כאשר אהוביכם אינם מאמינים במחלות נפש
החגים הם כאן ואחד הנושאים שאנשים מתמודדים בהם עם בילוי עם המשפחה הוא שכמה אהובים לא מאמינים במחלות נפש. חוסר אמונה זה מרבה להרגיז אנשים הסובלים ממחלות נפש בצורה אדירה והופך אותם לאחידים מפקפקים בעצמם ובחוויות שלהם. חוסר אמונה זה יכול להזיק מאוד. אך אינך צריך להיות מושפע כל כך קשה כאשר יקיריך אינם מאמינים במחלות נפש.
מדוע אנשים לא אהובים מאמינים במחלות נפש?
ובכן, כמובן שהתשובה לשאלה זו היא אינדיבידואלית לאדם, אך כמה סיבות הן:
- יש להם מחלת נפש משלהם והם לא רוצים להתמודד עם זה (גדול מאוד, לדעתי)
- הם לא רוצים להאמין שאתה חולה כי הם אוהבים אותך
- הם לא מחונכים ובורים בקשר למחלות נפש או טיפול במחלות נפש
- יש להם דת שמלמדת אותם לא להאמין במחלות נפש
- הם חוו חוויות עוצמה בעבר שמהוות את דעתם הנוכחית
חוסר האמונה שלהם במחלות נפש לא קשור אליך
בקיצור, אף אחד מהדברים האלה לא באשמתך ואף אחד מהם לא קשור אליך. לא עשית שום דבר רע. אתה פשוט אדם עם מחלה נפשית שמתנגש נגד מישהו שאינו תומך וצודק, טועה לחלוטין. אני יודע שכואב לו שהאדם הוא אדם אהוב, אבל הם לא צודקים יותר מסיינטולוג או איש אנטי-פסיכיאטר. ולמען האמת, לרובנו יש תחומים בחיינו שאינם נתמכים על ידי יקיריהם מסיבה זו או אחרת (עם מחלת נפש במשפחה, אתה לא מקבל לזניה).
טיפול בחוסר אמונה של אדם אהוב במחלות נפש
כאשר אתה צריך להשתתף בפונקציות חג, סביר להניח שלא תוכלו פשוט להימנע מאותו בן משפחה שלא מאמין במחלות נפש, אולי כמו שתוכלו להמשך השנה, וזה כנראה יפעיל עליכם לחץ נוסף. הלוואי והייתה לי תשובה קסומה שתתקן את זה, אבל לא. מה שאגיד, עם זאת, הוא שאתה צריך להילחם ברעיון שהאדם האחר מתפשט שמא לא יפנימו אותו, אשר, בכנות, אפילו הטובים מאיתנו מסתכנים בכך. כך,
- נסה לזכור שאנשים אחרים אינם צריכים להאמין במדע (או במחלות נפש) כדי שזה יהיה אמיתי ומדויק.
- לא ניתן יהיה לחיות את החוויה שלך או להיזכר בה רק בגלל הכחשת מישהו אחר. זה כמו מישהו שמכחיש את השואה (דבר אמיתי) - זה קרה ושום כמות של הכחשה לא תשנה את זה מעולם.
- למרות שזה עשוי להרגיש כאילו אדם זה מוזיל אותך כאדם, סביר להניח שהוא לא רואה את זה ככה. זהו חילוקי דעות ונסו לזכור למסגר אותה כך גם אם חילוקי הדעות הללו הם קריטיים ביותר בחייכם.
- זכור את כל האנשים שמאמינים בך ויודעים כי שלך מחלת נפש היא אמיתית. האנשים האלה הם אותם אתם צריכים להקיף את עצמכם, או לפחות להיכנס איתם, במהלך החגים. גייס את רשת התמיכה הזו בכל הזדמנות שאתה יכול.
- אל תפנימי מישהו שקוע באמונה. מה שקורה בחיים שלך הוא אמיתי ואתה צריך לקבל את זה ולא לתת לאף אחד לקחת את זה ממך.
והנה משהו שאני יכול לומר, באופן אישי. לא הייתי מאמין במחלות נפש. לא עשיתי זאת. חשבתי דיכאון היה רק חולשה, והרבה דברים אחרים שלא חונכו. אבל באתי. ואחרים עשויים להתקרב גם הם, אבל זה עלול לקחת זמן רב והרבה משכנע.
כמובן, לשכנע אותם ממחלת הנפש שלך זה לא תפקידך. כמו שקבוצות בנות 12 שלבים אומרות, "מה שאנשים אחרים חושבים עליי זה לא ענייני." כמו שאמרתי, אני יודע שזה עלול להזיק, אבל יכול להיות שאתה צריך לעשות את השלווה עם זה ופשוט לומר בקול רם ובגאווה שבורות של מישהו אחר לא הולכת להרוס את חג. החוויות שלך הן שלך והן אמיתיות. פרק זמן.
כיצד הכחשת מחלת נפש פוגעת בעצמכם
סרטון שאולי תרצה לשתף עם יקיריכם הוא זה שיצרתי כמה מזיק הוא לשלול מחלת נפש של בן משפחה.
תמונה שסופקה על ידי זרם המחשבות של ג'יי.
אתה יכול למצוא נטשה טרייסי בפייסבוק או Google+ או @Natasha_Tracy בטוויטר או ב פילבול דו קוטבי, הבלוג שלה.
