אבחון עצמי של אבחון נפשי

דבר אחד שיש לו מוניטין רע, אפילו בקהילה לבריאות הנפש, היא אבחנה עצמית, אבל אני חושב שיש לאבחן את האבחנה העצמית של מחלות נפש. ראיתי פוסטים שמציעים לאנשים שמאבחנים את עצמם הם רק מחפשי תשומת לב שנותנים שם רע לבריאות הנפש ולאלה הסובלים ממחלות נפשיות. במיוחד ביום ובגיל בו תסמיני גוגללינג יכולים לפעמים להוביל לאבחנות ממש אקסטרווגנטיות, כך נראה אולי עדיף פשוט להימנע מאבחון עצמי בכלל אבל אבחון עצמי של מחלה נפשית עשוי להיות טוב דבר.

מדוע אבחנה עצמית של מחלות נפש אינה בהכרח דבר רע

אני מסכים, אבחון עצמי יכול להיות דבר מסובך ועשוי להיות מזיק יותר מאשר מועיל כשלא ניגשים אליו בצורה חכמה. עם זאת, אני גם מרגיש שיש פעמים שיש צורך בכך, בין אם משום שהמשאבים אינם זמינים אחרת או מכיוון שנראה כי איש אינו מסוגל להצביע על הבעיה.

כשהייתי צעיר אף אחד לא הבין שהיה לי הפרעת הוצאת עור (קטיף עור). למרות שהייתי אצל הרופא, הוא לא יכול היה לתת לי או למשפחתי הסבר מדוע בחרתי את עורי, ולכן לא יכול היה לתת לי אבחנה. במשך שנים אף אחד לא יכול היה לתת לי שם למה אני סובל ובמקום זאת אמר שאני צריך פשוט להפסיק את התנהגות בחירת העור שלי.

רק לפני שנתקלתי במונח קטיפת עור כרונית היה לי שם, ומאוחר יותר למדתי את המונח דרמטילומניה. עקבתי אחרי חשיפת המהדורה החדשה של המהדורה המדריך האבחוני וסטטיסטי של הפרעות נפשיותובמאי 2013 קיבלה את התואר האבחוני הרשמי של הפרעת גירוי (קטיף עור).

הנקודה שלי היא שהייתי חייבת לגלות את האבחנה הזו בעצמי. אני זה שמצא מידע וכל מידע שאני יודע על ההפרעה שלי מכיוון שחיפשתי אותו באופן פעיל. אף רופא לא הצליח לומר לי, וגם היום קשה לי לחפש רופא שיכול לומר "אה כן, אני יודע מה זה." בגלל זה, לא חיפשתי "פקיד" אבחנה.

זה בגלל חיפוש עצמי ואבחון משלי שהצלחתי להתקדם בחיוב עם ההפרעה שלי ולהתחיל לרפא. בלי זה, הייתי עדיין במאבק עמוק או לא הייתי כאן בכלל.

זה לא קשור לתשומת לב. לא מדובר בניסיון לפסול אחרים העוסקים במחלות נפש. מדובר בניסיון להבין את הבלגן בראש שלך כשנראה שאף אחד אחר לא יוכל.

זהירות לאבחון עצמי של מחלות נפשיות

הימנע מבדיקות באבחון עצמי מקוון. הבחינות המרובות, לחץ כאן כדי לראות אם יש לך הפרעה מסוג זה, הם בהחלט לא מדויקים בכדי לתת לך אבחנה כלשהי (הבדיקות הפסיכולוגיות המקוונות שלנו הן לשימוש החינוכי שלך, ולא לאבחון). מחקר מקיף לפחות יתחיל בכיוון הנכון, אך בדיקות פיתיון קליקים מאתרים אקראיים לא יעשו זאת.

קבל אבחנה של רופא אם אתה מתכוון להשתמש בתרופות. לכל הפחות, בקש חוות דעת של רופא והדרכה לפני שאתה משתמש בתרופות כלשהן. רופא עומד לדעת מהן התרופות המתאימות לגופך ומה ישתלב היטב עם כל התרופה אחרת שאתה כבר לוקח. אם המצב שלך הוא כמו שלי, היה מוכן להביא לרופא שלך מידע על ההפרעה שלך וללכת משם. לעולם אל תעשה דבר שיכול להשפיע על בריאותך בלי להתייעץ עם רופא.

היכנס תמיד למקורות מכובדים והיה חכם בקשר למחקר שלך. אני מרגיש שזה מובן מאליו בימינו, אבל האינטרנט מלא במידע שגוי, במיוחד כשמדובר בכל דבר רפואי. אל תקפיצו רק על כל עגלה חדשה מכיוון שמודעה מסוימת אמרה שהיא מובטחת במאה אחוז או מוגנת טיפש (שום דבר אינו 100%). אם אינך בטוח לגבי מידע שמצאת, נסה למצוא מומחה או, שוב, התייעץ עם רופא אם תוכל. גם אם הם לא יודעים על ההפרעה שלך, הם יכולים לעזור לנתח מידע רע.

אם אתה באמת נאבק, פנה לעזרה. זה תמיד גדול בשבילי כי זה אפילו לא צריך להיות רופא שאליו אתה פונה. יש כל כך הרבה קווי שירות ושירותי צ'ט זה יכול לעזור לך לעבור מצב קשה. אם אתה סומך על מישהו בחייך, פנה אליהם גם. אתה לא צריך ללכת לבד.

אתה יכול למצוא את לורה ב טוויטר, Google+, לינקדין, פייסבוק ו הבלוג שלה; ראה גם את הספר שלה, דרמטילומניה של הפרויקט: הסיפורים מאחורי הצלקות שלנו.

לורה ברטון היא סופרת בדיונית וחילונית בדיוני מאזור הניאגרה באונטריו, קנדה. מצא אותה ב טוויטר, פייסבוק, אינסטגרם, ו ממרחים טובים.