איזון עבודה וחיים עם הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים
בחודש שעבר כתבתי פוסט עליו למצוא את העבודה הנכונה להשתלב איתו תסמיני הפרעות קשב וריכוז. קורא אחד, ג'ף, כתב והצהיר כי מצא בעיתונאות קריירה פנטסטית עבורו משום יש "המון מגוון [ועיתונות] מאפשרים שינויי כיוון ספונטניים בכל רחבי הארץ יום. "
אני אוהב את המחשבה של ג'ף בנושא זה מכיוון שכפי שקובע ה- DSM IV, אני "לעתים קרובות [מתקשים] לשמור על תשומת לב במשימות או לשחק פעילויות. "אז כמו ג'ף, אני מעדיף מגוון רב בימי כמו גם קצת ספונטניות.
איזון עבודה וחיים עם הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים
האתגר מבחינתי היה למצוא את האיזון בין מגוון לספונטניות והדחיפה לעשות דברים שמגיעים כתוצאה מעבודה עבור מישהו אחר. אתה מבין שבסופו של יום, ג'ף עדיין אחראי למעסיקו. נכון לעכשיו אני עובד בכמה משרות שכירות מרחוק ללא פיקוח ישיר או מיידי וזה נותן אתגר עבורי, במיוחד בבית. כן, יש לי חובות ספציפיות, וכן, אני אחראי למעסיקים שלי - יש לי כמה - אבל קל להיות מוסח, במיוחד במהלך זמן המעבר הזה מבחינתי כשאני עובדת מעבודה בתפקיד אחד לעבודה בתפקידים מרובים בתחומים שונים ועם שונות דרישות. מה שקשה לי כרגע הוא לארגן את זמני ואת יומי בצורה כזו שאוכל להיות פרודוקטיבי גם בבית וגם בעבודה.
תקשורת חזקה בעורף עומדת להיות גורם קריטי להצלחתי. למרות שאני מועסק על ידי כמה מעסיקים או מתקשר איתם, המחייבים אותי לעבוד מחוץ לבית, חלק גדול מהעבודה שלי כרוכה בביצוע משימות מרחוק דרך האינטרנט. גורם נוסף הקריטי להצלחתי הוא תכנון לוח זמנים שגרתי ואז העברת לוח הזמנים הזה לאשתי וילדי. זה יעזור להקל על הלחץ שלי והרגשת ההצפה שלי, וזה גם יעזור להקל על התסכול של אשתי בשאלה אם אני עובד או משחק.
איזון בין עבודה לחיים כאשר העבודה בבית
מכיוון שחלק ניכר מהעבודה שלי נעשית מהבית, באחריותי להבטיח שאעמוד ביעדים שלי, ואם אני לא אעמוד ביעדים האלה, יש לי רק את עצמי אשמה. קורא אחר, ניק, לקח אותי למשימה בעקבות הפוסט שלי בנושא "הפרעות קשב וריכוז וחוסר היכולת למדוד זמן"ניק כתב," אתה רוצה להאשים את כל הכישלונות שלך במחלה שלך? כמו ילד שאומר 'אני לא יכול לעזור לזה'. זמן להתבגר ולהיות מבוגר לדעתי. "די הוגן, ניק. זה בדיוק מה שאני מנסה לעשות כאן. אני מזהה את חולשותיי ומנסה לפצות עליהן. אני מזהה גם את נקודות החוזק שלי ואת הדברים שאני נהנה לעשות, ואני מנסה לעשות עבודות שאני מרגיש טוב איתן תוך כדי מענה לצרכים שלי למגוון, ספונטניות ועצמאות. אני גם פגיע ומשתף את המסע שלי במה שאני מקווה שיהיה הדרך שלי להצלחה עם הקוראים. עדיין אין לי הכל ביחד. עדיין לא הגעתי, אבל אני עושה כמיטב יכולתי ללמוד מטעויות בעבר ולאסוף את השברים כשאני ממשיך במסע לחיים טובים עם הפרעות קשב וריכוז. אשמח לשמוע "סיפורי הצלחה" מקוראים אחרים שם כמו ג'ף שמצאו קריירה משמעותית המשלימה את הפרעת הקשב שלהם.
