לבריאות הנפש בקיץ טוב שני דברים חיוניים
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- לבריאות הנפש בקיץ טוב שני דברים חיוניים
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
לבריאות הנפש בקיץ טוב שני דברים חיוניים
הקיץ כמעט עלינו בחצי הכדור הצפוני. זה יכול להיות ימים ארוכים יותר, מזג אוויר חם יותר, אושר ומצבי רוח משופרים; עם זאת, זה לא תמיד - במיוחד כשמדובר בבריאות הנפש.
במקרים מסוימים, תסמיני מחלות נפש יכול להחמיר בחודשים החמים והשמיים. חרדה, למשל, יכולה להתעצם בקיץ אצל אנשים מסוימים (שופך אור על חרדה ואור שמש). בעוד שמחלת נפש היא כל השנה, אתה יכול להפוך את הקיץ לבריאות נפשית ומהנה. עיקרים אלה יספקו דחיפה לבריאות הנפש בעונת הקיץ.
שני דברים להפוך את הקיץ לבריא נפשית
- גלה חוש מטרה. מה צריך לקרות כדי שהקיץ שלך יהיה משמעותי? ענה על שאלה אישית זו ואז קבע מה אתה יכול לעשות כדי ליצור משמעות.
- תעשה חיים. פעלו באופן מכוון, אך הרשו גם לעצמכם להרפות ולהנות. להיות שובב ולעשות דברים שאתה נהנה משפר את הרווחה. על ידי הפניית זמן וניצול הזדמנויות להנאה, תוכלו להפחית מתח, חרדה, דיכאון ועוד. כדי לחזור לשאלה למעלה: מה צריך לקרות שהקיץ שלך יכלול כיף?
גם אם זה נראה מפחיד בהתחלה, נקיטת צעדים קטנים ליצירת מטרה וכיף בקיץ הקרוב תעזור לבריאות הנפש שלך ולרווחתך.
מאמרים קשורים התמודדות עם בריאות הנפש בקיץ
- השפעות מזג האוויר על בריאות הנפש
- האם חרדת קיץ היא דבר אמיתי?
- כיצד לטפל בחרדות בקיץ
- חום יכול להשפיע על חולים פסיכיאטריים
- אחים נלחמים: קיץ קונפליקט
המחשבות שלך
השאלה של היום: אם אתה מבחין בשינוי בבריאות הנפש שלך בחודשי הקיץ, מה שונה? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי שיתוף המחשבות, החוכמה והידע שלכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- סיעוד לבריאות הנפש לאהוב
- מחלות נפש ואחריות להתנהגות סכיזופרנית
- #YouCantCensorMySkin: צנזור צלקות וסטיגמה עם פגיעה עצמית
- טיפול בריאות הנפש יכול לעזור, אז תן לו הזדמנות שנייה
- לגרום לרופאים להקשיב לך
- איך דימוי הגוף משפיע על ההערכה העצמית: האם אתה חם או לא?
- הפרעה סכיזואפקטיבית מקשה על ניקיון ביתי
- האם חוסר התארגנות ובלאגן גורמים לך לחרדה?
- האם הפרעות קשב וריכוז הן מתנה או מוגבלות? האם זה יכול להיות שניהם?
- התאוששות מהפרעות אכילה פודקאסטים ששווה להתכוונן אליו
- המסע שלי לשינה של לילה טוב
- החשיבות של פיתוח אמפתיה
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- תרופות דו קוטביות יעלו מהיצירתיות שלי: נכון או לא נכון?
- המעבר לבית הספר התיכון לילדים עם הפרעות קשב וריכוז
- כאשר הפרעת אכילה משנה את אישיותך
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"אני חזק כי הייתי חלש. אני חסר פחד כי פחדתי. אני חכם כי הייתי טיפש. "
קרא עוד ציטוטים לרעה.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר אותו לידיהם. תוכלו גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק או מעידה) שאליה אתם שייכים על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthyPlace באינסטגרם, יוטיוב ו פינטרסט, שם תוכלו לשתף את סיכות בריאות הנפש שלכם על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
