"איך ארגנתי את הבית המבולגן שלי"

אריקה - האישה שקראתי לה בייאוש לעזור לי תנקה את העומס שלי הרמתי פיסת נייר צהובה, והתקמטתי מבושה. אני לא מיקמתי את הפתק הזה בתחתית סל כביסה מלא ניירות שכתבתי במשרדו של בעלי. הפתק נקבר שם במשך שנתיים.

אנחנו נשים עם הפרעות קשב וריכוז זקוק לערימות שלנו. אנחנו כל כך חוששים שנאבד משהו במגירה או בתיקיה - "מחוץ לטווח הראייה, מחוץ לתודעה של הפרעות קשב וריכוז" - שאנחנו שומרים את כל הדברים פתוחים במקום שאנחנו יכולים לראות את זה. אבל אחרי כמה ימים, אנחנו לא יכולים לראות את הדברים החשובים בכל מקרה. זה קבור תחת הדברים החדשים שאנחנו לא רוצים לאבד.

המחיר של להיות לא מאורגן

חוסר ארגון הוא יקר עבורי. איבדתי את החוזה לכתבה במגזין שכתבתי, פעמיים, והייתי נבוך מכדי לבקש זאת בפעם השלישית. כשניקיתי את המכונית שלי, שבוע לפני שעסקתי בה, מצאתי משכורת שלא נחתכה בת שמונה חודשים.

שלי בית מבולגן גורם לי גם פגיעה גופנית. תפסתי את דרכי בשביל צר של דברים במוסך ותפסתי את הנעל שלי על אדנית שישבה במסלול ההליכה. נפלתי על הבטון, פיצחתי שתי צלעות ושברתי את מפרק כף היד. עדיין כואב לחשוב על זה.

ויש החמרה הפשוטה של ​​אי היכולת למצוא דברים כשאני זקוקה להם. חוקר שחוקר דברים כאלה אומר שאם אנו משקיעים חמש דקות בחיפוש אחר מפתחות המכונית שלנו בכל יום, זה מסתכם עד 30 שעות בשנה. הכפלו את זה באורך חיים של 80 שנה, ואנחנו מבלים 13 שבועות מחיינו בניסיון למצוא את מפתחות הרכב המדממים שלנו.

[הורדה חינם: 22 אסטרטגיות עמוסות בלאגן למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז]

האמת, העומס מניע אותי קרב. אני נשבע, חפצים ביתיים רגילים צורחים בי בשקט שיוסרו או יטפלו בהם כשאני עוברת ליד: "תכניס אותי למדיח!" "תתקשר לאיש התיקון, כדי שאוכל להפסיק לדלוף!" אני אל תפסיק לטפל בדברים האלה ברגע מכיוון שהמוח שלי עמוס מדי מאלפי צעקות אחרות: "אתה לא יכול להיות בזמן לרגע?" "גם המכנסיים האלה הדוק; אתה צריך לאכול פחות. "

אריקה ניסתה לארגן לי את דרכה. מצאנו עגלה מתגלגלת, עם הרבה מגירות רזות, בעליית הגג. הרכבנו אותו, שמנו אותו במטבח - העומק המרכזי בביתי - ותייגנו כל מגירה. העגלה הייתה עוזרת אם הייתי משתמש בה. איננו יכולים להשתמש במערכות העובדות עבור אנשים אחרים. חייבים שיהיו לנו מערכות שהם שלנו.

מצאתי את המערכות שלי. מכר, שגם הוא סובל מ- ADHD, סיפר לי על מארגן פלסטי מסתובב שהיא משתמשת בהצלחה רבה. זה עבד כמו קסם בשבילי. המסמכים החשובים ביותר שלי היו קשורים, ותמיד יכולתי למצוא את הדואר שלא נפתח.

אריקה מכנה את מערכת התיוק שלי "יצירתית". היא מעוותת את פניו ומקמטה את מצחו כי אני לא מתארת ​​באלף-בית. אני מגיש לפי נושא. לפעמים, האסוציאציות בראשי הן יחודיות. אם המוח שלי חושב על פוליסות ביטוח חיים ואחריות לאופניים באותו אופן, ככה אני מגיש אותן. כשאחזור לתיקיה הזו, אמצא את שניהם.

[Perfect הוא חסר טעם: 16 כללי ארגון שתוכלו לעקוב אחריהם]

מערכת אחרת בה אני משתמשת היא מה שאני מכנה "חשוב פעם אחת", המכונה גם "חושב פעם קשה באמת ואז לא תחשוב על זה שוב. " אני נוקטת בבעיה מסורבלת ומתמשכת - מתמודדת עם דואר נכנס, נניח - מכל זוויות. אני מבלה זמן רב בעבודה בכל האתגרים והפתרונות שלי אליהם, אך בסופו של דבר אני מציע מערכת מעשית שתאפשר לי לא לחשוב על הדואר שוב.

אסטרטגיה אחת שעובדת עבורי היא הכפול של דברים שאני משתמש בהם לעתים קרובות, כמו משקפי קריאה. כנראה ש 15 זוגות מרחפים ברחבי הבית, המשרד והמכונית שלי בכל רגע, כל זוג עם חוט צוואר קלוע, אז אני לא מאבד אותו. יש לי ארבע סטים של איפור: אחד לבית, אחד לרכב, אחד לעבודה ואחד לנסיעות. תרופות, עטים וכוסות מדידה הם כמה מהדברים האחרים שאני שומר עליהם תוספות.

למרות שאני בספק אם אהיה אי פעם מארגן מקצועי, אני חושב שזכיתי בתואר נוסף. מה דעתך על "מארגן מקצועי"? יש תווית שאישה עם הפרעות קשב וריכוז יכולה ללבוש בהבנה ובהומור טוב.

עכשיו איפה שמתי את המותג האח החדש שלי?

[13 פריצות העומס עבור המום בקלות]

מוצא מ וידויים של ADDiva: אמצע החיים במסלול הלא ליניארימאת לינדה רוגלי (עיתונות אפשרות נלהבת). זכויות יוצרים 2011.

עודכן ב- 14 במאי 2019