7 ספורט אלטרנטיבי לילדים צבעוניים

פעילות גופנית זה טוב למוח ולגוף, ותנועה מובנית - שלשמה נדרשת מחשבה ויש עקומת למידה - מגדילה את הריכוז באופן דרמטי. לימוד תנועות חדשות מפתח מסלולי עצבים חדשים, שיכולים להשפיע לטובה על הקשב בכיתה.

טיפוס הרים מעודד חציית קו האמצע - להגיע לרוחב אמצע הגוף עם זרוע או רגל לצד הנגדי - וזה הכרחי עבורו הצלחה בקריאה ובניית אמון. הצורך בתכנון כל מהלך מפתח ריכוז.

כדורגל משלב פיתוח מיומנויות מוטוריות עם התפרצויות אירוביות. כאשר ילד לומד לשלוט על כפות רגליה, התיאום והאיזון שלה משתפרים. הכדורגל גם מעודד עבודת צוות.

דוחה כרוך בחציית קו האמצע ופיתוח ריכוז, תזמון ותיאום ידיים. זו פעילות הפסקת חושים אהובה, וניתן לעשות זאת בכיתה או בבית.

[הורדה חינם: ספורט ופעילויות נהדרות לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

העוסק התעמלות משפיע טוב על ציונים, מיקוד ותשומת לב. הספורט מעודד ילד לעבור את קו האמצע, מפתח קואורדינציה של עין כף הרגל והוא אירובי.

פינג פונג משפר ריכוז, כישורי מתמטיקה, יכולת ספירה ותיאום ידיים בעיניים. שלב פינג פונג עם שירה קצבית, כמו ספירה, להגברת המוח הגדולה יותר.

למידה נכונה לשחות לטכניקה יכולות להיות יתרונות ארוכי טווח עבור ילד עם הפרעות קשב וריכוז, מכיוון שכל תנועה דורשת מיקוד ותשומת לב. שחייה מעודדת גם נשימה קצבית וחילופי חמצן, מה שמגביר את זרימת הדם למוח.

ריקוד זה לא רק עבודת רגליים עם מוסיקה. ריקוד הוא תחום. ומי לא אוהב לרקוד? למידה - ואז שליטה - צעדים, תזמון וקצב יכולים להשפיע לטובה על תשומת הלב אצל ילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

[קראטה או קיקבול? גידור או כדורגל? הספורט הטוב ביותר לילדים עם הפרעות קשב וריכוז]

עודכן ב- 29 באוגוסט 2018