הפרעה דו קוטבית ויחסים: האם אני חביב?
לחיות עם הפרעה דו קוטבית אין פירושו שאיננו ניתנים לאמידה ואיננו מסוגלים למצוא מישהו אשר משחזר את אהבתנו. כיום אני חולק את הסיבות מדוע עלינו להפסיק לשאול את עצמנו את השאלה הזו.
האם אני חביב כמי שחי עם הפרעה דו קוטבית?
כן, אתה חביב. כשאתה חי עם הפרעה דו קוטבית, הרעיון שאתה לא ניתן להתעלם מתחזק ברציפות. הרסני לחשוב שאתה לא יכול להיסחף. אתה מתחיל לתהות אם אנשים עם הפרעה דו קוטבית צריכים אפילו להיות במערכות יחסים.
כמי שחיה עם הפרעה דו קוטבית, עם ניסיון במערכות יחסים רומנטיות, אני מבין איך קשה לשאול את עצמך "האם אני חביב?" עם זאת, הבנתי ששאלתי את עצמי שאלה זו היא לא הוגן. כמובן שאנחנו אנשים חביבים. יש לנו הרבה מה להציע לאדם אחר במערכת יחסים רומנטית, אך אנו מתמקדים בצורה קשה מדי במה שאיננו מסוגלים לתרום לחייו של אדם אחר. התרכזות במה שעושה אותנו לא בסדר עם אדם אחר מדגישה את חוסר הביטחון הקיים שלנו. חיוני שלא ניתן לאחרים להכתיב את הערך העצמי שלנו, במיוחד בזוגיות.
הפרעה דו קוטבית ומערכות יחסים
מערכות יחסים מאתגרות ללא קשר אם קיימת מחלה נפשית או לא. אז מדוע עלינו להרביץ לעצמנו? אנו חיים עם הפרעה דו קוטבית, אך אנו אנושיים. אנו מבצעים טעויות, אך משום מה אנו מדגישים את הטעויות הללו ומכים את עצמנו. חיוני שנפסיק לשאול את עצמנו שאלות כמו "האם אני חביב?" במקום זאת עלינו לשאול שאלות כמו "האם אדם זה שווה את האהבה שאני מסוגל להעניק?"
כשמישהו חי עם מחלה מכל סוג שהוא, גופני או נפשי, עומדים להתמודד אתגרים במערכת היחסים שלכם. התמודדות עם אתגרים והתגברות על מכשולים יחד מחזקת את מערכת היחסים ביניכם. לחיות עם הפרעה דו קוטבית זה לא קל, אך אנו מקשים עלינו כאשר אנו מטילים ספק בעצמנו תמיד. תבטח בי; אני הייתי שם, עדיין מרגיש כמו האנדרדוג במערכת יחסים רק בגלל שאני לובש תווית שהחברה רואה שהיא לא בסדר ולא מספקת. הבעיה של החברה אינה הבעיה שלנו.
חשוב להתמקד בתכונות שלנו, בתשוקות בחיים ובמה שהופך אותנו לאדם הנכון, ולא לאדם הלא נכון עבור מישהו אחר. אנחנו לא יכולים להתעלם רק בגלל שיש לנו הפרעה דו קוטבית. אנו יכולים לפתוח את דעתו של האדם לחוויות חדשות ולנקודת מבט חדשה על החיים. אתה חביב ואדם יפה. בואו נתחיל להתייחס אל עצמנו ככה ונפסיק לשאול את עצמנו שאלות כה עגומות.
