גלוקוז נמוך בדם (היפוגליקמיה): סיבות וטיפול

למדו על גורמים להיפוגליקמיה, רמות נמוכות של גלוקוז בדם, תסמינים נמוכים בסוכר בדם וטיפול בהיפוגליקמיה.

מהו גלוקוז בדם נמוך?

גלוקוז נמוך בדם, המכונה גם היפוגליקמיה (HY-poh-gly-SEE-mee-uh), הוא כאשר סוכר בדם הוא נמוך מהרגיל. הגלוקוז בדם נמוך מדי כאשר הוא נמוך מ- 80 מ"ג / ד"ל. אם אתה לא אוכל או שותה משהו כדי להחזיר את רמת הגלוקוז בדם שלך לקדמותו, אתה יכול להתעלף. אז אולי תזדקק לטיפול חירום בבית חולים. אם יש לך רמת גלוקוז נמוכה בדם מספר פעמים בשבוע, ספר לרופא הסוכרת או למחנך הסוכרת. יתכן שתזדקק לשינוי שלך תרופות לסוכרת, תוכנית ארוחות או שגרת פעילות.

גורם להיפוגליקמיה

תרופות לסוכרת

חלק מתרופות הסוכרת יכולות לגרום לרמת גלוקוז נמוכה בדם אם אין איזון בין התרופות, האוכל והפעילות שלך. שאל את הרופא שלך אם תרופות הסוכרת שלך יכולות לגרום להיפוגליקמיה.

תרופות אחרות לסוכרת אינן גורמות לרמת גלוקוז נמוכה בדם בעצמן. אך כאשר הם נלקחים עם תרופות מסוימות אחרות לסוכרת, הם יכולים להעלות את הסיכון לגלוקוז נמוך בדם.

גורמים אחרים לגלוקוז בדם נמוך

רמת גלוקוז נמוכה בדם יכולה לקרות אם מדלגים על ארוחה או מעכבים אותה, אוכלים מעט מדי בארוחה, מתאמנים יותר מהרגיל או שותים משקאות אלכוהוליים על בטן ריקה.

תסמיני סוכר בדם נמוכים

גלוקוז נמוך בדם יכול לגרום לך להרגיש:

• רעב
• סחרחורת
• עצבני
• רעוע
• מיוזע
• מנומנם
• מבולבל
• חרד
• חלש

גלוקוז נמוך בדם יכול להתרחש גם כשאתה ישן. אתה עלול לזעוק או לסיוטים, להזיע הרבה, להרגיש עייף או מבולבל כשאתה מתעורר או סובל מכאב ראש כשאתה מתעורר.

---

---

טיפול בהיפוגליקמיה

לטיפול בסוכר נמוך בדם, בצע את הצעדים הבאים:

1. אם אתה מרגיש כאילו הגלוקוז בדם שלך נמוך, בדוק את רמת הגלוקוז בדם שלך עם מד הגלוקוז בדם שלך.
2. אם גלוקוז הדם שלך נמוך מ- 80 מ"ג / ד"ל, יש להכין אוכל של אוכל או שתייה מהירה "מייד". עיין ברשימה של מזון ומשקאות לתיקון מהיר לגלוקוז בדם נמוך בהמשך. אם אינך יכול לבדוק את רמת הגלוקוז בדם שלך אך אתה מרגיש שרמת הגלוקוז בדם שלך נמוכה, ציין משהו מרשימת התיקונים המהירים.
3. לאחר 15 דקות, בדוק שוב את גלוקוז הדם שלך. אם זה עדיין מתחת ל 80 מ"ג / ד"ל, אכל מנה נוספת של מזון או שתייה מהירה.
4. בדוק את גלוקוז הדם שלך שוב כעבור 15 דקות. אם זה 80 מ"ג לד"ל ומעלה, תרגיש טוב יותר בקרוב. אם הגלוקוז בדם שלך עדיין נמוך, קח מנה נוספת של אוכל או שתייה מהירה. המשך לעשות זאת עד שהגלוקוז בדם שלך הוא 80 מ"ג / ד"ל ומעלה.
5. כאשר גלוקוז הדם שלך הגיע ל 80 מ"ג / ד"ל ומעלה, חשוב על מתי תהיה הארוחה הבאה שלך. אם זה ייקח יותר משעה לפני הארוחה הבאה שלך, אכול חטיף.

מזון מהיר ומשקאות לתיקון מהיר לגלוקוז בדם נמוך

• 3 או 4 טבליות גלוקוז
• מנה אחת של ג'ל גלוקוז - הכמות השווה ל- 15 גרם פחמימה
• 1/2 כוס (4 גרם) מכל מיץ פירות
• 1/2 כוס (4 גרם) של משקה קל רגיל - לא דיאטטי
• 1 כוס חלב (8 גרם)
• 5 או 6 נתחי סוכריות קשות
• 1 כף סוכר או דבש

נשא תמיד אוכל או שתייה מהירים. אתה יכול גם לשמור מזון לתיקון מהיר במכונית שלך, בעבודה או בכל מקום שאתה הולך. ואז תהיה מוכן לדאוג לעצמך אם גלוקוז הדם שלך יפול נמוך מדי.