לספר לאחרים על ההפרעה הסכיזואפקטיבית שלך

לספר לאחרים על ההפרעה הסכיזו-אפקטיבית שלך או סכיזופרניה יכול להיות מסובך, לעתים קרובות בגלל הסטיגמה סביב מחלות אלה (לספר למישהו שיש לך מחלת נפש). אנשים אחרים עשויים להיות בעלי רעיונות לא נכונים מראש לגבי מחלות אלה, כמו למשל המיתוס כי אדם הסובל מסכיזופרניה או הפרעה סכיזואקטיבית הוא אלים. כך אני ניגש לספר לאנשים אחרים על ההפרעה הסכיזואפקטיבית שלי.

בחר במי לספר על הפרעה סכיזואקטיבית, סכיזופרניה

ראשית, אני לא אומר לכולם שאני מכיר על ההפרעה הסכיזואפקטיבית שלי. האנשים בעבודה לא יודעים על כך - אלא אם כן הם עוקבים אחר הבלוג הזה. הם יודעים שיש לי הפרעת חרדה, שאינה סטיגמטית כמו סכיזופרניה או הפרעה סכיזואפקטיבית, אם כי היא גם כואבת מאוד.

האמת היא שלא הייתי צריך לספר למישהו על ההפרעה הסכיזואפקטיבית שלי זמן רב. הייתי בנישואים מונוגמיים כמעט תשע שנים, אז לא יצא לי לצאת, והמשפחה שלי וחברים ותיקים כבר יודעים. למרבה הצער, שלי הפרעת חרדה כללית מקשה עלי ליצור חברים חדשים. אבל כשאני כן צריכה למלא מישהו, אני עניינית ומסבירה כיצד אני שולטת על המחלה שלי תחת שליטה תרופתית, טיפול ורשת התמיכה הקרובה שלי.

החלט מתי לספר למישהו שאתה חווה פסיכוזה

אני לא זוכר בדיוק כשסיפרתי לראשונה לבעלי על ההפרעה הסכיזואפקטיבית שלי ותסמין הפריצה העיקרי שלי - זה לפעמים אני שומע קולות. יצאנו לדייטים ואמרתי לו שאני חושב שהם פיות כששמעתי אותם לראשונה - אז הוא מתייחס לקולות כאל פיות. זה לא מפריע לבעלי שאני שומע קולות. כשאני אומר לו שהם חזרו, הוא פשוט אומר, "ובכן, עשה את מה שאתה יודע שאתה צריך לעשות כשהם ימשיכו."

אני בדרך כלל לוקח כד הרגעה ולובש מוזיקה מרגיעה, כמו חלק מהמוזיקה האחרונה של טורי עמוס, או צופה בסרט מרגיע כמו צוללת צהובה. בעלי לא יכול להבין מדוע אני מוצא צוללת צהובה מרגיע. אני חושב שאחת הסיבות היא שהרבה ממנה מוזיקה. ויש משהו מרגיע בביטלס כקבוצה, כנראה בגלל שאהבתי אותם מאוד כילד אז הם מזכירים לי את הבטיחות בילדות.

אחרי שאהיה רגוע יותר, בעלי ישאל אותי "האם הפיות עדיין מדברות איתך?"

לפעמים הוא ישאל אותי מה הם אומרים, או שאני רק אומר לו מה הם אומרים גם אם הוא לא שואל. מעולם לא סיפרתי לאנשים שיודעים שאני שומע קולות את מה שהם אומרים. הם אומרים דברים שלא הגיוניים, כמו "העישון רע לסופשבוע שלך"הפסקתי לעשן לפני כמעט חמש שנים. אבל אני מניח שזה לגמרי לצד העניין.

כיצד לספר למישהו על הסכיזופרניה או הפרעת סכיזו-אפקטיבית שלך

יש רשת זו של אנשים קרובים שיודעים שיש לי הפרעה סכיזואפקטיבית ויודעת שאני שומע קולות זה ממש מועיל. אני ממליץ לספר רק לאנשים שאיתם אתה רוצה לקיים יחסים קרובים או ידידות ולהמתין עד שכבר תתקרבו לפני שתספר להם. אדם אחד אמר לי שזה מועיל שאמרתי לו בזמן שהאופן שלי היה ממש רגוע וארץ אדמה, ושהוא לא גילה את זה בזמן שנקלעתי לחרוץ. (כדאי להזכיר שמעולם לא התחרפנתי סביבו.) אז אני ממליץ להכין תוכנית כשאתה הולך ספר למישהו על המחלה שלך. ככה, האדם לא יגלה רק כי יש לך פרק, והחדשות יהיו חלק משיחה רגועה וקל יותר לשמוע ולהתייחס אליו.

איבדתי חברה אחרי שסיפרתי לה על הפרק הפסיכוטי שלי. עם זאת, סיפרתי להרבה אנשים על המחלה הנפשית שלי, והיא החברה היחידה שאיבדתי. אני מאחל לך אותו מזל.

תמונה מאת אליזבת קאודי.מצא את אליזבת ב טוויטר, Google+, פייסבוק, והיא בלוג אישי.

אליזבת קאודי נולדה בשנת 1979 לסופרת וצלמת. היא כותבת מאז שהיתה בת חמש. בעלת תואר BFA מבית הספר למכון לאמנות בשיקגו ותואר שני בצילום ממכללת קולומביה בשיקגו. היא גרה מחוץ לשיקגו עם בעלה, טום. מצא את אליזבת ב Google+ וכן הלאה הבלוג האישי שלה.