אתה בדיכאון. עכשיו מה?
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה ב- מקום בריא האתר השבוע:
- אתה בדיכאון. עכשיו מה?
- שתף את חוויות בריאות הנפש שלך
- מתוך בלוגים לבריאות הנפש של HealthyPlace
- כיצד ללמד את ילדכם לקיים יחסים אמיתיים בעולם טכנו
- המחשבות שלך: מהפורומים והצ'אט של HealthyPlace
- "גברים, אבטלה ודיכאון" בטלוויזיה הבריטית
- "עזרה לדיכאון לאחר לידה וחרדה" ברדיו הבריא
"אתה בדיכאון. עכשיו מה?"
זה עבר זמן מאז ניגשתי למאמרים ש מרי אלן קופלנד, דוקטורט יש באתר שלנו. מרי אלן חיה מאניה קשה ודיכאונות מחרידים במהלך חייה. מה שאני מעריץ אותה זה לא רק הרצון שלה לשרוד, אלא הרצון העמוק שלה לחלוק עם אחרים מה שלמדה במהלך השנים ממחקריה והתמודדות עם בריאות הנפש שלה עצמה אתגרים.
בגלל אלרגיות שיש לה לתרופות פסיכיאטריות רבות, מרי אלן משתמשת בכלי עזרה עצמית, יועצת, תזונאית ונטורופתית, בכדי לעזור לשמור על יציבות מצב הרוח שלה. במהלך א ועידת צ'אט באתר HealthyPlace לפני מספר שנים, אני זוכר שהיא אמרה שהיא מחייבת מסירות לשימוש בכלים האלה לשמירה על בריאות ארוכת טווח.
מרי אלן ידועה בספריה תוכנית הפעולה של התאוששות הבריאות ו חוברת העבודה לדיכאון: מדריך לחיים עם דיכאון ודיכאון מאני
. הם עשויים להועיל לך. בימינו מאמציה מתמקדים בחינוך קבוצתי; מלמד אנשים עם דיכאון קשה והפרעה דו קוטבית הכלים בהם השתמשה כדי לא רק לשרוד, אלא "לחיות" חיים למרות שיש לה הפרעה דו קוטבית ודיכאון.מאמרים של מרי אלן קופלנד עשויים להיות בעלי ערך
- אתה עלול להיות מדוכא. מה אתה עושה עכשיו?
- התאבדות: לא רעיון טוב
- מחלים
- מדריך לפיתוח תוכנית WRAP- התאוששות בריאות
- פיתוח ארגז כלים לבריאות
- כל המאמרים של מרי אלן קופלנד
חוויות בריאות הנפש
שתף את המחשבות / חוויות שלך על היכולת להשיג יציבות במצב הרוח או כל נושא בריאות הנפש, או להגיב לפרסומי האודיו של אנשים אחרים, על ידי חיוג למספר החיוג חינם שלנו (1-888-883-8045).
המשך הסיפור למטה
אתה יכול להאזין לדברים שאנשים אחרים אומרים על ידי לחיצה על סרגל הכותרות האפור בתוך הווידג'טים הממוקמים על "שתף את חוויות בריאות הנפש שלך"דף הבית, דף הבית של HealthyPlace, וה רשת התמיכה של HealthyPlace דף הבית.
אם יש לך שאלות, כתוב לנו בכתובת: מידע באתר healthyplace.com
מתוך בלוגים לבריאות הנפש של HealthyPlace
ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- למה?! זו השאלה הלא נכונה (בלוג לרעה של התעללות ויחסים)
- עדויות ביולוגיות לדיכאון - קיימות מחלות נפשיות (שובר בלוג דו קוטבי)
- בריאות הנפש אינה גביע. בריאות היא לא פרס (טיפול בבלוג חרדות)
- עצבנות אינה מיועדת לילדים בלבד (החיים עם בוב: בלוג הורות)
- גבולות אישיים וכוח ההצעה (בלוג חי דיסוציאטיבי)
- האם אתה תמיד צריך לתת למצפון שלך להיות המדריך שלך? (עוד בלוג גבולי)
- פרודוקטיביות הרגלים עבור האדם הדו קוטבי או המדוכא (חלק 2) (בלוג עבודה ודו-קוטבי / דיכאון)
- שורד ED - טיפול בעצמי כחלק מההחלמה (בלוג שורד ED)
- ל- IEP או לא ל- IEP? זאת השאלה
- הפרעת PTSD ומורכבות מזהות דיסוציאטיבית
- מדוע בעיות באבחון נפשי מאובחנות באופן שגוי?
