טיפול באבחון דיכאון של בני נוער
הורים רבים אינם בטוחים מה לעשות לאחר שבני הנוער שלהם אובחנו כחולים בדיכאון או הפרעת מצב רוח אחרת. להלן מדריך.
כל הורה חולם להביא ילד לעולם "מושלם". אחד שהוא חכם, מושך, מוכשר, צייתני, אדיב ובריא בנפש ובגוף. רבים מוציאים כסף על גן וחינוך פרטי כדי ליצור יתרון אקדמי ולהגדיל את הסיכויים לקבלה למכללה יוקרתית.
זה בא לידי הלם כאשר הצעיר שלנו מתקשה לנווט בדרך המסורתית הזו. כרטיס דוח בית ספר יסודי עשוי להכיל "C" ו לקויות למידה גילה. או שהוא או היא פשוט לא יאהבו קורסים אקדמיים.
הורה בריא לומד לאהוב ולקבל את ילדו כפי שהוא או הוא ומוותר על ציפיות אישיות וחברתיות. משאבים משפחתיים - רגשיים וכספיים - מוקצים למקסימום חוזקות ולהסרת מכשולים להתפתחות מלאה של הפוטנציאל של ילד.
בשום זמן ההחלטה ההורית הזו לא נבדקת יותר מאשר כאשר נערם מאובחן כחולה הפרעת מצב רוח. הורות לנער עם מחלת נפש לא קל.
חרדת מתבגרים
בנסיבות רגילות, שינויים הורמונליים וחברתיים עשויים להפוך את הצעיר התואם ביותר והאוהד ביותר למתבגר לנער מתריס, מצוברח, מגורה, כועס, מפוחד. שעה אחת יתכן שהוא מתייפח שאף אחד לא אוהב אותו והשנייה מדברת בהתרגשות בטלפון על דייט. דקה אחת היא אולי תרצה חיבוק והשנייה הבאה לא תיגע בך.
עבור אחוז קטן מהבני נוער מצבי הרוח הנורמליים הללו הופכים להיות אינטנסיביים ביותר, מתישים ודורשים טיפול מקצועי. הם הופכים לאובדניים כאשר הם מדוכאים ומוצאים מכלל שליטה כאשר הם מאניים. בסופו של דבר, ניתן לבצע אבחנה של "הפרעת מצב רוח" - דיכאון מזורתי או הפרעה דו קוטבית, ושילוב של רפואה וטיפול שנקבעו. בהדרגה, מערבולת השינויים הרגשיים שלהם מתחילה לשקוע.
להורים לבני נוער עם הפרעת מצב רוח לא פחות קל למצוא שלווה פנימית.
אתה לא לבד
שאלות רודפות על "מדוע זה קרה", "מה יכולתי לעשות כדי למנוע את זה", ו"איך אוכל לעזור לבני העשרה שלי עם הפרעות במצב הרוח "מעוררות לעתים קרובות תחושות הוריות של בושה, אשמה וחוסר כשירות. אם אתה במצב כזה, דע תחילה שאתה לא לבד. הנתונים הסטטיסטיים מצביעים על כך ש -7 עד 14 אחוז מהילדים יחוו פרק של דיכאון גדול לפני גיל חמש עשרה. מבין 100,000 מתבגרים, אלפיים עד שלושת אלפים יסבלו מהפרעות במצב הרוח הקשות.
דעו גם כי המדע רחוק מלהבהיר לגבי ההשפעה היחסית של הסביבה, הגנים והכימיה המוחית על ייצור הפרעות במצב הרוח של גיל ההתבגרות. אמנם זה נכון שגם דיכאון וגם מחלה דו קוטבית נוטים להופיע במשפחות, אך לא בטוח מדוע אנשים מסוימים בעלי נטייה גנטית נשארים בריאים נפשית ואחרים לא. בפשטות, לא גרמת להפרעה נפשית של ילדך. אתה גם לא יכול לרפא את זה. אבל אתה יכול לעזור לנער שלך להתמודד עם מחלתו. ותוכלו לשמור על בריאותכם הפיזית והנפשית בעצמכם.
