האם אני זקוק למטפל?
גלה את סוגי הטיפול העובדים להפרעה דו קוטבית ומה הופך את המטפל להפרעה דו קוטבית טובה.
תקן זהב לטיפול בהפרעה דו קוטבית (חלק 18)
פסיכותרפיה יכולה למלא תפקיד אינטגרלי בכל תוכנית לטיפול בהפרעה דו קוטבית. כשאתה שוקל טיפול, חשוב שתכיר את הסוגים הספציפיים של טיפול שהוכחו כמוצלחים בטיפול בהפרעה דו קוטבית. שלא כמו בדיכאון, לפסיכותרפיה בלבד אין יכולת טובה לטיפול במחלה, אך כתוספת לתרופות ולטיפולים מקיפים אחרים זה יכול להיות לא יסולא בפז.
איזה סוג של טיפול עובד להפרעה דו קוטבית?
כל הטיפול לא נוצר באופן שווה, ולכן חשוב שתכירו את הסטטיסטיקות לגבי מה שהוכיח את הטיפול היעיל ביותר להפרעה דו קוטבית. כשאתה מחפש מטפל אתה יכול לשאול אם יש להם ניסיון באחת או יותר מהטיפולים הבאים:
1. טיפול פסיכו-חינוכי פרטני או משפחתי: טיפול זה מחנך את המטופל ובני משפחתו לגבי היסודות של טיפול ומניעה בהפרעות דו קוטביות. זה מועיל במיוחד מכיוון שבני משפחה יכולים לעתים קרובות לראות את הסימנים להתנפחות במצב הרוח לפני שהאדם הסובל מהפרעה דו קוטבית מודע לכך שהוא מתחיל.
2. טיפול בקצב בין אישי וחברתי: גישה טיפולית משפחתית זו מסייעת למטופל ובני משפחתו לתקשר בצורה יעילה יותר באמצעות כישורי פיתרון קונפליקטים וכישורי פתרון בעיות. נהוג לחשוב שמעורבות בני משפחה בטיפול היא לרוב יעילה יותר מאשר לראות מטופל לבדו. גישה זו לטיפול מדגישה גם סוגיות של ניהול אורח חיים.
3. טיפול קוגניטיבי: טיפול זה מסייע למטופל להכיר ולהגיב למחשבות ההפרעה הדו קוטבית הבלתי סבירות, הכואבות ולעיתים קרובות ללא שליטה. כאשר המטופל חווה את המחשבה, הוא או היא נלמדים לבחון את המחשבה באופן מציאותי והאם היא תקפה. לאחר מכן המטופל יכול להחליף את המחשבות הבלתי סבירות במחשבות מציאותיות וסבירות יותר.
מה עלי לחפש אצל מטפל בהפרעה דו קוטבית?
מטפלים רבים מציעים תמיכה ועזרה לאנשים עם הפרעה דו קוטבית. פשוט היכולת לדבר עם מאזין אוהד יכולה לחולל שינוי גדול במצב הרוח ובהשקפתך על החיים. הידיעה שיש מקום בטוח לדבר, לבכות, לכעוס ובסופו של דבר לעבוד יחד לניהול המחלה יכולה להיות נוחות עבור אנשים רבים עם הפרעה דו קוטבית.
הטיפול יכול למלא תפקיד חיוני בתוכנית הטיפול בהפרעה דו קוטבית. לעתים קרובות זה יכול להרגיש כאילו אין עם מי לדבר כשאתה חולה. לעתים קרובות מטפל יכול להיות שם כדי לעזור לך להתמודד עם הרגשות הנגרמים מהפרעה דו קוטבית ואז לעבוד איתך כדי למצוא דרכים למזער את תנודות הרוח.
תרגול שינויים באורח החיים והתבוננות במחשבות שיכולות לגרום למחלה ללהיט מחוץ לשליטה יעזור לך להתמודד עם המחלה בהצלחה רבה יותר. בשילוב עם תרופות ופסיכותרפיה, הסיכויים שלך להפחית באמת את התסמינים ולהוביל לחיים יציבים יותר גדלים באופן משמעותי.
הבא: האם אני צריך ללכת לבית חולים? (חלק 19)