- הפחד המשתק מהפרעה דו קוטבית
- חמשת השקרים המובילים אותי "לאהוב"
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
כיצד ללמד את ילדכם לקיים יחסים אמיתיים בעולם טכנו
היא טכנולוגיה החבר הכי טוב של ילדכם. אמא אחת כותבת לד"ר סטיבן ריצ'פילד, מאמן ההורות, ומבקשת עצות כיצד לעזור לילדים לברוח מהשטחיות של חיי הטכנולוגיה הנוכחיים שלהם. להלן עצות הצליל שלו.
המחשבות שלך: מהפורומים והצ'אט של HealthyPlace
על שלנו פורום הפרעות אישיות, grinch1963 אומרת שהיא מודאגת בגלל הכעס של בנה בן ה -20. לאחרונה הוא הצליף בה "ללא שום סיבה אמיתית" וקרא לה כמה שמות מגעילים ממש - ואז דחף אותה לספה. "אני חושש שיש לו בעיה רצינית." היכנס לפורומים ושתף המחשבות וההערות שלך.
הצטרפו אלינו ל פורומים וצ'אט של בריאות הנפש
אתה חייב להיות חבר בריא פלייס רשום. אם אינך כבר, זה בחינם ולוקח פחות מ 30 שניות. פשוט לחץ על "כפתור ההרשמה" בראש הדף.
בתחתית עמוד הפורומים, תבחין בסרגל צ'אט (בדומה לפייסבוק). אתה יכול לשוחח בצ'אט עם כל חבר רשום באתר הפורומים.
אנו מקווים שתהיה משתתף תכוף ותשתף את קישור התמיכה שלנו עם אחרים שעשויים להועיל.
"גברים, אבטלה ודיכאון" בטלוויזיה הבריטית
בירידה כלכלית ממושכת זו, גברים רבים איבדו את מקום עבודתם ולא מצאו עבודה. ככל שהזמן עובר, הדיכאון שוקע פנימה. ד"ר ג'ד דיימונד, מומחה לדיכאון גברי, דן בתופעה זו, בהשפעה שיש לה על משפחות וכיצד להתמודד איתה. זה נמצא השבוע תוכנית טלוויזיה בריאות הנפש. (תכנית טלוויזיה בלוג)
עדיין בא באפריל בתוכנית הטלוויזיה הבריטית הנפשית HealthyPlace
- החרדה הגרועה ביותר באינדיאנה
- על ידי עזרה לאחרים, אתה יכול לעזור לעצמך
אם אתה רוצה להיות אורח בתוכנית או לשתף את הסיפור האישי שלך בכתב או באמצעות וידאו, אנא כתוב לנו בכתובת: מפיק AT healthyplace.com
לכל הקודמים תוכניות טלוויזיה בארגון בריאות הנפש בריאות.
"עזרה לדיכאון לאחר לידה וחרדה" ברדיו הבריא
לאחר חוויה מטרידה עם OCD לאחר לידה, קתרין סטון התחל התקדמות לאחר לידה הבלוג כדי להביא מודעות לדיכאון וחרדה אחרי לידה. על השבוע הזה תוכנית רדיו לבריאות הנפש, גב 'סטון אומרת שנשים רבות, אפילו רופאות, עדיין אינן מודעות כלל להפרעות פסיכיאטריות אחרי לידה או מתגעגעות לחלוטין לתופעות. להקשיב.
אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
