מדוע אני מתמהמהת? תירוצים של הפרעות קשב וריכוז - ופתרונות

תמיד ראיתי את עצמי כ'פעילה ', לא' פעילה ', אבל לא ידעתי למה? עכשיו אני עושה.
אם אני מתבקש לעשות משהו, אני אעשה זאת בשמחה (רוב הזמן) עם זאת אם אני צריך לחשוב בעצמי, או לעשות משהו לעצמי, אני פשוט בוהה לחלל, או למשימה עצמה ומתמלאת מחשבות כמו "אבל איפה לעשות אני מתחיל? מה הגישה הטובה ביותר? ואז עוקב אחר שלל שלל שאלות שמורידות אותי לתחום אחר לחלוטין.

הבעיה שלי אינה לדעת את העדיפות שלי. דיאסאסטר הוא חבר שלי (דפוק על עץ) כי העדיפות הופכת להיות מאוד ברורה. אני מנסה להכין רשימות ולשאול מה גורם לאבל ביותר, אבל בדרך כלל אני יוצא לפני שאני מגיע למסקנה. עדיין לא מצאתי אסטרטגיה מועילה. 🙄