאימה לך, אני מבין את זה. לקח לי הרבה זמן להשיג את הערך העצמי שהייתי צריך כדי להתאושש.

ממך, עם זאת, אני מאמין באמונה שלמה לכל אחד בעולם הזה ראויים לחיים מלאים. כן, גם זה אומר.

הישאר חזק, הישאר חיובי והמשיך לדחוף. אתה יכול לעשות את זה.

גרייס ביאלקה היא מורה ובלוגרית למחול בפרברי שיקגו. היא סיימה תואר ראשון בריקוד מאוניברסיטת מערב מישיגן. גרייס חיה עם הפרעת אכילה ודיכאון מגיל 14. היא החלה לכתוב בתקווה להפיץ מודעות לגבי הפרעות אכילה ומחלות נפש. היא מאמינה באומץ בכוח הריפוי של התנועה. מצא את גרייס ב טוויטר, פייסבוק, ו הבלוג האישי שלה.