כשאחיי מדגישים אותי, אני זוכר את חמשת הדברים האלה

כאשר האחים שלי מדגישים אותי, זה יכול לעורר את החרדה שלי. ואם יש לך אחים, יתכן וחווית חרדה גם מגור איתם. לגדול עם חמשת אחיי לא היה קל. לפעמים, מתמודד עם אחיי היה (ועדיין) סיוט. אבל למדתי שגדל עם אחים יכול לעצב את מי שאתה בצורה חיובית וללמד אותך המון על מערכות יחסים. במאמר זה אני מדבר על דברים שאני זוכר כשאחיי מדגישים אותי.

כאשר אחיי מדגישים אותי, אני זוכר את הדברים הבאים

גילינו עושים את ההבדל

הגיל משפיע על ניסיון החיים. אפילו אם יש רק פער גיל של שנה או שנתיים בינך לבין אח, זה אומר שאחד מכם זכה לחשיפה רבה כל כך אירועים מלחיצים ואבני דרך. לכן כשאחיי הצעירים מדגישים אותי, אני מנסה לזכור שהם עשויים עדיין להזדקק לזמן רב יותר כדי ללמוד את מה שאני כבר יודע. זכור זאת לא רק יקל על החרדה שלך, אלא שזה אפילו עשוי לעזור לך להפוך למודל לחיקוי טוב לאחים צעירים יותר.

גם אם אתה ואח אחים אישיות דומה, אתה לא אותו דבר

חלק מהאחים חולקים תכונות אישיות דומות. אנשים עשויים לומר לך שאתה בדיוק כמו אחיך או אחותך. עבור חלקם, שמיעה זו עשויה לעורר מחשבות כמו, "אנחנו לא דומים אחד לשני. לעולם לא אהיה כמו (הכנס כאן השוואה שלילית)." אתה יכול לדמיין שעתידך יהיה זהה לשלו. האימה העצומה במחשבה על זה מעוררת חרדה.

אבל הרשו לי להניח את דעתכם בנוח באומרו שאתם כן לא (ולעולם לא יהיה) זהים לאחיך. יש לך מוח משלך שיעזור להדריך אותך לעתיד שלך. אז אם אתה גר עם אחים מוטרדים, זה לא אומר שאתה מוטרד (או שתעשה) גם כן.

ילדות ובגרות מציגות את האתגרים שלהם

בעיות אחים בבגרותך שונות מאלה מילדותך. במקום להתלמד על דברים שטחיים (כמו מראה או פופולריות), אח יכול להשוות בין המשרות ו / או סגנונות ההורות שלך. החדשות הטובות הן שכבוגר, אני יכול להציב גבולות עם אחיי כאשר הם מדגישים אותי. מרחק עשוי לחזק את מערכת היחסים שלכם.

טיפול עצמי חיוני לקיום יחסי אחים בריאים

לאהוב את עצמך משחזר את השקט הפנימי, שיכול להועיל מאוד לכל סוגי מערכות היחסים. אם אתם שלמים עם עצמכם, מצבים מלחיצים הופכים להיות קלים יותר לניהול - כולל אותם פעמים שאחיהם מדגישים אתכם. יש לך פחות סיכוי שתשתלח באח שלך בגלל מעשה או הרגל מעצבן אחד. כמה מעשים של דאגה עצמית כולל בילוי עם חברים, הצטרפות למועדון או עיסוק בתחביבים יצירתיים.

יחסי גומלין בין אחים משפיעים על אופן יצירת קשרים

אחות ככל הנראה השפיעה על היכולת שלך ליצור קשרים יותר ממה שאתה מבין. מגיל קטן נאלצת לשחק ו להסתדר עם אחיך. למדת איך לשתף ולומר סליחה. גם אם לא הסתדרת עם אחיך שגדלו, עדיין נאמר לך שוב ושוב כיצד להתנהג. השיעור ההוא מגיל קטן נשאר איתך. ככל הנראה אתה מחיל את הכללים האלה על מערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים.

איך אתה מרגיש עם רמת הלחץ שלך עם אחים? מהן כמה אסטרטגיות התמודדות שפעלו עבורך? בתגובות, שתף את החוויות שלך גדלות עם אחים.