איך הפרעת האכזריות שלי הפכה לאנורקסיה

הפרעת אכילה זלילה הפכה לאנורקסיה עבורי. למעשה, התמודדתי עם רבים ושונים סוגים של הפרעות אכילה. עברתי משם להתכופף להגבלה לטיהור- וחזר שוב על המחזור. רק מכיוון שאנו נמנעים מהתנהגות אחת, אין פירוש הדבר שאיננו מרימים אחרת בתהליך. יש לטפל בסוגיות השורשיות העמוקות שהיו מקדימים להפרעות האכילה שלנו על מנת להמשיך הלאה ולמצוא התאוששות ממחלתנו.

מחזור הפרעות האכילה שלי מהפרעת אכילה זלילה לאנורקסיה

כפי שציינתי לעיל, הפרעת האכילה שלי קיבלה צורות שונות ומגוונות, שכולם הונעו על ידי הערכה עצמית נמוכה וחרדה. ההתנשפות שלי התחילה כשהייתי בתיכון. זה בא איתי למכללה. בערך באמצע הלימודים התנהגויותי קיבלו תפנית דרמטית.

רציתי נואשות להפסיק להתנשף ובאורח פלא עשיתי. חשבתי בתמימות שמרפא אותי. עצרתי את הדבר שהנחתי שהמלח את חיי. התרגשתי מכך שלא התייחסתי יותר מדי לאוכל, אבל מעט ידעתי שהתחלתי להגביל.

מכיוון שמעולם לא טיפלתי בסוגיות שהובילו את הפרעת האכילה שלי, נפלתי עמוק פנימה אנורקסיה. נעשיתי שוב אומללה ונפגעתי מההבנה שאני חולה כתמיד. חלפו שנים נוספות והמחלה שלי קיבלה פנים אחרות. רק לפני שנכנסתי טיפול בהפרעות אכילה ועבדתי על עצמי שהתחלתי להרפות מכל התנהגות ולמצוא בריאות.

הפרעת אכילה זלילה לאנורקסיה - מדוע התנהגויות הפרעות האכילה שלנו מתהפכות

הפרעות אכילה הן מחלות ערמומיות. הם יכולים לשנות צורה וצורה בלי שאנחנו באמת שמים לב לכך. אנו עשויים לחשוב שאנחנו משתפרים כאשר במציאות בדיוק שינינו את ההתנהגויות שלנו. המשמעות היא שאנחנו צריכים להיות מודעים במיוחד לפעולות שלנו, כמו גם למה שקורה במערכות שלנו.

עם הסיפור שלי, למשל, באמת חשבתי שאני מצליחה בכך שאני לא מתנשמת אבל לאט לאט זה רק מוביל אותי לאכול פחות ופחות, ומשאיר אותי באותו מצב בו הייתי בעבר. מה שאנחנו צריכים לעשות זה לדאוג למה שקורה מתחת לקרחון.

ההתנהגויות שלנו נמצאות בראש הקרחון. הקרחון במים מתחת מייצג את הנושאים שאנחנו באמת צריכים לרפא מהם. אם נמיס את השכבות בתחתית הקרחון, נוכל לנקוט ממש במצב הבריאות. אם לא נעשה זאת, המחזור שלנו רק יימשך וסביר להניח שיהיה גרוע מתמיד.

עקבו אחר המתרחש באופן פנימי וחיצוני עם עצמכם. היומן, דבר עם אחרים ועשה כמיטב יכולתך להיות מודע לאילו פנים הפרעת האכילה שלך מחליטה לשים מיום ליום.

אתה יכול לעשות את זה. התאוששות אפשרית. עם קצת עבודה וקצת אמונה, גם אתם יכולים להגיע לבריאות. הישאר חזק.

גרייס ביאלקה היא מורה ובלוגרית למחול בפרברי שיקגו. היא סיימה תואר ראשון בריקוד מאוניברסיטת מערב מישיגן. גרייס חיה עם הפרעת אכילה ודיכאון מגיל 14. היא החלה לכתוב בתקווה להפיץ מודעות לגבי הפרעות אכילה ומחלות נפש. היא מאמינה באומץ בכוח הריפוי של התנועה. מצא את גרייס ב טוויטר, פייסבוק, ו הבלוג האישי שלה.