חוויות חדשות מובילות להערכה עצמית חזקה יותר

השבוע קיבלתי הכשרה בטכנולוגיה חדשה לניהול סוכרת סוג 1. מרגש ככל שיהיה בחוד החנית, מכשיר הווידיאו העתיק שלי עדיין לא מחובר מאז המעבר האחרון שלי מכיוון שאיני מצליח להבין כיצד לחבר אותו לתיבת הכבלים החדשה שלי. טכנולוגיה חדשה מאתגרת עבורי והייתי לחוצה מההכשרה שלי. אני קצת חרד עדיין היום כשאני ממשיך ללמוד בעבודה, כביכול, אבל כל יום אני רואה שיפורים קטנים זעירים בשליטה בסוכרת שלי, וזה ממשיך להיות מוטיבציה.

תמיד יש הזדמנויות לצמיחה המוצגות בפנינו שאנחנו יכולים לבחור לנצל או לאפשר לעבור. כשיש לנו תחושת הערכה עצמית בריאה, אנו נוחים מספיק לנסות דברים שירחיקו אותנו מאזור הנוחות שלנו מכיוון שאנו יכולים להכיר בתועלות. אני יודע שלטכנולוגיה החדשה הזו יש את הכוח לעזור לי לחיות זמן רב יותר, ולכן אני מתמודד עם אי הנוחות של הלא נודע. מכשיר הווידיאו שלי? אני יכול לחיות בלי זה ללא הגבלת זמן; היתרונות לא מספיק חזקים כדי לגרום לי לרצות להוציא את האנרגיה הנפשית שלי ברגע זה.

בחירה מתי לקבל אתגר

חשוב להכיר בכך שאיננו צריכים לעשות הכל. חשוב גם להרגיש מספיק בטוחים לנסות דברים חדשים אם אנו חושבים שהם יהיו טובים לנו. כאשר המוטיבציה שלנו לחקור גבולות חדשים מגיעה מבפנים אנו בדרך הנכונה. עושים דברים בגלל שאנשים אחרים אומרים לנו שעלינו לעשות זאת, או פשוט בגלל שזו האופנה האחרונה? אני מתקשה להניע את עצמי במצבים אלה, ויש לך אישור לומר בכבוד "תודה על ההצעה שלך, אני אשמור את זה בחשבון" - ואז להתעלם ממנה.

איך לדחוף את עצמנו כשאנחנו מרגישים שזה נכון ולהעביר דברים שלא מתאימים לנו עוזר לבנות את ההערכה העצמית שלנו?

• ניסיון לדברים חדשים דורש אומץ. חלק גדול מהחיים דורש אומץ ותרגול גבורה יגביר את האמון שלך ביכולות שלך.
• לעשות את מה שאתה צריך לעשות כדי לא רק לשרוד אלא לצמוח ולשגשג מוכיח שאתה מרגיש ראוי למאמץ. מצא את הדברים שאתה מרגיש הכי ראוי לתשומת הלב והאנרגיה שלך לטובתך, ותן לאחרים לעבור.
• לכולנו צרכים, רצונות, חוזקות, אתגרים ומטרות שונים. העולם היה מקום משעמם אם היינו אותו דבר. חקור וחגג את הייחודיות שלך. המטרה שלך היא להיות הכי טובה שאפשר, ולא להיות מישהו אחר מהדרגה השנייה.

אם בהתחלה, אתה לא מצליח

כל מה שננסה לא יצליח. זה צפוי וזה בסדר. שחקנים נדחים הרבה יותר מכפי שהם מתקבלים לעבודה לאחר אודישנים, אך אם הם לא היו ממשיכים לנסות הם לא היו מסוגלים להיות שחקנים ולהגשים את התשוקה שלהם. אנו לומדים מכל חוויה לא משנה מה התוצאה. למידה היא צמיחה גם כאשר השיעור הוא שאינך נהנה לטפס על קיר סלעים ככל שציפית. ברך את עצמך שניסית ולעבור לאירוע הבא.

הפחד מכישלון יכול להיות נכה עד כדי שיתוק. כדי להפוך את הדברים פחות מפחידים, נסה לפרק מיזמים חדשים לחתיכות קטנטנות ולעשות צעד אחד תינוק בכל פעם. תן למידה להיות המטרה העיקרית שלך ולהגדיר את התוצאה שלך כמוצלחת פשוט בגלל שהופעת ועשית את המאמץ.

איזה דבר אחד תרצה להיות אמיץ מספיק כדי לנסות ברגע זה? איך הולך על זה לגרום לך להרגיש אחר כך? בואו ונעבוד על מתיחות מעט השבוע והרחבת האהבה שלנו לסקרנות ויכולותינו. תהיה אמיץ. אתה שווה את המאמץ ללכת על חלומותיך.