פוסט הבלוג האחרון שלי 'יותר מגבול'
אני כותב בבלוג 'יותר מגבול' כבר כשנה. החוויה הייתה מתגמלת ומאתגרת כאחד. אלו הם ההרהורים האחרונים שלי על הפרעת אישיות גבולית (BPD) והסברה.
היתרונות של כתיבה עבור הבלוג 'יותר מגבול'
החוויה הכוללת של כתיבה עבור הבלוג 'יותר מגבול' הייתה חיובית. ראשית, נהניתי לחלוק את החוויות והעצות שלי ממקור ראשון עם אחרים. למרות שאני לא מחשיב את עצמי כמומחה להחלמה או לחיות עם BPD, אני מקווה שהדברים שלי יכולים לעזור לאחרים להרגיש מובנים, מיוצגים או אפילו מלאי תקווה.
אני גם מקווה שמאמצי הכתיבה שלי הסבירו כמה היבטים לא מובנים בדרך כלל של חיים עם BPD. כשאובחנתי לראשונה, היה לי קשה למצוא תוכן שנכתב על ידי אנשים עם BPD. רוב הבלוגים הגיעו מאנשים שיצאו עם מישהו עם BPD, ולתוכן היה ספין שלילי בסך הכל. לכן, מיד הייתה לי השקפה שלילית על ההפרעה שלי והתחלתי לדאוג שאני המפלצת המניפולטיבית שאנשים רבים באינטרנט גרמו לי להיות.
יתר על כן, גיליתי שכתיבה על BPD עזרה לי לראות את ההתקדמות שלי. בעיות שלא הצלחתי להתגבר עליהן לפני שנים ואפילו חודשים כבר לא מחזיקים בי כל כך חזק. על ידי כתיבה על החוויות שלי, אני יכול לשקף את ההחלמה שלי ולהרגיש יותר תקווה לגבי העתיד שלי.
ניתוח החוויות שלי עזר לי גם לזהות את אסטרטגיות ההתמודדות שלי. כשאני צריך לדון בהרגעה עצמית או בוויסות רגשי, אני מנסה לתת דוגמאות מהעולם האמיתי שאני משתמש בהן. על ידי כך, קבעתי אילו אסטרטגיות משרתות אותי ואילו לא עובדות על המצב הרגשי שלי.
אתגרי הכתיבה לבלוג 'יותר מגבול'
עם זאת, מצאתי את החוויה מאתגרת לפעמים. לדוגמה, לעתים קרובות אני מוצא את זה מאתגר לכתוב על המצב הרגשי שלי כשאני במצב נפשי רגוע ורציונלי יותר. אני עושה כמיטב יכולתי להסתמך על הרגשות שלי כדי שאוכל לתאר את החוויות שלי בצורה מדויקת יותר. עם זאת, לפעמים אני מרגיש מנותק רגשית מהדברים שאני כותב עליהם.
בנוסף, לפעמים אני מרגיש כמו מתחזה. אני דואג שלא התאוששתי או ניסח מספיק כדי להועיל לאחרים עם התובנות שלי לגבי BPD.
בסרטון למטה, אני מדבר על מאבק ברגשות מתחזים כשכותבים על BPD:
בסך הכל, נהניתי מהחוויה של כתיבה לבלוג 'יותר מגבול'. אני אסיר תודה על ההזדמנות, ואני מקווה שחלק מהמילים שלי עזרו לך להבין טוב יותר הפרעת אישיות גבולית.
איך אתה מרגיש כשאתה מסיים עבודה, פרויקט או משימה אחרת? ספר לי בקטע התגובות למטה!
