עזרה להורים לילדים ADD-ADHD
הורים רבים לילדים ADD-ADHD, לפחות בהתחלה, אינם בטוחים מה לעשות. ד"ר פיל וד"ר פרנק לוליס, מחבר ה- ADD Answer, מספקים כמה הצעות מועילות.
בארצות הברית מאובחנים 17 מיליון ילדים עם הפרעת קשב, ולעיתים קרובות זה מלווה בהיפראקטיביות. ד"ר פיל וד"ר פרנק לוליס, מחבר הספר התשובה להוסיףמציעים ייעוץ להורים שילדיהם מאובחנים עם ADD-ADHD.
חנך את עצמך לגבי ADD.
בספרו, ד"ר לוליס מסביר כי אבחנת ADD אינה סימן לאינטליגנציה נחותה או נכות. זה לא גורם לאישיות פגומה, לנטיות פליליות או להתנהגות לא מוסרית. הפרעת קשב וריכוז אינה בהכרח לקות למידה או סימן של חוסר בשלות נפשית, אם כי תנאים כאלה יכולים להתקיים בד בבד עם הפרעת קשב וריכוז. חלק ניכר מהזמן, בעיות הפרעות קשב וריכוז קשורות לתפקוד המוח בטווחים מורידים וממושקעים.
השג אבחנה נכונה.
פעמים רבות, ההורים ממהרים לבצע הערכות של התנהגותם הסוררת של ילדיהם. "אני תמיד מחפש סיבות אחרות, סיבתיות אחרת, בכל פעם שאני רואה התנהגות מסתובבת משליטה", מסביר ד"ר פיל. התסמינים שהילד מפגין עלולים להיגרם כתוצאה מגורמים כמו גירושין, מוות של הורה או שינוי במצב הלימודים ובחייו.
יש לפחות שתי דרכים מתועדות היטב לקבוע אם ילדכם סובל מהפרעה מבוססת נוירולוגית של ADD או ADHD: ספקטרוגרמה או EEG יכולים לזהות דפוסים ספציפיים בחלקים מסוימים של ילדכם מוח.
בחן את סגנון ההורות שלך.
האם הילד קשה יותר עם הורה אחד מאשר עם השני? יכול להיות שסגנון ההורות שלך תורם לבעיה. הורים צריכים חזית אחידה ששניהם יכולים לעמוד מאחוריהם ולאכוף. עליכם לתמוך זה בזה במעשיכם ובמשמעתם. עיין בדרכים בהן אתה יכול לשנות את הסביבה של ילדך, כולל הימנעות מריבות מול הילדים או להגיב לילדך בצורה אחרת.
אל תרגיש אשמה על המשמעת את ילדך.
ד"ר פיל אומר לאמא אחת שילדה סובלת מהפרעות קשב וריכוז: "אתה צריך להיות מוכן לבקר במבנה. אתה צריך להיות מוכן להביא את החיזוי, העקביות והמשמעת. זה לא משהו שאתה צריך להרגיש אשמה כלפיו; אתה צריך להרגיש אשם אם אתה לא עושה את זה כי הוא זקוק למבנה. הוא זקוק להדרכה. הוא זקוק לסדר. הוא זקוק לקצב. הוא זקוק לכל הדברים הדרושים בכדי לתת לו הזדמנות לזרימה לחייו. "
דע את כל העובדות לפני שתתן לילדך תרופות לטיפול בהפרעה.
ד"ר פיל וד"ר לוליס מסכימים שניהם כי אנו מתרבים מדי על ילדינו. בספרו, The ADD Answer, שואל ד"ר לוליס, "האם אנו משתמשים בסמים כדי לשלוט על התנהגות ילדינו במקום להיות הורים אחראיים? כשאנחנו מלמדים את ילדינו בגיל צעיר להסתמך על תרופות, אני חושש שאנחנו בסכנה ליצור דור של פלפלים כמו תוצאה. "בנוסף, הטיפול התרופתי יעיל בכחמישים אחוזים בלבד והוא יורד ביעילות מהיום בו ילדך מתחיל ליטול אותם.
ד"ר פיל מבהיר את השקפותיו בנוגע לתרופות להפרעה: "אם זה עובד עבורך וילדיך נגד א רקע של הורות אחראית, אז טוב לך ואסור להחליף את שיקול הדעת שלי או של מישהו אחר משלך."
עקוב אחר התזונה של ילדך.
"המוח לא בהכרח משתמש בכל המזונות שאנו נותנים לו בצורה הטובה ביותר, ובעצם את המגירה אוכל, ככל שהאוכל טבעי יותר, כך המוח קל יותר לחילוף חומרים שלו ולשימוש בו לשימושו. אז כשאתה יוצר אוכל שאינו טבעי, הוא מטוגן או נוצר עם חום רב, הוא פשוט לא עובד טוב כל כך ", מסביר ד"ר לוליס.
שקול אפשרויות חלופיות.
ילדים יכולים ללמוד לשלוט בפעילות המוח שלהם עד כדי כך שזה יכול להשפיע על ADD או ADHD שלהם. ניתן לשלוט על הסימפטומים של ADD באמצעות ביופידבק, תמונות מחשב וצלילים המראים מה קורה במוח. (ד"ר לורליס מקדיש לכך פרק שלם בספרו, התשובה להוסיף ").
גישה זו אינה תרופה מוחלטת לכל היבט של ADD. עם זאת, זה עבד היטב בסיוע לילדים ללמוד לשלוט במחשבות מירוץ משבשות ובהתנהגויות אימפולסיביות הפוגעות ביכולת למקד ולהתרכז. הוא מציע טיפולים המסייעים לילדים להוסיף ADD ללמוד לשלוט בתגובות בסיסיות אחרות, כגון דופק ופעילות לב וכלי דם.
הבא: התמודדות עם הפרעת קשב
~ כל המאמרים בנושאים התנהגותיים לילדים
~ כל המאמרים בנושא add, adhd
