הורות לילד עם הפרעת התנגדות אופוזית (ODD)

הורות לילד הסובל מהפרעה מתנגדת נגד התנגדות (ODD) היא מיסוי ותאתגר אפילו את הסבלנות והסטותית ביותר מההורים. ילד או נער עם הפרעה מתנגדת הוא כועס, מתריס, ונקמני. הם רוצים שליטה, והם רוצים להימנע משליטה. הורות לילד עם ODD הוא אתגר סיזיפי; למעשה, ככל שההורים מנסים יותר לעזור ולעזור לילדם, כך ההתרסה מחמירה. אבל אל תוותרו על התקווה. למרות איך שזה נראה, יש לך שליטה מסוימת.

אתה יכול להחזיר את כוחך מכיוון שאתה אחראי להתנהגותך שלך. יש לך אפשרויות. אתה לא יכול לשלוט בילד שלך, אבל הוא גם לא יכול לשלוט בך. הפעולות והתגובות שלך הן לחלוטין הבחירה שלך. עקרונות מנחים ופרקטיקות עוזרים לך לבצע בחירות חיוביות.

עקרונות להורות לילד עם ODD

בכל מעשיכם או רובם הכרוכים בהורות לילד הסובל מהפרעה מתנגדת מתנגדת, סביר להניח כי אתם מתמודדים עם מריבות, ויכוחים ועימותים יומיומיים הממצים אתכם ומעצבנים אתכם. זה יכול להיות בגלל שאתה הורות ל- ODD ולא לילד. קשה לראות מעבר להפרעה כאשר הילד מכוון בזהירות - התנגדות ומתריס. כשאתה מוותר על המאבק נגד ההפרעה מכיוון שילדך לא יכול, לא ישתנה, אתה מקבל מחדש את השליטה והחופש שלך.

אתה יכול להורה, והילד שלך ייקח מזה את מבוקשו. עקרונות היבט ונקודות מבט אלה יכולים לעזור.

• קבע גבולות והשלכות סבירות, כמו אובדן הרשאה או פריט, שאתה יכול לאכוף בקלות.
• אתה צריך לבחור את הגבולות. ילדכם - ורק ילדכם - יכולים לבחור אם הם לומדים שיעורים ומה הם מורידים מהם.
• בחר את הקרבות שלך בחוכמה. ילד ה- ODD שלך תמיד יפתח בקרב, אז תחליט על מה אתה מוכן להילחם ועל מה אתה מסוגל להרפות.
• הימנע ממשחק האשמה. לא מועיל להאשים את ילדך או את עצמך בהפרעה זו.
• השתמש בתחילים טריים. לאחר סיום הסכסוך, הניחו אותו למנוחה ועברו לרגע הנוכחי החדש. ההחזקה בסכסוכים בעבר היא רעילה עבור כולם.
• דע את שלך יעד הורות: להכין את הילדים לבגרות. תן לזה להיות בראש סדר העדיפויות שלך, ותחשוב אחרת בפעם הבאה שהילד שלך יפתח בקרב (שיהיה כנראה בקרוב).

העקרונות הללו להורות לילד עם ODD הם אפקטיביים, אך איך מבצעים אותם לפועל?

שיטות הורות יעילות עבור ODD

מכיוון שאינך יכול לשלוט בילדך המתריס, איומים, שוחד, בושה ומעשי אשמה אינם עובדים כדי לגרום להם לעשות את מה שאתה רוצה שיעשו. דברים אחרים כן עובדים.

אתה יכול וצריך לקבוע ציפיות ברורות וברורות. וודאו שילדכם יודע מה הם. הילד שלך עשוי לשנוא אותם ולהתנגד, אבל זה לא משנה. הם יודעים מה הציפיות.

תן לילדך את האפשרות לעמוד בציפיות שלך. לדוגמה, אם אתה מעריך ארוחות משפחתיות ומוכן אותם בשעה 6:00 בכל לילה, הזכר לילדך כשתה השעה 05:45 שיש להם 15 דקות נוספות לפני הארוחה. מילאת את תפקידך. מה שילדכם בוחר לעשות או לא לעשות הוא מחוץ לשליטתכם. להתמודדות עם מאבק כוחות כדי להביא אותם לשולחן לא יהיו תוצאות חיוביות, כך שזכותך (אפילו חובתך) כהורה לתת את התזכורת 5:45 ואז להמשיך הלאה.

קבעו תוצאות, ותעבירו אותם לילדכם. השתמש בהם לציפיות החשובות ביותר שלך. אם יש חשיבות עליונה לשולחן לשולחן לארוחת הערב, ייתכן שתבחן את התוצאה שכאשר הם לא ליד השולחן, האינטרנט כבוי למשך הלילה. (עם זאת, וודא כי התוצאות שלך לא יגרמו נוחות לשאר בני המשפחה). הילד שלך עשוי להתעלם מהציפיות שלך וזה בסדר. במקום להתבאס, עקוב אחר התוצאה.

טיפים והנחיות להורות לילד עם ODD

העקרונות והתרגולים שלמעלה עשויים להישמע נאמרים יותר ממה שנעשו. השתמש בכמה או בכל העצות האלה להתמודדות עם ילד ה- ODD שלך:

• נטוש מנסה לשלוט בילדך כי הוא לעולם לא יעבוד.
• היו קשורים למאבקי ההתרסה והכוח. אתה יכול כי אתה לא מנסה לנצח.
• הישאר רגוע עם טון קול ניטרלי כדי להימנע מהסלמה של זעמו של ילדך.
• דוגמן כיצד להתמודד עם כעס, ברוגע ומבלי להיזקק לאלימות.
• התרחק מילדך כשאתה צריך. נשמו. הסתובב סביב הגוש.

עקרונות, פרקטיקות והנחיות אלה אינם קלים והם לא יסיימו התרסה. אך הם משנים את התנהגותכם ומקשים על ילדכם להילחם אתכם. קשה להתווכח עם מישהו כאשר אותו אדם לא מתווכח. אתה לא יכול לשנות ילד עם ODD, אבל אתה יכול להגדיל את השליטה שלך בעצמך ובמצב.

ראה גם:

• כיצד משמיעים ילד עם הפרעת התנגדות אופוזיצית
• ההורות קשה! איך לכבוש שחיקה ותשישות
• ילד לא מכבד: באיזה סוג משמעת עליכם להשתמש?

הפניות למאמר