בדידות ומיטה: האם אני היחיד שאוכל?

פעמים רבות הפרעות אכילה זלילה והפרעת אכילה זלילה (BED) משולבות בבדידות עזה ואנשים תוהים אם הם היחידים שאוכלים. הגיע הזמן שאנו סובלים מבינים שאנחנו לא לבד. ישנם מיליוני אחרים שנמצאים כאן, ועוברים את אותו הדבר. אם נוכל ליצור קהילה ולעסוק בשיחה סביבנו התנהגויות אכילה, נוכל להתחיל להשתחרר מעול הבושה יחד עם תחושת הבדידות שלנו הקשורה ל- BED.

ההתחלה הבודדה של הפרעת האכילה הבולמרית שלי

כשהתפתחתי הפרעת אכילה זלילה בגיל 14 לא היה לי מושג מה קורה איתי. לא יכולתי להסביר את הנימוק לצורך שלי לזרוק אוכל לפנים בכל פעם שהייתי לבדי. הנחתי שאיש אחר לא יתנהג כך. שתקתי. שקט מביא במהירות לסבל ותחושה סוערת של בדידות. חשבתי שאיש לא יבין מה עובר עלי. חשבתי ככה הרבה יותר מדי זמן שסייע לפגוע יותר ככל שחלף הזמן.

רק אחרי שנים נודע לי שאכילה מוגזמת היא הפרעה אמיתית שאנשים רבים סובלים ממנה. כשלמדתי זאת, הגיעה מהומה של הקלה - אני לא היחיד שאוכל.

עדיין עבר זמן עד שקיבלתי עזרה מהפרעת האכילה שלי (טיפול בהפרעות אכילה זלילה). ברגע ששערי השיטפון נפתחו ודיברתי על הדברים האלה, השערים לא יכלו לסגור שוב.

שיחה סביב הפרעת אכילה זלילה מסתיימת בבדידות

שיחה היא כלי שיכול להיות בעל ערך רב בעת ההחלמה מהפרעת אכילה. דיון ברגשות עם אחרים במצבים דומים עוזר להרים את הבדידות והבושה סביב התנהגויות אלה. כשאתה מדבר עם מישהו ומחבר באופן מלא את הסיפור שלו לסיפור שלך, הוא חזק. זה יוצר קהילה. זה הקהילה הופכת לתמיכה. תמיכה זו היא העוזרת להתאוששות הדלק.

דבר על הפרעת אכילה זלילה כדי להפסיק את תחושות המיטה הבודדות

אני מבין את כמות הבידוד והבדידות שהפרעת אכילה בבולמוס יכולה להביא. אני מבין את ההתנגדות שקיימת ביחס לשיחה סביב הנושא. עלינו להמשיך לדחוף את ההתנגדות הזו ולדבר. דבר עם הסובלים מהאחרים, דבר עם צוות הטיפול שלך ושוחח עם מי שאולי לא מבין. חינוך לאנשים יאפשר להם לעמוד בפינה שלך בזמן שאתה נלחם על החלמתך.

הלוואי והייתי חזק מספיק כדי לעשות את הדברים האלה כשהייתי אותה ילדה בת 14. עם זאת, איחולי לא יביא אותי לשום מקום. מה שאני יכול לעשות זה להמשיך ולהושיט יד, לשמור על הבדידות הכי רחוק שאפשר. למרות שהוא עשוי להראות את פניו לעיתים, בימינו אנו לא מבקרים לעתים קרובות.

דבר. נסה קבוצת תמיכה. דבר עם יועץ. השתדל כמיטב יכולתך לעשות משהו שיעזור לך להרגיש פחות לבד. זכור, אתה לא היחיד בחוץ שעובר את זה. אני עומד שם בפינתך, נותן לך את כל התמיכה שלי בהחלמה. אתה לא סולו במסע שלך.

עוד על הפרעת אכילה זלילה ובדידות

מצא את גרייס ב טוויטר, פייסבוק, Google+ ומעלה הבלוג האישי שלה.

גרייס ביאלקה היא מורה ובלוגרית למחול בפרברי שיקגו. היא סיימה תואר ראשון בריקוד מאוניברסיטת מערב מישיגן. גרייס חיה עם הפרעת אכילה ודיכאון מגיל 14. היא החלה לכתוב בתקווה להפיץ מודעות לגבי הפרעות אכילה ומחלות נפש. היא מאמינה באומץ בכוח הריפוי של התנועה. מצא את גרייס ב טוויטר, פייסבוק, ו הבלוג האישי שלה.