הבחנת
כל האהבה בעולם לא יכולה לרפא באופן מיידי דיכאון כרוני או הפרעה דו קוטבית. הכוח שלנו כהורים הוא לעזור לילדינו לפתח מנגנוני התמודדות להתמודדות יעילה עם נסיבות חייהם. המשמעות היא שאסור לנו לבלבל את ילדנו עם הפרעת הלך הרוח שלו. מדוכא או נוער דו קוטבי הוא בראש ובראשונה נער. כל הגורמים ההורמונליים והחברתיים העומדים בפני מתבגר לא חולה נפש עדיין קיימים כמו גם הצורך להיפרד מההורים. אנו מתמודדים עם החלק המתבגר של ילדינו על ידי הצעת אהבה, אכיפת כללים וגבולות, מאפשרים להם לעשות זאת לחוות את ההשלכות הטבעיות של התנהגות (לא מסכנת חיים) ולהיות זמינות להאזנה באופן לא שיפוטי אופנה. החלק "המחלה" של בני נוער עשוי לדרוש התערבות ישירה יותר.
התמודדות עם המחלה
בני נוער עם הפרעה במצב הרוח אינם בעלי אותו מותרות להתנסות באלכוהול וסמים אחרים כמו בני גילם שאינם מאובחנים. ממריצים חוקיים כמו קפאין וחומרים לא חוקיים כמו קוקאין עשויים לעורר א פרק מאני לנוער דו קוטבי. אלכוהול, שהוא דיכאון, יכול לעורר אפיזודה דיכאונית לכל אדם עם הפרעת מצב רוח. אם ילדכם אינו יכול לשמור על הימנעות מחומרים אלה, חשוב לקבל עזרה מקצועית.
אי אפשר להשאיר ציות לרפואה למקריות. בני נוער רבים מנהלים חיים קדחתניים ומתקשים לכבד את לוחות הזמנים. למרות שיכולים להיות רטנות, חשוב שתוודא כי יש ליטול בעקביות מינונים שנקבעו.
השגת כמות נאותה של שינה היא קריטית לשמירה על איזון רגשי. זה קשה עבור בני נוער רבים שגרים בטלפון או במחשב הן ביום והן בלילה. יתכן שתצטרך לאכוף בקפדנות את השינה, ובמידת הצורך להסיר הסחות דעת מחדר השינה.
חשוב לאדם עם תנודות במצב הרוח לפתח אמצעי למצוא מרכז רגשי. אתה יכול לעזור לילדך בתהליך זה על ידי עידוד תרגילי הרפיה כמו יוגה או מדיטציה.
לבסוף, תוכלו "פנג שואי" לביתכם להפחתת לחץ ולקידום שלווה. על ידי פירוק, הגברת האור הטבעי, בעלי מקורות מים זורמים ושימוש בצבעים מסוימים, הסביבה הכללית יכולה להפוך לשלווה עבור כל בני המשפחה.
מציאת תמיכה
רכיבה על תנודות במצב הרוח של נער דו-קוטבי שטרם אובחנה, או פחד מכך שילדך המדוכא יתאבד, גובה מחיר פיזי ורגשי אינטנסיבי על הורה. כאשר ילדכם מתחיל להבריא רגשית, עליכם לקחת פסק זמן להחלמתכם. וודא שאתה מקבל מספיק שינה, לאכול אוכל בריא, להתעמל ולמצוא איזון בין אינטראקציה עם חברים לבין להיות לבד. עשו לעצמכם לפחות "דבר מיוחד" אחד מדי יום, אפילו אם זה לעשות אמבטיה או לשחק סיבוב גולף מיניאטורי.
מצא זמן להצטרף לקבוצת תמיכה המורכבת מהורים עם בני נוער מופרעים רגשית. בין אם זה מקלים על ידי מטפל ובין אם הוא מבוסס על מודל לעזרה עצמית, חשוב לשתף ולהקשיב לחוויה, כוח ותקווה של אחרים במצבכם. רשת זו יכולה להיות לא יסולא בפז במהלך הקפיצות הבלתי נמנעות בדרך הרגילה של הורה לילד וכאשר הפרעת הלך הרוח של ילדכם מתלקחת.
להיות הורה לילד מדוכא או דו קוטבי זה אתגר אבל יש עזרה זמינה.
מקור: אודות דיכאון נוער
