'אנשים משוגעים' לעולם לא יודעים שהם משוגעים!

כשאני מקליד את כותרת הבלוג הזה, אני מצלם מייד את הדמות של ג'ק ניקולסון קן הקוקיה. זה 'המשוגע' שנכלא בתוך בית החולים הפסיכיאטרי בהשראת שנות ה -50. הדמות שנחשבה פחות משוגע משאר החולים. אבל אני כמעט בטוח דמותו התבססה על ספרו המפואר של אותו סבר בעליל כי הוא שפוי. כמו איך אני חושב שאני יציב כשאני לא יכול לזוז מהמיטה.

הערה צדדית: כן, זו דימוי דעות מבריק-לפי-ענווה מהסרט למטה.

ראשית, התנצלות.. .

אני מבין שרבים מהקוראים של הבלוג הזה - כולל אני - חיים עם מחלה נפשית. בהמשך לכך, אני מבין שאולי עשיתי דבר מעצבן או שניים (כנראה שניהם):

א. התייחס לסרט שאנשים מסוימים אולי לא ראו ובכך איבדו כמה קוראים וגם התייצבו עם עצמי - בכל עשרים ושמונה שנות הצפייה שלי בקולנוע. אבל, אחרי שאמרנו את זה, זה סרט די נהדר, וספר טוב עוד יותר, אז אתה לא יכול להאשים אותי, נכון? בסדר. גדול.

ב. אמרתי לך שאם אתה חי עם מחלה נפשית אתה עלול להיות ברגע זה מחוץ לנדנדה שלך. אתה יכול להיות--אנחנו יכול להיות - להסתובב במעגלים ולא לדעת זאת; אולי העיניים שלנו עצומות למחצה כשאנחנו בטוחים שאנחנו יכולים להגיע לשמש!

בצד בדיחות, הבלוג הזה נועד להתמקד בנושא רציני: לעתים קרובות, כשאתה חי עם מחלה נפשית, יתכן שאתה לא מודע בדיוק לאובדן היכולת לאבד את היציבות.

הכרה בסימנים של הישנות בריאות הנפש

ולמידה לקבל משוב

מחלות נפש כה מגוחכות - כמעט רעות באופן שהיא יכולה להקיף לאט את דעתך. יום אחד יתכן שאתה מכין ארוחת בוקר ובדרך לעבודה. הכל נראה בסדר בעולם. חודש לאחר מכן יתכן שלא אכלת ארוחת בוקר בשלושה שבועות. יתכן שאתה שוכב במיטה ביום שני בבוקר במקום לצאת מהדלת עם תרמוס מלא קפה. יציבות נפשית יכולה להשתנות לאט לאט עד שאינך מכיר בה.

בואו נשתמש בדוגמא לדיכאון: זה לא קורה בן לילה. זה יכול לקרות לאורך שנים, ימים וחודשים. לפעמים, שעות. בגלל זה זה יכול להיות קשה לדעת אם נפלנו מהחסד. או סתם נפלו לחיקוי דיכאוני.

לעתים קרובות, הקרובים אלינו מבחינים ראשונים. הם עשויים להסס לומר שאנשים לא אוהבים שיגידו להם שהם זקוקים לעזרה אבל בשלב מסוים שהם עושים. ואתה עלול להתעצבן, אך סביר להניח שתחשיב על החודש האחרון. תמיד בעצב גדול אני מבין שאני כבר לא בריא.

סימנים נפוצים של הישנות: שינוי בהרגלי שינה קבועים, תיאבון, יכולת להתרועע ולהיות חלק מהעולם, גוף ונפש שמתכווצים כשמתמודדים עם מברשת שיניים ומקלחת. העבודה שיכולה להיות!

זו הסיבה שחשוב מאוד להתאושש שלנו להקשיב למי שאומר לנו שאנחנו זקוקים לעזרה. גם אם אנחנו רוצים לזרוק דברים או למשוך את הכיסויים מעל הראש.

למדתי שחשוב שיהיה דיאלוג פתוח עם מי שאנחנו סומכים עליו. אמור להם שאם אנו מראים סימני הישיבה לשבת אותנו ולהיות כנים. אחרי הכל, אם שמת לב שאדם אהוב חלה, לא היית רוצה לדבר איתם על זה?

החליטו על מי תוכלו לסמוך וקבעו תוכנית פעולה אישית; הכניסו טיפול עצמי להילוך גבוה וקבעו פגישה עם צוות בריאות הנפש שלכם.

לסיכום: כולנו קצת משוגעים, אפילו האדם הכי קדוש שבינינו, אבל כשאתה חי עם מחלה נפשית אתה פשוט צריך להיות מודע יותר.

(נ.ב. קרא את הספר או צפה בסרט ההוא!)