מהן הנחיות לטיפול בסוכרת?
הנחיות לטיפול בסוכרת הינן המלצות העוזרות לסובלים מסוכרת מכל סוג להיות בריאים ולחיות חיים איכותיים. האגודה האמריקאית לסוכרת תקנים לטיפול רפואי בסוכרת הוא מדריך ממושך למומחים רפואיים שיעקוב אחריו בעת הטיפול בחולי סוכרת. הנחיה פורמלית לטיפול בסוכרת מתייחסת לכל תחומי הסוכרת, כמו גם לסיכון הבריאותי שלה בכל מערכות הגוף. עם סטנדרטים אלה של טיפול, הסיכוי שלך לטיפול מוצלח בסוכרת הוא גבוה כשאתה לוקח תפקיד פעיל בטיפול ובניהול שלך בסוכרת. המשך לקרוא כדי ללמוד למה לצפות בטיפול בסוכרת.
טיפול בסוכרת: מי אחראי לטיפול ולניהול?
כאשר אתה או אדם אהוב מאובחנים לראשונה, ייווצרו תוכניות לטיפול בסוכרת. ברוב המקרים יהיה לך צוות טיפולים של אנשי מקצוע המטפלים בכל תחומי הטיפול שלך. מכיוון שסוכרת טומנת בחובה סיכונים כמו אי ספיקת כליות, עיוורון, נזק עצבי, אובדן גפיים תחתונות ומחלות לב וכלי דם, טיפול בסוכרת חייב להתייחס לכל העצמי שלך. צוות הטיפול שלך עשוי לכלול אנשי מקצוע כמו:
- הרופא המטפל העיקרי שלך
- מחנכת לסוכרת
- אנדוקרינולוג (מומחה להורמונים, כולל אינסולין)
- רופא עיניים או אופטומטריסט (רופא עיניים)
- רופא רגל (רופא רגליים; בעיות בכף הרגל נפוצות בסוכרת)
- רופא שיניים (בעיות פה נפוצות גם בסוכרת)
- תרגיל פיזיולוג (כדי לעזור לאורח חיים פעיל)
- תזונאית (לעזור בתזונה ידידותית לסוכרת)
- מטפל בבריאות הנפש (שיעזור לך להתגבר על דיכאון, חרדה, לחץ ואתגרים אחרים שיכולים ללוות את החיים עם סוכרת)
למרות שכל חבר בצוות חשוב באותה מידה, חבר המפתח הוא אתה. אנשי המקצוע בצוות שלך יעזרו לך להגדיר את יעדי הטיפול שלך בסוכרת ולעבוד איתך ביצירת שלבי הפעולה שלך, אך לא תראה את האנשים האלה כל יום. יש לך את הכוח להיות בריא למרות מחלה זו על ידי ביצוע ההנחיות לטיפול בסוכרת האישית המפורטות בתוכנית שלך "האם ישנם טיפולים בסוכרת טבעית?").
המרכיבים הרבים בטיפול בסוכרת
ניהול סוכרת ונשאר בריא כרוך במגוון אפשרויות לטיפול בסוכרת ("איך מטפלים בסוכרת? תרופות, דיאטה, תאי גזע"). צפו לקבל את רוב, אם לא כולם, בתוכנית הטיפול האישית שלכם שפותחה על ידי צוות הטיפול שלכם:
- ניטור גלוקוז בדם
- תרופות, כולל אינסולין
- דיאטה בריאה
- תרגיל
- ניטור כפות רגליים (בעיות ברגל מתפתחות לעיתים קרובות, כך שבדיקות יומיות עוזרות לך לתפוס בעיות מוקדם)
- בדיקות כמתוכנן אצל הרופא המטפל העיקרי שלך ואנשי מקצוע אחרים בצוות שלך
ניטור גלוקוז בדם מהווה את הבסיס לטיפול היומיומי שלך. סוכרת היא מחלה שבה, בגלל בעיה בהורמון האינסולין, הגלוקוז (סוכר) נשאר בזרם הדם במקום לעבור לתאי הגוף. התוצאה היא היפרגליקמיה, או סוכר גבוה בדם. היפרגליקמיה גורמת לנזק בכל הגוף; לפיכך, יש לנהל אותו. מעקב אחר רמת הסוכר בדם באמצעות מכשיר קטן הגוזל מעט דם ומודד את רמת הגלוקוז בוודאות פעמים במהלך היום עוזר לך לדעת אם אתה צריך לאכול טוב יותר, להשתמש באינסולין, להתעמל או בכל שילוב של אלה.
חשוב שתקח כל תרופות לסוכרת שנקבע על ידי הרופא שלך ולקחת את זה לפי ההוראות. אם יש לך סוכרת מסוג 1, תיקח אינסולין מכיוון שגופך לא מכין אותו לבד. אם יש לך סוג 2, יש סיכוי שתיקח אינסולין, אך אינסולין אינו חלק אוטומטית מטיפול בסוכרת מסוג 2.
לעיתים משתמשים בתרופות שאינן אינסולין סכרת סוג 2. אם קיבלתם טיפול תרופתי במסגרת תוכנית הטיפול שלכם, הקפידו ליטול אותה.
תזונה בריאה ואורח חיים פעיל עם פעילות גופנית קבועה הם חיוניים לבריאות ורווחת סוכרת. ביטול מזון מטוגן, שומן, מעובד וסוכרים הוא בעל חשיבות עליונה. אכילה מרובה של חלבון, סיבים תזונתיים ומזונות עם דירוג בינוני נמוך במדד הגליקמי יעזור להוריד את רמת הסוכר בדם.
האינדקס הגליקמי הוא סולם הנע בין מאה ל 100 שמדרג את השפעתו של אוכל ספציפי על רמת הסוכר בדם. מספרים גבוהים מעלים את רמת הסוכר בדם, לכן יש לכוון למזונות המדורגים 55 ומטה, כמו:
- רוב הפירות
- ירקות
- שעועית
- פסטות מזוקקות ודגנים
- אגוזים
- מוצרי חלב דלי שומן
בנוסף לתזונה, פעילות גופנית מסייעת לגופכם לפעול טוב יותר, כולל ויסות רמות הגלוקוז בדם שלו. פעילות גופנית מעודדת גם ירידה במשקל. עודף משקל או השמנת יתר הוא גורם תורם לסוכרת מסוג 2, כך שאכילה טובה וירידה במשקל מקדמים את רמות הגלוקוז בדם. יתר על כן, גם דיאטה וגם פעילות גופנית נותנים לך יותר אנרגיה, שיפור מבורך לעומת העייפות העמוקה הקשורה לסוכרת. בסוכרת, גלוקוז לא יכול להיכנס לתאי הגוף ולכן לא ניתן להשתמש בו לאנרגיה. התוצאה היא תשישות. בעקבות תוכנית תזונה נכונה ופעילות גופנית ישפרו את בריאותכם הכללית.
טיפול בסוכרת אינו קשה, אך הוא דורש התמדה. תוכנית הטיפול שלך נועדה לאפשר לך לחיות טוב עם סוכרת. היה פעיל בטיפול ובניהול שלך בסוכרת, ותרוויח בכך שתרגיש יותר טוב ותהני מהחיים.
הפניות למאמר
