האם אתה מלחץ יותר מדי על הילדים שלך?
מה ניתן לעשות בקשר למתח שההורים מפעילים את ילדינו בהתחשב בכותרות האחרונות בנושא בני נוער במצוקה כזו על בית הספר?
הדגש של היום על ציפייה כה רבה של תפוקה מילדים ובני נוער, לכאורה כדי לעזור להם למצוא התשוקות שלהם וגולפים את דרכם העתידית, הביאו לתוצאה בלתי מכוונת: דור לחוץ ילדים. הלחץ של שיעורים מואצים, פעילויות לאחר הלימודים, מעורבות קהילתית ומשפחה ההתחייבויות גובות את מחיריהן על שינה, מצב רוח, מושג עצמי ויחסים עם חברים ומשפחה חברים. במקום להרגיש תמיכה ועידוד הורי, התלמידים מרגישים שדחפו, לא מובנים ונמדדים על ידי ההורים. יש המשתקעים מהלחץ שלהם בעוד שאחרים סובלים בשקט כאשר מירוץ ההישגים הופך אותם לספקי פריון. קבוצה אחרונה זו נמצאת בסיכון מיוחד לבעיות פסיכולוגיות מאחר והן מתאמנות את עצמן מוקדם להסתיר את כאבן, ובכך הן מציבות עצמן סיכון לבעיות רגשיות חמורות.
אם מצוקה זו מוכרת, המשך לקרוא דרכים שיעזרו לילדך להשיג נקודת מבט מאוזנת על החיים:
קח אחריות על ההודעות המפורשות או המרומזות ששלחת לגבי ערך ההישג. כאשר ההורים מדברים על ציונים, פעילויות, פרסים והצטיינות, ישנם ילדים המפרשים את זה כמשמעותם ש"יותר מכך טוב יותר 'ואל תרגישו מוסמכים לבטא את רגשותיהם ודעותיהם שלהם לגבי הוריהם ציפיות. נוצרת דינמיקה שמגשימה את עצמה בה הורים עשויים לתפוס את ילדיהם כמשגשגים "להיות כל כך עסוקים" בזמן שילדיהם תופסים הוריהם כ"גאים כל כך עד כמה אני עסוק ", ומקבלים בחוסר רצון ש"לחץ הישגי הוא לחץ טוב." הורים צריך לקחת בחשבון שהקבלה החיצונית לכאורה של ילדיהם עשויה להסתיר מצב פנימי של חרדה ומחשבות כואבות אי שביעות רצון. עודדו אותם לדבר איתם על מורת רוחם ללא חשש מאי-הסכמת ההורים.
אמת את הביטוי של ילדך ברגשותיו והקשיב בזהירות לתפיסת ההישג שלהם. בדוק כמה לחץ הם חשים ואיך הם חושבים שזה משפיע על השינה, מצב הרוח והשקפת עצמם. בדוק אם הם צופים בלחץ הישג אצל חברי הכיתה והאם חברים העירו כיצד הם מראים זאת. ספק דוגמאות כמו תגובות יתר לכיתות פחות מסטנדרטיות, להעניש את עצמן על טעות אקדמית או פיקוח, לאפשר הישגים ל להיות המדד העיקרי לאופן בו הם מרגישים עם עצמם, או להקשות על עצמם משימה אקדמית שלא לצורך, רק כדי להפגין יותר מצוינות. הסבירו כיצד דוגמאות אלו מנקזות את איכות החיים והראו כיצד הן מאפשרות להישג לערך עצמי שווה, משוואה מסוכנת לקחת לעתידן.
המשך הסיפור למטה
הדגיש את החשיבות של הבאת איזון רב יותר לחייהם בצורה של מתגמל, הבטחת שהם מפנים זמן להרגעה, ורדיפה אחר אינטרסים שאינם קשורים להישגים. הסביר כיצד קיום 'אישיות עובדים' יכול להפיק הרבה הישגים אך גם מושך אותנו לדרך היצרנית הבאה שנראית לעיתים בלתי נגמרת. הגישה שבין רדיפה להישגיות לבין צריכת המרדף יכולה להיות קשה למצוא ולעיתים אינה ניתנת להבחנה באדם המרדף. אם הוא מתאים והולם, גלה את המאבקים שלך לנהל את דרישות העובד שאתה מציב על עצמך, וכיצד פשוט לדבר על הבעיה הוא צעד אחד להחלפת דיבור עצמי של עובדים בחשיבה מאוזנת.
הבא: להורים בעלי הערכה עצמית נמוכה, עזרה ראשונה פסיכולוגית
~ בחזרה ל: מאמרי הורות תוכן עניינים
